WWW.BOOK.LIB-I.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Электронные ресурсы
 
s

Pages:     | 1 ||

«-Гала от Декабря 01, 2012, 12:08:23 am Цитата: от Ноября 30, 2012, 11:59:48 pm Там такого не написанно. Более высокий темп движений не означает более быстрое продвижение. Угу, я ...»

-- [ Страница 2 ] --

---Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 08:55:24 am Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 08:36:46 am Цитата: Arman от Декабря 06, 2012, 11:13:38 pm и ведь плавание при этом часто выступает как средство эмоциональной разгрузки.

Ага,как раз случае с Ириной получается одно лечим - другое калечим.

Цель в данном случае,не оправдывает средства. :-\ UPD: а подход у Swimmer48 очень даже хороший.

Спасибо:)

Что еще хочу добавить. Есть два пути спорт и фитнес. Вы почему то хотите спортивный путь реализовать через фитнес.

Задача фитнеса - хорошая форма и получение удовольствия. Но ваш фитнес несет вред здоровью и портит вам настроение, в итоге ни одна из целей не реализована.

---avia334 от Декабря 07, 2012, 09:15:05 am Цитировать Чтобы не было недопонимания изложу в кратце свои постулаты относительно плавания за тех кому за 30, которые хотят хорошее время, разряд и т.п., т.е. для тех у кого есть цель не здоровье, а результат, выступления на соревнованиях

1. Нужно заложить фундамент и поддерживать его:

- если есть лишний вес, то заранее похудеть диетой с бегом и т.п.

- если есть травмы, то максимально залечить их

- перед началом занятий подтянуть растяжку (минимум полгода йоги по часу-полтора в день)

- отказаться от любой деятельности, которая может помешать реализации поставленной цели (проплывания отрезка N за время M)

2. Нужно наработать техническую базу (2-3 года)

- на первый год минимум 2 раза в неделю тренироваться с тренером и просить его написать программу

- записывать видео с техникой

- не плавать серии

3. Начать тренироваться

- определить календарный план (когда отпуск, когда сколько можешь тренироваться, когда основные старты, когда будут проходные)

- на основании календарного плана составить тренировочный план (когда что нарабатываем)

- пройти медобследование

- определить цели (когда и за сколько надо проплыть)

- поддерживать фундамент прежде всего растяжкой А я двумя руками за написанную программу. Сам начал плавать ровно в 30 (сейчас 32 исполнится должно), и первые два года надо было бы над техникой усиленно работать. А так сейчас серии наплаваны, выносливость пробежками и длинным плаванием поставил, а техники нет. Из-за этого не получается плыть быстро. Сейчас мучаюсь - смотрю видео, ищу проблемные моменты, пытаюсь отточить упражнениями. Но когда техника кривая - все очень сложно переделать.

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 09:23:36 am Устроили, понимаэшли, тут игру в обижунки, с демаршами.(http://img829.imageshack.us/img829/8717/facepalml.gif) Методично работать над собой тяжело, когда результат не чувствуется здесь и сейчас тяжело и не интересно, вбить в себе в голову, что если всё тело ломит, то вот он результат, гораздо проще - не нужно ни воли, ни характера, не нужно вступать в конфликт со своим эго, которое говорит, что ты и так можешь всё добиться, зачем учиться чему-то, проще днём пахать, а вечером от депрессняка лечиться, а еще представить это дело так: "Гляньте, вот у меня депрессия, а всё равно пошел плавать - это характер, то-то же!" Почему люди обижаются, тоже понятно - ломается не тренировочный процесс, который они себе наметили, ломается система, в которой они сами себя возвели в ранг героев-страдальцев. Быть героем здесь и сейчас для самого себя легче, чем после двух-трёх лет усердной работы героем для всех, да ещё и непонятно будешь ли.





Естественно, что герои поддерживают друг-друга, иначе не выжить в условиях, когда "тебя такого замечательного никто не понимает".

---Домино от Декабря 07, 2012, 09:36:49 am Цитата: sosnin от Декабря 07, 2012, 09:17:59 am думаю достаточно простого вопроса:варяг,рунтя,якут, и др. кто "не павал в детстве с деспотом на бортике", сколько раз в году спортсмены высокого уровня выходят на уровень лучших результатов? сколько времени они могут удержать этот результат?

а после 30ти?

В чем смысл вопроса? Некорректно сравнивать спорт высших достижений и нас очень_любителей_поплавать.

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 09:38:15 am p.s.

Чтобы не говорили, "вы бывшие пловцы слишком горделивы и свысока смотрите на наши старания" напишу немножко про себя:

Начав плавать после долгого перерыва и протренировавшись пару месяцев, я вернулся к тому, что начал выправлять те косяки, что вылезли из-за вынужденного простоя, травм итд., итп. Не продолжил пахать, хотя процесс восстановлени пошел неплохим темпом, а вернулся к построению базы. Я не считаю зазорным для себя проплавать полгода, а может и больше для выравнивания пульса, для выравнивания косяков, для построения базы. Мне тоже хочется к лету показать хороший результат, но я понимаю, что результат здесь и сейчас с большой вероятностью поставит крест на дальнейшем прогрессе и к своим результатам я в итоге не приду, как следствие - разочарование в себе. Разочарование мне не нужно, поэтому и результат здесь и сейчас мне не нужен.

Когда тоже самое начинают говорить людям без плавательного прошлого, они почему-то отказываются воспринимать сказанное.

---Домино от Декабря 07, 2012, 09:46:22 am Все верно,но как бы есть один момент не маловажный момент,что при всем при этом на спортсмена работает куча народу:тренера,массажисты,врачи,диетологи и т.д.и.т.п.

---Гала от Декабря 07, 2012, 09:47:38 am То,что написал Свиммер-это очень хорошо и очень правильно,я вообще за системность во всем,иначе нигде не будет результата,но,люди, простую человечность еще никто не отменял,правда же? ;)

---Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 09:50:24 am Цитата: Гала от Декабря 07, 2012, 09:47:38 am То,что написал Свиммер-это очень хорошо и очень правильно,я вообще за системность во всем,иначе нигде не будет результата,но,люди, простую человечность еще никто не отменял,правда же? ;) А что бесчеловечного я написал? Люди сидят в болоте и предлагают поплакать с ними в этом же болоте, а я им веревку даю, чтобы они вылезли из него.

---Гала от Декабря 07, 2012, 09:51:29 am Я поддержу и Берримора, после 22 лет не плавания, просто в ужасе пребываю от всего,что сейчас делаю. Свой КМС я поставила на полку и начала все с начала, не боюсь задавать вопросы,ответы на которые по идее должна бы знать, а результат....кхм....он у меня гораздо хуже,чем у Рунти.....пока 8), но я работаю и хочу верить,что делаю это правильно, правда мне помогает один добрый человек ;)

---Гала от Декабря 07, 2012, 09:52:30 am Цитата: Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 09:50:24 am А что бесчеловечного я написал? Люди сидят в болоте и предлагают поплакать с ними в этом же болоте, а я им веревку даю, чтобы они вылезли из него.

И это верно, но иногда эта веревка выглядит так: давай лезь, мне в болоте тебя бить неудобно ;D

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 09:57:49 am Цитата: Гала от Декабря 07, 2012, 09:52:30 am И это верно, но иногда эта веревка выглядит так: давай лезь, мне в болоте тебя бить неудобно ;D Это называется - сами придумываем, сами обижаемся. Вместо того, чтобы понять ошибки и надобность их исправления, начинаются "вместо того чтобы помочь, вы обижаете меня".

---Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 09:59:57 am Цитата: Berrimor от Декабря 07, 2012, 09:57:49 am Цитата: Гала от Декабря 07, 2012, 09:52:30 am И это верно, но иногда эта веревка выглядит так: давай лезь, мне в болоте тебя бить неудобно ;D Это называется - сами придумываем, сами обижаемся. Вместо того, чтобы понять ошибки и надобность их исправления, начинаются "вместо того чтобы помочь, вы обижаете меня".

Не, Галь. Это просто их потребности в сопереживании не поддерживаются мной и другими людьми, потому им будет казаться, что угодно, но только не помощь.

---Ivan Tyapkin от Декабря 07, 2012, 10:05:16 am Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 09:46:22 am Все верно,но как бы есть один момент не маловажный момент,что при всем при этом на спортсмена работает куча народу:тренера,массажисты,врачи,диетологи и т.д.и.т.п.

где? фигня какаято....

---Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 10:07:08 am Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 09:46:22 am Все верно,но как бы есть один момент не маловажный момент,что при всем при этом на спортсмена работает куча народу:тренера,массажисты,врачи,диетологи и т.д.и.т.п.

Да ну бросьте, опять же ничего не мешает в фитнесе приобретать услуги данных людей и это даже правильно, если ставишь спортивную цель, то услуги этих людей вообще просто необходимы.

---Домино от Декабря 07, 2012, 10:14:44 am Цитата: Ivan Tyapkin от Декабря 07, 2012, 10:05:16 am где? фигня какаято....

Вам адрес сказать?

Цитата: Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 10:07:08 am Да ну бросьте, опять же ничего не мешает в фитнесе приобретать услуги данных людей и это даже правильно, если ставишь спортивную цель, то услуги этих людей вообще просто необходимы.

Ну я бы не стала сравнивать врачей в фитнес клубах и спортивных врачей обслуживающих нашу сборную,например я вот тут (Центр спортивной медицины и реабилитации в ФМБЦ им Бурназяна) проходила практику,у кого из наших форумчан есть возможность пройти хотя бы раз в год пройти там проф.осмотр?

---Гала от Декабря 07, 2012, 10:24:44 am Цитата: Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 09:59:57 am Не, Галь. Это просто их потребности в сопереживании не поддерживаются мной и другими людьми, потому им будет казаться, что угодно, но только не помощь.

Ну, а сопереживать не так уж и трудно,правда ведь? Другой вопрос,что иногда люди сопереживание принимают за одобрение,но мне кажется,что Рунтя достаточно разумна,чтобы не путать холодное с квадратным 8)

---Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 10:51:03 am Цитата: Гала от Декабря 07, 2012, 10:24:44 am Цитата: Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 09:59:57 am Не, Галь. Это просто их потребности в сопереживании не поддерживаются мной и другими людьми, потому им будет казаться, что угодно, но только не помощь.

Ну, а сопереживать не так уж и трудно,правда ведь? Другой вопрос,что иногда люди сопереживание принимают за одобрение,но мне кажется,что Рунтя достаточно разумна,чтобы не путать холодное с квадратным 8) Можно сопереживать и не помогать уговаривая как все плохо, а можно сопереживая протянуть руку помощи.

---Ivan Tyapkin от Декабря 07, 2012, 11:10:07 am Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 10:14:44 am Вам адрес сказать?

Пожалуйста.

Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 10:14:44 am Ну я бы не стала сравнивать врачей в фитнес клубах и спортивных врачей обслуживающих нашу сборную,например я вот тут (Центр спортивной медицины и реабилитации в ФМБЦ им Бурназяна) проходила практику,у кого из наших форумчан есть возможность пройти хотя бы раз в год пройти там проф.осмотр?

Ага форумчане а то из 30 сек 50 метров не проплывут без проф осмотра.

---Домино от Декабря 07, 2012, 11:14:01 am OMG!(http://s4.rimg.info/c004bf4e0884b440fb223f6ca16acd62.gif) Речь не о результатах, а о здоровье.О котором некоторые товарищи планомерно забывают плывя к рекордам.

Берегите себя! (http://www.youtube.com/watch?v=u9FYyrM_9Zw&feature=player_embedded#!)

---Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am Цитата: Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 10:51:03 am Цитата: Гала от Декабря 07, 2012, 10:24:44 am Цитата: Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 09:59:57 am Не, Галь. Это просто их потребности в сопереживании не поддерживаются мной и другими людьми, потому им будет казаться, что угодно, но только не помощь.

Ну, а сопереживать не так уж и трудно,правда ведь? Другой вопрос,что иногда люди сопереживание принимают за одобрение,но мне кажется,что Рунтя достаточно разумна,чтобы не путать холодное с квадратным 8) Можно сопереживать и не помогать уговаривая как все плохо, а можно сопереживая протянуть руку помощи.

Видать мне в меншевики..:)

Ну ребят, читаю я вас, впечатления... вы все такие тут правильные собрались, все у вас точно, намерено, везде есть четкый план, заботитесь о своем здоровье, ведете правильный образ жизни и поэтому вас наполняет чувство благородного негодования при виде ошибок и не принятия ваших правильных советов и т.д. Бред! Кто-нибудь может сказать, что он в жизни всегда слушается более опытных и старших, и никогда не было ситуации, когда он шел наперекор всему, даже зная, что делает не совсем правильные вещи, или есть кто-то, чьи советы слушают все и всегда? Не смешите меня.

Я повторюсь:

люди разные и каждому свое.. можешь протянуть руку помощи, протяни... но не топи другого, если вдруг он не примет эту помощь, и вообще перестаньте судить других, у вас нет на это никакого право. Дорогая Домино, у меня не меньше слез по поводу нагрузек Ирины, она об этом знает.. но если наперекор всему она продолжает себя нагружать, значит ей это как-то надо, ну под конец если не станет сильнее, то может станет умнее.. ну надо отработать ей такую "карму". Кто мы, чтобы выдавать категорические наставления... можешь помочь ей смягчить все это, помоги... нет, так тихоньки отойди в сторонку.

А то впечатление, люди здесь помогают другим, ради себя самих, и начинают негодовать, когда вдруг их не слушают. Это не есть помощь, а эгоизм в чистом виде! Да и еще.. раз уж так пошло,может кто отговорит БУ плавать: у парня проблемы с шеей, позвоночником, локтями.. рискует здоровьем а все пахает не понятно почему ;D

---Letun от Декабря 07, 2012, 11:20:16 am О, страсти то какие тут.) Иван, ты же ведь сей час лучше плывёшь, чем в детстве?

---Swimmer48 от Декабря 07, 2012, 11:21:16 am Arman, я писал выше из-за чего негодую.

---Anya7 от Декабря 07, 2012, 11:37:42 am Бу не трогайте!

Он щас вообще Шерегеш покоряет :)

И как будто вы видели как он "пахаетшет" на тренировках... если бы не плавание, он бы после операции не встал вновь на горные лыжи...

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 11:44:14 am Arman, не надо подменять понятия и подтасовывать факты, вы приписываете форумчанам то, что они не делали, а затем развиваете тему на основе собственных фантазий, это некрасиво.

---Домино от Декабря 07, 2012, 12:00:24 pm Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am Дорогая Домино, у меня не меньше слез по поводу нагрузек Ирины, она об этом знает.. но если наперекор всему она продолжает себя нагружать, значит ей это как-то надо, ну под конец если не станет сильнее, то может станет умнее.. ну надо отработать ей такую "карму". Кто мы, чтобы выдавать категорические наставления... можешь помочь ей смягчить все это, помоги...

Хосподя,да помогали, да протягивали и не только руку и не один раз,толку НОЛЬ.

Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am она об этом знает Правда?! Вот только воз и ныне там.

Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am Кто-нибудь может сказать, что он в жизни всегда слушается более опытных и старших, и никогда не было ситуации, когда он шел наперекор всему, даже зная, что делает не совсем правильные вещи, или есть кто-то, чьи советы слушают все и всегда?

Нет,не правильные тоже делала,но не ценой своего здоровья.

Почувствуйте разницу.

---Гала от Декабря 07, 2012, 01:08:50 pm Арман, дай я тебя поцелую! :-* Я против того,чтобы кто-то наступал на одни и те же грабли сто раз, но это я говорю про себя, а может этому кому-то нравится получать граблями по лбу? Ну,какого фига я тогда буду от него эти грабли убирать? ;D Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am протяни... но не топи другого, если вдруг он не примет эту помощь, и вообще перестаньте судить других, у вас нет на это никакого право. Дорогая Домино, у меня не меньше слез по поводу нагрузок Ирины, она об этом знает.. но если наперекор всему она продолжает себя нагружать, значит ей это как-то надо, ну под конец если не станет сильнее, то может станет умнее.. ну надо отработать ей такую "карму". Кто мы, чтобы выдавать категорические наставления... можешь помочь ей смягчить все это, помоги... нет, так тихоньки отойди в сторонку.

Что вот конкретно в этом является подменой понятий? Не суди,да не судим будешь. Иногда работает только один лозунг:

спасение утопающих дело рук самих утопающих. ;) Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 12:00:24 pm Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am Дорогая Домино, у меня не меньше слез по поводу нагрузек Ирины, она об этом знает.. но если наперекор всему она продолжает себя нагружать, значит ей это как-то надо, ну под конец если не станет сильнее, то может станет умнее.. ну надо отработать ей такую "карму". Кто мы, чтобы выдавать категорические наставления... можешь помочь ей смягчить все это, помоги...

Хосподя,да помогали, да протягивали и не только руку и не один раз,толку НОЛЬ.

Значит Ирина идет путем набивания собственных шишек, далеко не все учатся на чужом опыте и знаниях, ко многим понимание,что такой путь проще и надежнее приходит с возрастом и называется это мудростью, к кому-то не приходит никогда, что ж,это его выбор. Насильно мил не будешь, в таких ситуациях,как мне кажется, если совсем невыносимо смотреть на неправильные с нашей точки зрения действия и никакие советы и увещевания не действуют, то надо просто игнорить и все. Мы все взрослые люди,способные сами принимать решения и нести за них ответственность, именно это отличает нас от детей. Мне жаль больных плечей Рунти,но еще больше мне жаль,что она ушла с форума. Неужели вы думаете,если вы,конечно,действительно заботитесь об Ирине, а не самоутверждаетесь за счет ее ошибок, что уйдя с форума она перестанет их совершать? Другой вопрос, что лично меня такие наезды форумчан не смогли бы вынудить уйти, но здесь у каждого свой предел, иногда хорошо бы вовремя уметь остановиться 8)

---Гала от Декабря 07, 2012, 01:43:43 pm Во всех ее последних постах она ничего не просила и не спрашивала, а просто писала о том,что она в данный момент делает и как. У одной моей подруги есть коронное выражение, предлагаю всем его иметь ввиду: " Уважай чужую дурь!" ;D

---Гала от Декабря 07, 2012, 01:46:10 pm Блин, нос болит, сейчас почесала его, опять кровища полилась, уродский брассист!!!!!! :( :( :( Все, почапала на треню, надеюсь,что в это время меня пощадят ;D

---Sirius от Декабря 07, 2012, 01:47:21 pm кровь из носа хорошо тампон останавливает (женский), только нитку оторвите, а то все смеяться будут

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 01:50:20 pm А если раздует ноздри тампоном? Будут ноздри как у гориллы, горилле то что - ей большими пальцами удобнее ковыряться, а человеку на кой такая приблуда?

---Гала от Декабря 07, 2012, 01:50:48 pm Цитата: Sirius от Декабря 07, 2012, 01:47:21 pm кровь из носа хорошо тампон останавливает (женский), только нитку оторвите, а то все смеяться будут ;D Ага, а как его из носа доставать,когда он разбухнет? ;D Кровь из носа хорошо останавливает отсутствия Чудовищ на дорожке! ;D

---Little_boo от Декабря 07, 2012, 01:55:17 pm Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am раз уж так пошло,может кто отговорит БУ плавать: у парня проблемы с шеей, позвоночником, локтями.. рискует здоровьем а все пахает не понятно почему ;D пашет - это громко сказано, пашу аж по 6 км в неделю :) Без плавания два дня назад распахал себе голень, а вчера убил колено. Хожу пока с трудом, плавать думаю раньше чем через 2 недели не получится, она не разгибается.

---Toto от Декабря 07, 2012, 01:58:58 pm Цитата: Little_boo от Декабря 07, 2012, 01:55:17 pm Цитата: Arman от Декабря 07, 2012, 11:19:27 am раз уж так пошло,может кто отговорит БУ плавать: у парня проблемы с шеей, позвоночником, локтями.. рискует здоровьем а все пахает не понятно почему ;D пашет - это громко сказано, пашу аж по 6 км в неделю :) Без плавания два дня назад распахал себе голень, а вчера убил колено. Хожу пока с трудом, плавать думаю раньше чем через 2 недели не получится, она не разгибается.

вспомнился чел, что тут пропагандировал тотальное плавание он его с горнолыжкой как раз советовал совмещать, дабы обновить там все суставы, связки, мышцы может у вас это оно того, началось? ;D а вообще, аккуратнее на горках, берегите себя, вставайте на доску (колени целее будут :)

---Little_boo от Декабря 07, 2012, 02:03:52 pm Цитата: Toto от Декабря 07, 2012, 01:58:58 pm а вообще, аккуратнее на горках, берегите себя, вставайте на доску (колени целее будут :) есть у меня доска - фигня все это, колени и жопа страдают сильнее, просто я как-то поленился тормозить с уставшими ногами и неудачно упал.

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 02:06:21 pm Цитата: Little_boo от Декабря 07, 2012, 01:55:17 pm Без плавания два дня назад распахал себе голень, а вчера убил колено. Хожу пока с трудом, плавать думаю раньше чем через 2 недели не получится, она не разгибается.

Не надо загадывать, я во вторник замечтался и от души приложился ногами об угол бортика, хорошо, что сгибать опять начал ноги в кувырке, так бы точно покалечился бы, а так ничего - ночь на обезболивающих перетерпел, на следующий день до обеда не успел в травм пункт, а вечером плюнул на всё и пошел в бассейн купаться от борта до борта. Не всё так страшно, как кажется в первый день. :)

---Aqualover от Декабря 07, 2012, 02:08:45 pm как немного знающий Ирину, хотел вставить свои две копейки к комментариям после ее ухода с форума… уважаемые форумчане, в мае месяце сначала сам, по ее просьбе, а потом и она сама, обращались ко всем вам с просьбой помочь ей в достижении ее тогдашней цели – выплыть из 35 секунд на полтиннике вольным стилем… вот ссылка (http://forum.swimming.ru/index.php?topic=6213.msg195058#msg195058) на один из ее первых постов, кто забыл… а теперь немного предыстории: познакомившись с ней полтора года назад узнал о наличии у нее схожих со мной «болячек» грыж межпозвоночных дисков, и о том, что врачи категорически запретили ей какие-то ни было скоростные тренировки. но понимаете, какая тут вещь: она знает, и уверен, что не хуже всех вас к чему эти тренировки могут привезти и всю серьезность последствий, но никому из вас не приходило в голову как и за счет чего человек сбрасывает больше трех секунд за полгода, и при полном отсутствии какой-либо техники? ну раз она плавает, и тренируется – ну неужели нужно еще раз об этом повторять – значит надо ей это! что толкает людей на это?… причин много, не уверен, что каждый на это готов открыто ответить… это личное! Ирину все пытаются здесь пожалеть, успокоить, переключиться на что-то другое… ну не такой она человек… из другого она теста! да, она писала здесь, что болит то, болит се… критика, безусловно, тоже уместна, но не разобравшись с ее направлением лучше, на мой взгляд, просто промолчать, а если и критикуешь, то прежде всего, соблюдать уважение к человеку, независимо от уровня его подготовленности и достижений в данной области… вот, мое мнение… Ирина, взрослый человек, вернется она или нет? - зависит от нее самой! уверен, что для некоторых людей, в частности для меня ее пребывание на форуме, пойдет на пользу... в плане мотивации… это даже не обсуждается…

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 02:12:47 pm Цитата: Aqualover от Декабря 07, 2012, 02:08:45 pm ну не такой она человек… из другого она теста!

А вы знаете из какого теста другие форумчане? Прежде чем писать, подумайте, а всё ли вы знаете, или же ваши знания поверхностны и частичны?

---Yakut от Декабря 07, 2012, 02:18:37 pm Наблюдаю прям выброс энергии на многочисленных форумах.

Что это? Близость смены эр?

Цитата: Berrimor от Декабря 07, 2012, 02:06:21 pm Не надо загадывать, я во вторник замечтался и от души приложился ногами об угол бортика, хорошо, что сгибать опять начал ноги в кувырке, так бы точно покалечился бы, а так ничего - ночь на обезболивающих перетерпел, на следующий день до обеда не успел в травм пункт, а вечером плюнул на всё и пошел в бассейн купаться от борта до борта. Не всё так страшно, как кажется в первый день. :) Читаю вас и офигиваю, как вы так умудряетесь в бассейне травмы получать? Для меня единственное что страшно об кафель поскользнутся и приложится, а в чаще то как?

Как можно от столкновений кроме выбитых пальцев что то еще получить?

---Berrimor от Декабря 07, 2012, 02:35:33 pm Цитата: Yakut от Декабря 07, 2012, 02:18:37 pm Читаю вас и офигиваю, как вы так умудряетесь в бассейне травмы получать?

Лично я - по глупости природной, хотя, может быть стечение обстоятельств, но по крайней мере, я со своей стороны вижу косяки, которые если не были причиной, то уж их наличие не дало возможности избежать травм. Хотя, попытка найти за собой косяки, возможно, всего лишь желание попробовать избежать в будущем аналогичных ситуаций.

---Little_boo от Декабря 07, 2012, 02:40:55 pm Прочитал по диагонали, повода удаляться не увидел. Тут не клуб джентльменов и не институт благородных девиц, каждый пишет то, что считает нужным. Не нравится - игнорируй, читай что нравится.

На самом деле Свиммер правильно написал, почему приходят люди в возрасте и хотят программы тренировок, чтобы плавать научится. А почему-то программы на гибкость и технику не хотят, хотя это определяющие факторы в таком возрасте.

---Домино от Декабря 07, 2012, 03:00:50 pm Аминь. ;D

---Letun от Декабря 07, 2012, 04:31:38 pm Цитата: Letun от Декабря 07, 2012, 11:20:16 am О, страсти то какие тут.) Иван, ты же ведь сей час лучше плывёшь, чем в детстве?

Иван, ответь пожалуйста).

---sosnin от Декабря 07, 2012, 09:40:58 pm Цитата: Домино от Декабря 07, 2012, 11:14:01 am Берегите себя! (http://www.youtube.com/watch?v=u9FYyrM_9Zw&feature=player_embedded#!) на 1:13 проваленый локоть :)

---Ivan Tyapkin от Декабря 08, 2012, 01:40:09 am Цитата: Letun от Декабря 07, 2012, 04:31:38 pm Цитата: Letun от Декабря 07, 2012, 11:20:16 am О, страсти то какие тут.) Иван, ты же ведь сей час лучше плывёшь, чем в детстве?

Иван, ответь пожалуйста).

Да, конечно. Из года в год лучше и лучше. 40 это новые 20.... ;D

---Anya7 от Декабря 08, 2012, 07:41:46 am Цитата: Berrimor от Декабря 07, 2012, 02:12:47 pm Цитата: Aqualover от Декабря 07, 2012, 02:08:45 pm ну не такой она человек… из другого она теста!

А вы знаете из какого теста другие форумчане?

я сразу признаюсь- я сделана исключительно из дрожжевого! от любой движухи и в тепле- пухну, как...

---лыжник от Декабря 08, 2012, 08:39:30 am Цитата: Berrimor от Декабря 07, 2012, 02:12:47 pm А вы знаете из какого теста другие форумчане?

Я такой же как Варяг и Рунтя, просто я уже столько раз "наступал на грабли" в других видах спорта, опупеть, естесно на любительском уровне, что в плавании решил просто не спеша, потихоньку, из года в год, идти к своей цели.

---Гала от Декабря 08, 2012, 09:03:43 am Цитата: лыжник от Декабря 08, 2012, 08:39:30 am Я такой же как Варяг и Рунтя, просто я уже столько раз "наступал на грабли" в других видах спорта, опупеть, естесно на любительском уровне, что в плавании решил просто не спеша, потихоньку, из года в год, идти к своей цели.

Это именно то,о чем я писала, что приходит тот самый момент,когда начинаешь понимать,что учиться лучше всего на чужом опыте 8)

---lucmen от Декабря 09, 2012, 04:54:50 pm Ну вот Ирина снова с нами!!!

Привет, боец!!! - и кто пустил слух, что ты покинула форум? Я лично в это не мог поверить, ну не из тех ты людей, кто может из-за обиды обрадовать своих обидчиков. Давай не теряйся, пиши обо всем что делаешь, ну а мы будем тебя ругать, хвалить и т.д. и т.п. Лично я всегда рад любым сообщениям в этой ветке от любого МАСТЕРС ;D - всегда есть чему поучиться, что перенять, да и ошибки других помогают легче перенести свои ошибки.

Рад видеть что ты снова с нами!!!

---moi от Декабря 09, 2012, 05:13:35 pm Я, признаюсь честно, скорее всего наверно заполучил свою вегетативную дисфункцию от перетрени. Вообще не понимаю, как я раньше, не следя за пульсом, гонял четвертаки. Во дурак-то, щас прям ужас берет. С августа все сбавил, никакого зала, режим дня соблюдаю. И все равно накатывает частенько, что как старый дед себя чувствую. Давление 125\75 - и уже нехорошо. По кардиологии ничего не находят - осталось только стресс-тест пройти. В нашем обл.центре нигде не делают с газовым анализом. В конце янв. в Москве буду - думаю там пройти. Завтра еще к неврологу схожу. За лопаткой дискофорт, причем так, что в затылке сосуды головы спазмируют. Возможно в этом причина дистонии.

А так в пятницу смог-таки поплыть с пульсом 20. Но при окончании гребка вода, чувствовалось, что слетала, ибо ускорение в конце гребка не делал. Повороты открытые. Сделал одну сотню поворты сальто - и сразу пульс 24. В общем - перехожу пока на плавание в стиле фитнес, - очень медленное и сосредоточенное. Попробовал на йогу сходить, типа потянуться. Ага там такие нехилые силовые упражнения дают, что мне прям на занятии поплохело.

---Anya7 от Декабря 10, 2012, 11:03:12 am я ещё 2ого декабря открыла лыжный сезон, а на этих выходных поверх льда ещё сантиметров 12 пушистого снега выпало, так что оставалось только найти погребенную лыжню)) в итоге 4 часа на пульсе 120-130 ;D

---Novichog от Декабря 10, 2012, 11:06:31 am Цитата: Anya7 от Декабря 10, 2012, 11:03:12 am я ещё 2ого декабря открыла лыжный сезон, а на этих выходных поверх льда ещё сантиметров 12 пушистого снега выпало, так что оставалось только найти погребенную лыжню)) в итоге 4 часа на пульсе 120-130 ;D

Сарочаны - горные рулят. Пульс 22 ))), аэробно работаем )) ::)

---Toto от Декабря 10, 2012, 11:16:32 am Цитата: Novichog от Декабря 10, 2012, 11:06:31 am Цитата: Anya7 от Декабря 10, 2012, 11:03:12 am я ещё 2ого декабря открыла лыжный сезон, а на этих выходных поверх льда ещё сантиметров 12 пушистого снега выпало, так что оставалось только найти погребенную лыжню)) в итоге 4 часа на пульсе 120-130 ;D

Сарочаны - горные рулят. Пульс 22 ))), аэробно работаем )) ::)

Сорочаны не фига не рулят :(

ппц цены задрали и теперь еще и пятница как выходной день(( вобщем мы уже 3 год в МСК не катаем, дешевле в Европу сгонять и на Кавказ + Камчатка :)

---Anya7 от Декабря 10, 2012, 11:37:50 am Я 3 года назад научилась, но в России ни разу не каталась на горных, в подмосковье даже как-то не тянет. По-моему, веселее на беговых по речным склонам ;D

---лыжник от Декабря 10, 2012, 11:59:33 am Цитата: Рунтя от Декабря 09, 2012, 10:44:25 pm Лыжник, Вы уже лыжный сезон открыли?

Мы с Акавлавэром сегодня обновили лыжню, правда, каждый свою. Здорово! Лучше, чем вчера по снегу бегала, ноги расползаются, под снегом лед.

Только на лыжне на первом километре все порывалась высокий локоть держать :o

Давай на ты ;). Да вчера сначала с сыном 1 час, потом его домой отвёз, вернулся и 20 нарезал (4х5), был без пульсометра, но думаю 145-150. У меня трасса в лесу, 17мин от подъезда пешком, на авто 5 мин. Вечером пошёл в басс 20х100, потом решил на спине типа закупаться, свело ногу, больно опупеть, никогда в воде не сводило, больше не буду совмещать лыжи и басс На горных я катался очень давно в середине 80-х, мы даже своими силами подъёмник построили у нас в Домодедово, кста он до сих пор функционирует. Но потом понял, что подмосковье это дрочево и ушёл опять в беговые.

Если снег не растает, то в Битце будут старты, за неделю до НГ и 31.12 должна быть традиционная новогодняя. Но естесно конёк, эт инфа для Акавлавэр, пусть учится, классики у нас мало.

---Toto от Декабря 10, 2012, 12:02:46 pm Да, помню бегала я пару раз в Битце на этих стартах В первый раз прошла дистанцию наравне с мальчиками, тк мне не сказали, что у девочек на круг меньше :) Судьи меня не пытались остановить, хотя я тогда бы была там в призах...

---лыжник от Декабря 10, 2012, 12:05:37 pm Цитата: Toto от Декабря 10, 2012, 12:02:46 pm Да, помню бегала я пару раз в Битце на этих стартах В первый раз прошла дистанцию наравне с мальчиками, тк мне не сказали, что у девочек на круг меньше :) Судьи меня не пытались остановить, хотя я тогда бы была там в призах...

Про меня жена всегда друзьям рассказывала, у Саши два дня в году святые, 31-новогодняя гонка и 8 марта-марафон (всё Битца) ;D

---silverMD от Декабря 11, 2012, 11:25:34 am Цитата: лыжник от Декабря 10, 2012, 12:05:37 pm Цитата: Toto от Декабря 10, 2012, 12:02:46 pm Да, помню бегала я пару раз в Битце на этих стартах В первый раз прошла дистанцию наравне с мальчиками, тк мне не сказали, что у девочек на круг меньше :) Судьи меня не пытались остановить, хотя я тогда бы была там в призах...

Про меня жена всегда друзьям рассказывала, у Саши два дня в году святые, 31-новогодняя гонка и 8 марта-марафон (всё Битца) ;D Я тоже всегда езжу, эти гонки в Битце и всегда финиширую в конце (сил не хватает).

А вообще мне открытие лыжного сезона пошло на пользу, 2 раза покатался по 1,5 часика и 200 метров стал плыть на 10 секунд быстрей (3:00)

---LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 06:07:33 pm

Ну вот и вернулся... чуток расстроился, что тема таки попала в душевую :(

Первый день был неудачным - 100 брасс - дисквал за фальстарт - потерял равновесие (лучше бы я не экспериментировал, а стартовал привычной мне разножкой - тумбы то были нормальные - нескользкие), как потом оказалось, сигнал старта был, просто он был тихий и моментально после команды стартёра, и его все провтыкали, а поскольку я уже упал не услышав сигнала, решил, что сделал фальстарт и плыть бесполезно. Сделали замечание организаторам, вроде в дальнейшем сигнал сделали немного громче. :( Во второй день 50 брасс 35.49 (лучший 35,08) - из 35 так и не вышел.

50 кроль 30,09 - типа лучший результат (предыдущий лучший 30,4), но опять же не из 30 - все вокруг да около :( Все видео есть, но не на моем фотике - еще не скинули.

Самый удачный был последний день. Плыл 200 брасс. Лучший результат был 3:01,9. Проплыл 2:54,47 - наконец-то почувствовал, что пол года работы в бассе не прошли даром. Проплыл ровно, не умер, что не может не радовать.

Видео - http://www.youtube.com/watch?v=pqqVdlcUABI (4я дорожка)

---Yakut от Декабря 11, 2012, 07:25:12 pm Цитата: @LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 06:07:33 pm Самый удачный был последний день. Плыл 200 брасс. Лучший результат был 3:01,9. Проплыл 2:54,47 - наконец-то почувствовал, что пол года работы в бассе не прошли даром. Проплыл ровно, не умер, что не может не радовать.

Видео - http://www.youtube.com/watch?v=pqqVdlcUABI (4я дорожка) Поздравляю, весьма достойный результат.

---sosnin от Декабря 11, 2012, 07:39:19 pm Цитата: @LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 06:07:33 pm Видео - http://www.youtube.com/watch?v=pqqVdlcUABI (4я дорожка) согласись,200 гораздо увлекательней плавать,чем 100 ;) с финишем,скорость набирать начал после 125.как по книжке.хорошо.

а тебе тренер не говорит,что толчек запоздалый. вернее,когда ты на финише идешь в темпе,то все совпадает,когда тянешься (50до125).от ног рывками плывешь. чуть запаздывают и не попадают ноги. пару-тройку сек ты украл у себя сам. имхо.

не видно,делаешь удар батом на выходе. и оператору за финиш сказать "спасибо" можно ;)

---Гала от Декабря 11, 2012, 07:43:52 pm Саша, поздравляю! Молодец!

---Yura от Декабря 11, 2012, 08:55:52 pm Всем привет!!!

Юра меня зовут....будем знакомы... ;) Классные Вы Все здесь (зависаю здесь давно, читаю ваши диалоги и баталии), но больше всего радует, что все увлечены спортом.

Много чего полезного тоже здесь для себя почерпнул (немного плаваю). Год назад влюбился в триатлон, очень хочу пройти айрон....

Но это долгий путь... сначала надо пройти половинку...пробежать не один марафон....на велике гонять по 200-300 км....и т.д.

Лыжнику отдельный респект....половинку сделал.... следующий шаг полный....

Так как форум плавательный то огромная просьба, пожалуйста, гляньте видос, подскажите ошибки.

http://www.youtube.com/watch?v=r6_vl3nbBj8&feature=g-crec-u Так как цель дистанции 2 и 4 км. то на видео плыл не спешно...

С Уважением Юра.

PS как то летом выкладывал тут видео, но как то ничего не посоветовали... ;)

---варяг от Декабря 11, 2012, 09:24:46 pm Саня а что ты на него оглядываешься то:)))?

---варяг от Декабря 11, 2012, 09:26:24 pm Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 08:55:52 pm Всем привет!!!

Юра меня зовут....будем знакомы... ;) Классные Вы Все здесь (зависаю здесь давно, читаю ваши диалоги и баталии), но больше всего радует, что все увлечены спортом.

Много чего полезного тоже здесь для себя почерпнул (немного плаваю). Год назад влюбился в триатлон, очень хочу пройти айрон....

Но это долгий путь... сначала надо пройти половинку...пробежать не один марафон....на велике гонять по 200-300 км....и т.д.

Лыжнику отдельный респект....половинку сделал.... следующий шаг полный....

Так как форум плавательный то огромная просьба, пожалуйста, гляньте видос, подскажите ошибки.

http://www.youtube.com/watch?v=r6_vl3nbBj8&feature=g-crec-u Так как цель дистанции 2 и 4 км. то на видео плыл не спешно...

С Уважением Юра.

PS как то летом выкладывал тут видео, но как то ничего не посоветовали... ;) Лыжник кремень Юра ) мне кажеться на видео немного закрепощено.. как будто закачан

---варяг от Декабря 11, 2012, 09:31:34 pm кстати ноги работают не слабо. а сильно но малопродуктивно

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:32:08 pm В детстве не плавал..

Плавать начал ровно год и два месяца назад...

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:33:39 pm по поводу ног...

Могу за 45 мин. без отдыха 1500-1600 метров...

а не скорость быстрее 27 сек. 25 метров никак...

---варяг от Декабря 11, 2012, 09:37:45 pm Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 09:33:39 pm по поводу ног...

Могу за 45 мин. без отдыха 1500-1600 метров...

а не скорость быстрее 27 сек. 25 метров никак...

это сколько получаеться на четвертаке 1.500 метров на ногах ??

---sosnin от Декабря 11, 2012, 09:38:54 pm сотка за 3мин. четвертак-45сек.

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:39:12 pm Всегда очень много бегал... В ДЮСШ никогда не занимался....

Если надо попробую проплыть 1 км. и замерю пульс, только плохо датчик Поларовский на поворотах слетает...

---варяг от Декабря 11, 2012, 09:39:34 pm это архимного. есть тема прокачать ноги:)))))))))))))))))))))))))))))))))

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:40:30 pm Варяг до тебя мне на ногах далеко........ :'( да и не нужны они особо на длинных....

это тебе для спринта....

---варяг от Декабря 11, 2012, 09:43:26 pm Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 09:40:30 pm Варяг до тебя мне на ногах далеко........ :'( да и не нужны они особо на длинных....

это тебе для спринта....

я бы сказал что тебе не далеко а очень близко. ты даже не представляешь как. надо только начать ими правильно работать.

далеко это когда Соснин плывет полтиник 26 сейчас. это далеко. а ноги... ты при желании можешь как торпеда летать все дело в правильной подготовке

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:46:15 pm тю Варяг....

ты знаешь я иду бегаю где то пусть 14 или 18 км или больше... после этого вечером в басе ноги чо то хреного работают...

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:53:23 pm блин,везед же некоторым со здоровьем.... так плавать в 40 и чето там бегать.без тренера и системы.я правильно понял? если так,то думаю должна быть психологическая проблема\нежелание заниматься спортом...почему в детстве не занимались спортом?не сложилось? а какой рост\вес? 178/85,так гдето?

и кстати,что там в триатлоне,какой рубеж следующий? пл-вел-бег в метрах сколько?

плавание осваивал сам....фанатично....... В детстве играл в футбол, бегал... лыжи немного....хотел в физкультурный.... у родителей истерика нет и все....поступил в Бауманку....поучился годок....и нах.....не мое...хотя было легко...рост 172 вес сейчас 82-83 никак не могу похудеть....научите....

В триатлоне летом Выборг....хочу не просто пройти а показать достойное время.... это 1.9 плавание 90км. вел и 21км. бег...

---лыжник от Декабря 11, 2012, 09:53:43 pm Опупеть, за год так плыть, 14 гребков, без тренера и ещё перед бассом бегать, нееее, чёт у меня не сходится в голове.

Юрец, давай колись, как плавать научился и эта, возраст, вес, рост...лучше в подписи. ???

---Yura от Декабря 11, 2012, 09:59:22 pm Лыжнику привет!!!

нормально это все.....я бегаю сейчас по утрам.... недельный километраж приблизительно км.70 в легком темпе....в воскресение длинная км за 20....в бас хожу 3-4 раза по 45 мин...никак велостанок не куплю.... педальки надо начинать крутить.... щас на велотренажере кручу....хренотень...

---лыжник от Декабря 11, 2012, 10:01:46 pm Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 09:53:23 pm В триатлоне летом Выборг....хочу не просто пройти а показать достойное время.... это 1.9 плавание 90км. вел и 21км. бег...

Достойное время для тебя, по видам, плиз??)))

---варяг от Декабря 11, 2012, 10:02:16 pm а чем велостанок отличаеться от велотренажера ?????

---Yura от Декабря 11, 2012, 10:07:59 pm достойное наверное из 4 час.30 мин... плавание мин...25-27, вел..2час.10 - 2час.20 мин, бег максимум 1: 30 но трениться надо много много.......

велостанок...http://www.chainreactioncycles.com/SearchResults.aspx?Search=Trainers велотренажер...http://sporttovary59.ru/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=33&Itemid=7

---лыжник от Декабря 11, 2012, 10:20:14 pm Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 10:07:59 pm достойное наверное из 4 час.30 мин... плавание мин...25-27, вел..2час.10 - 2час.20 мин, бег максимум 1: 30 но трениться надо много много.......

У тебя с головой нормально всё :o. Пойду ка я спать после таких цыфирь :o. Завтра продолжим, я с тобой дружу, т.к. опять поеду в Выборг и ещё хочу на СХ попасть, не знаю как с датами у них. Но "железо" будет в 2014.

Хер уснёшь наверное, мля он хочет разделку ехать со средней больше 40 и она не 20 км, а 90, я в шоке :o

---Yura от Декабря 11, 2012, 10:24:17 pm я на хреновом форварде (шоссере) не особо напрягаясь пробовал 90 км получалось 2-40 надо вел хороший и трениться..... и все будет... это я так думаю....типа такого...http://www.velostrana.ru/forward/2011/road/roadway/2250/

---Yura от Декабря 11, 2012, 10:26:12 pm да и на вел сел в первый раз только этим летом..в середине.... откуда там взяться пока хорошему времени...

---Yura от Декабря 11, 2012, 10:27:58 pm а что такое СХ.... ???

---LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 10:49:55 pm Цитата: sosnin от Декабря 11, 2012, 07:39:19 pm Цитата: @LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 06:07:33 pm Видео - http://www.youtube.com/watch?v=pqqVdlcUABI (4я дорожка) согласись,200 гораздо увлекательней плавать,чем 100 ;) с финишем,скорость набирать начал после 125.как по книжке.хорошо.

а тебе тренер не говорит,что толчек запоздалый. вернее,когда ты на финише идешь в темпе,то все совпадает,когда тянешься (50до125).от ног рывками плывешь. чуть запаздывают и не попадают ноги. пару-тройку сек ты украл у себя сам. имхо.

не видно,делаешь удар батом на выходе. и оператору за финиш сказать "спасибо" можно ;) Ага, офигеть как увлекательно... единственная дистанция перед которой я реально мандражировал, собственно я ее плыл то всего 3й раз на сорах. Умная очень дистанция, куча мыслей было в голове как я раскладываюсь, сколько гребков делаю, не начинаю ли я гребок до окончания толчка, не начинаю ли я толчок до того как вытянулся в стрелочку, не сидит ли кто у меня на волне (радует, хоть, что все мысли по делу, а не шабаш в мозгах). На сотне и особенно на полтиннике у меня мозг какбудто отключается - пока придешь в себя уже и дистанция закончилась. Кстати, на тренях мне редко удается нормально разложиться на 200 - как правило начинаю слишком сильно и догребаю на зубах - это наверное и служит причиной мандража перед этой дистанцией.

На счет запаздалого толчка, вполне возможно... просто мне когда-то писали, что я начинаю толчок до того как полностью вытягиваюсь в стрелочку, тут я старался, чтобы этого не было. Последний четвертак плыл приблизительно как плаваю обычно сотню, не уверен, что всю двухсотку догрёб бы таким образом - над функционалкой еще пахать и пахать.

Цитата: Гала от Декабря 11, 2012, 07:43:52 pm Саша, поздравляю! Молодец!

Цитата: Yakut от Декабря 11, 2012, 07:25:12 pm Поздравляю, весьма достойный результат.

Спасибо ;)

---Гала от Декабря 11, 2012, 10:59:16 pm Цитата: sosnin от Декабря 11, 2012, 09:48:30 pm 15км бегать!!!тоже 3-4 раза в неделю,как и вода?!

посижу,помолчу,обдумаю свои тренировки :((( Двигайся, я рядом, тоже обдумаю, не пробегу, так хоть мыслительный процесс разовью ;D

---LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 11:27:03 pm Цитата: Рунтя от Декабря 11, 2012, 10:14:37 pm Э, когда уже мне разрешат плюсики ставить?

Александру респект. В брассе не сильна, но мне понравилось.

И Юре-новенькому так и хотелось плюсануть. Здорово!

Спасибо! ) Рунтя, что с твоим аккаунтом случилось? И где все твои сообщения? :o ??? Наверное я что-то пропустил....

---Yakut от Декабря 12, 2012, 03:47:51 am Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 09:33:39 pm Могу за 45 мин. без отдыха 1500-1600 метров...

С тем что увидел на видео, как то мало вяжется. Куда скорость девается?

Должно быть не менее 2200-2400.

---Yakut от Декабря 12, 2012, 06:49:11 am Цитата: @LE}{@NDER от Декабря 11, 2012, 11:27:03 pm Наверное я что-то пропустил....

О да...

Как видишь тема упала в душевую и у Варяга на форуме появился свой персональный угол.

---sosnin от Декабря 12, 2012, 08:08:41 am Цитата: Yakut от Декабря 12, 2012, 03:47:51 am Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 09:33:39 pm Могу за 45 мин. без отдыха 1500-1600 метров...

С тем что увидел на видео, как то мало вяжется. Куда скорость девается?

Должно быть не менее 2200-2400.

на ногах 1500м!а не в коор.

ну мы тут все поспорили немного.рунтя дисконектилась на денек.потом пришла.карму себе занулила.а примочки остались.

рунтя,теперь копи 50 сообщений.

---Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 08:24:15 am Цитата: sosnin от Декабря 11, 2012, 09:48:30 pm 15км бегать!!!тоже 3-4 раза в неделю,как и вода?!

посижу,помолчу,обдумаю свои тренировки :((( Это эквивалент 3.75 км в бассейне.... вполне доступно, я думал ты так и тренировался к 200 метрам?

Плюс он же к айорнмену готовиться..... если к первому то наверно просто добежать доехать?

---Yakut от Декабря 12, 2012, 08:41:26 am Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 08:08:41 am на ногах 1500м!а не в коор.

Нифига себе, реально круто. А зачем только?

---Berrimor от Декабря 12, 2012, 08:59:12 am Цитата: sosnin от Декабря 11, 2012, 07:39:19 pm согласись,200 гораздо увлекательней плавать,чем 100 ;) А 400 ещё увлекательней. ;D

---Novichog от Декабря 12, 2012, 08:59:24 am Цитата: Yakut от Декабря 12, 2012, 08:41:26 am Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 08:08:41 am на ногах 1500м!а не в коор.

Нифига себе, реально круто. А зачем только?

я могу и больше и 3000 могу, но весь день займет

---Yakut от Декабря 12, 2012, 09:02:04 am Цитата: Berrimor от Декабря 12, 2012, 08:59:12 am А 400 ещё увлекательней. ;D А 400 комплексом? Как по интересности, я не для себя, просто любопытство. Там кроме дикой выносливости еще что то надо иметь?

---Berrimor от Декабря 12, 2012, 09:13:15 am Цитата: Yakut от Декабря 12, 2012, 09:02:04 am А 400 комплексом? Как по интересности, я не для себя, просто любопытство. Там кроме дикой выносливости еще что то надо иметь?

Не, вольным. Комплексом время летит быстро из-за смены стилей, а вольным есть время подумать о жизни, о политике, о религии, о том, нафига подписался на дистанцию длиннее полтинника. :)

---sosnin от Декабря 12, 2012, 09:35:40 am нее...400вольный уже не увлекательно,там все спокойненько первые 150,а потом ты либо плывешь так,либо так...по сути-2 скорости всего...а в 200 может все меняться хоть по 25метров,хоть по 100.от готовности зависит...

будете вы мне тут про 400кмпл рассказывать :) это самая дикая дистанция... против нее все нутро противостоит еще за неделю до старта и коленки подкашиваются еще на разминке. ты ее плывешь и на каждом повороте ждешь "когда конец тебе придет".но он всегда приходит не тогда и не там.

вот в 800 еще можно проходить с разными скоростями и раскладками.

---Berrimor от Декабря 12, 2012, 10:02:04 am Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 09:35:40 am будете вы мне тут про 400кмпл рассказывать :) это самая дикая дистанция... против нее все нутро противостоит еще за неделю до старта и коленки подкашиваются еще на разминке. ты ее плывешь и на каждом повороте ждешь "когда конец тебе

Из анекдота:

"Да, ужас, но не ужас-ужас-ужас!"

У меня ноги вообще перед любой дистанцией подкашиваются. :(

---Гала от Декабря 12, 2012, 10:26:58 am Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 08:27:55 am я могу понять проплыть да 7,когда в мастерс уже. но бегать по 1:30часа-это для меня анриал.всегда был анриал. я с пеной у рта бегал час-температура становилась +2 и дня 4 отходил. сейчас-ну 3км пробежать.дальше только с перерывами. а проплыть-пожалуйста.

Я могу в полнейшем аэробе с плеером в ушах километров 15 пробежать, но,чтобы после них еще в воду прыгать и чего-то там плыть......ну, нафиг 8)

---Yura от Декабря 12, 2012, 11:03:06 am Может кто не видел... обязательно посмотрите!!!

Рик и Дик Хойт. Нереальная мотивация на всю жизнь!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=flRvsO8m_KI#!

И вкратце на русском:

Автор статьи говорит, что старается быть образцовым отцом: работает ночами, чтобы оплачивать обучение детей, водит их на секции, но до Дика Хойта всем нам очень далеко.

Больше 100 раз уже Дик катил Рика в его коляске на марафонской дистанции. Они прошли 8 Ironman: Дик тащил за собой лодку на плавательном этапе, вез сына на руле 180 км и бежал с коляской. Более того, он брал Рика в горы, однажды провез на мотоцикле через всю Америку. А для многих из отцов сводить сына в боулинг - уже подарок. Как вам сравнение?

Как ни странно, Рик тоже немного помог отцу. Он спас ему жизнь!

Все началось, когда Рику пуповиной пережало горло во время родов, что привело к травме. Он потерял способность контролировать свои руки и ноги. В больнице советовали отказаться от Рика, но Джуди и Дик увидели глаза сына и поняли, что он может общаться и мыслить.

Когда спустя несколько лет ему рассказывали анекдот, он смеялся. Так родители убедились, что их сын развивается и пытались организовать ему нормальную жизнь Рик начал общаться с помощью компьютера, сделанном специально для него. История отца и сына началась, когда Рик захотел участвовать в благотворительном марафоне в школе. Дику далось это очень тяжело, он 5 миль толкал коляску с сыном и после этого две недели отходил.

Рик после забега написал: "Папа, я никогда еще не был так счастлив!". Дик стал одержимым, он полностью изменил свой образ жизни, достигнув фантастической формы. На марафоне в Бостоне 1979 года им не разрешили участвовать, так как они не прошли квалификацию. Но "Команда Хойтов" не сдавалась. В 1983 году они отобрались в Бостон, пройдя квалификацию наравне с другими атлетами!

При этом их лучшее время 2:40 минут было показано в 1992 году. Мировой рекорд сейчас 2:03:38. И это без коляски с человеком!

Дику предлагали выступать отдельно, но он сказал, что без Рика он ничего не сможет. Он - единственная его мотивация!

Следить за тем, как они проходят триатлоны и Ironman без восхищения нельзя. Попробуйте проплыть 4км с человеком в лодке, прокатить кого-то 180км на веле и 42км толкать впереди себя коляску с 50кг веса. Это что-то запредельное! И Дик смог это сделать!

Удивительно, но Рик спас жизнь отцу. Несколько лет назад, у Дика был небольшой инфаркт. Обследование показали, что у него уже давно одна из артерий закупорена на 95%. Если бы не тренировки, то он бы 15 лет назад умер.

Вот такая вот история.

PS Рик, кстати, живет абсолютно самостоятельно сейчас. Но с отцом они регулярно участвуют в благотворительных забегах.

Я очень хочу хотя бы в одном таком поучаствовать!

---Гала от Декабря 12, 2012, 11:29:57 am Цитата: Berrimor от Декабря 12, 2012, 09:13:15 am Не, вольным. Комплексом время летит быстро из-за смены стилей, а вольным есть время подумать о жизни, о политике, о религии, о том, нафига подписался на дистанцию длиннее полтинника. :) Или о литовских пенсионерах,которые до пяти утра пели про миллион алых роз и какие-то другие неопознанные песни на литовским ;D

---Berrimor от Декабря 12, 2012, 11:33:03 am Цитата: Гала от Декабря 12, 2012, 11:29:57 am Или о литовских пенсионерах,которые до пяти утра пели про миллион алых роз и какие-то другие неопознанные песни на литовским ;D

Может они гимн литовский до утра пели? :)

---Гала от Декабря 12, 2012, 11:41:55 am Цитата: Berrimor от Декабря 12, 2012, 11:33:03 am

Может они гимн литовский до утра пели? :)

Тогда у них много гимнов....разных! ;D И мне их патриотизм был по барабану, они могли его как-то иначе проявить, я могла даже плыть все восемь сотен под их пение, но лишь бы поспать перед стартом ;D Вообщем,если бы они ко мне подошли, то у нас был бы шанс договориться,но им было плевать на маленького человека из Латвии,которому надо было в семь утра стоять на старте :'(

---silverMD от Декабря 12, 2012, 11:49:21 am Цитата: Yura от Декабря 11, 2012, 10:07:59 pm достойное наверное из 4 час.30 мин... плавание мин...25-27, вел..2час.10 - 2час.20 мин, бег максимум 1: 30 но трениться надо много много.......

велостанок...http://www.chainreactioncycles.com/SearchResults.aspx?Search=Trainers велотренажер...http://sporttovary59.ru/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=33&Itemid=7 На VYBORGMAN рекорд прохождения велоэтапа 02:22:18, а плыть придется в темпе как 2:40 на 200 метров. Не реальный план на гонку.

---лыжник от Декабря 12, 2012, 12:20:31 pm Да Юра прикалывается ;D. На том орлёнке, который он показал, с пластилиновыми колёсами и на "соре", ну-ну ;D. Неее, ну можно канешь, если ветер постоянно в спину, но мля, там 2 круга, хотя приморский город, хер его знает, может там ветер будет ему прям всегда в спину.

Про плавание и бег ничего не скажу, может он от природы физически гениален и полумарафон (отдельно взятый бежит за 1.10), но про велик пипец заливает, 100%. Пусть по весне приезжает к нам на старты (шоссейные гонки), поржём ;D

---Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 12:28:52 pm Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 08:27:55 am Цитата: Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 08:24:15 am Цитата: sosnin от Декабря 11, 2012, 09:48:30 pm 15км бегать!!!тоже 3-4 раза в неделю,как и вода?!

посижу,помолчу,обдумаю свои тренировки :((( Это эквивалент 3.75 км в бассейне.... вполне доступно, я думал ты так и тренировался к 200 метрам?

Плюс он же к айорнмену готовиться..... если к первому то наверно просто добежать доехать?

я могу понять проплыть да 7,когда в мастерс уже. но бегать по 1:30часа-это для меня анриал.всегда был анриал. я с пеной у рта бегал час-температура становилась +2 и дня 4 отходил. сейчас-ну 3км пробежать.дальше только с перерывами. а проплыть-пожалуйста.

а, ты вообще про бег... пловцы бегать редко умеют. как мне физио сказала ты проплыл за жизнь больше чем прошелпробежал скорее

---Berrimor от Декабря 12, 2012, 12:47:04 pm Цитата: Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 12:28:52 pm а, ты вообще про бег... пловцы бегать редко умеют. как мне физио сказала ты проплыл за жизнь больше чем прошелпробежал скорее Не знаю, не знаю, если только плавать и не бегать в принципе, то да - согласен.

---Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 01:24:09 pm Цитата: Berrimor от Декабря 12, 2012, 12:47:04 pm Цитата: Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 12:28:52 pm а, ты вообще про бег... пловцы бегать редко умеют. как мне физио сказала ты проплыл за жизнь больше чем прошелпробежал скорее Не знаю, не знаю, если только плавать и не бегать в принципе, то да - согласен.

Зачем пловцу бегать? Я ж не триатлет.

---Гала от Декабря 12, 2012, 01:25:36 pm Мы бегали, кроссы там всякие по пять-десять км, на сборах особенно, но как дополнение к плаванию.

---Yura от Декабря 12, 2012, 02:01:32 pm " но про велик пипец заливает, 100%." ??? ??? ???

Лыжник я не понял что я не так говорю.....??? Я на велике катался давно в детстве, на орленке и потом на взрослике...

Нынче летом взял себе такой как тебе написал...форвард... для тренировок.... он мне когда только купил космическим казался.... Первый раз поехал на нем прокатиться из Ивантеевки в Черноголовку... 50 туда и 50 обратно.... поймал массу новых впечатлений..... Потом катался много по 50-100 км.... Вообще в планах взять хороший я Cervelo хочу...S2 или Р какой нибудь для разделок... Денег правда надо рублей 100-150 :'( Просто это первый шоссер, что бы понять что это вообще такое...Я когда вел купил там резина стояла 35 с протектором я через пару месяцев купил 28 полуслик, так что на 23 я даже не ездил...

Все впереди.....

---лыжник от Декабря 12, 2012, 02:19:11 pm Юра, я не хочу с тобой спорить. Повторюсь, приезжай на старты по весне, проводятся на новой рязанке в р-не Чулково, будут как раз разделки, вот там и узнаешь свою среднюю скорость. Я тебе скину инфу. Про твои планы на Выборг, нууу хз, ты уникум.Тут я ещё ни одного не видел, чтобы год поплавал и такое видео :o Кста, 2 место в абсолюте 4.38 ;D, так что со своими планами порвёшь всех ;D.

Про Червеллу, ну чо, если деньги есть, то приятная вещица, у нас один гоняет...в лидерах канешь, я далёк от таких скоростей, увы.

---Swimmer48 от Декабря 12, 2012, 02:33:18 pm Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 12:37:02 pm Цитата: Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 12:28:52 pm а, ты вообще про бег... пловцы бегать редко умеют. как мне физио сказала ты проплыл за жизнь больше чем прошелпробежал скорее во-во. мне коробки привычней по жизни. вода-квадратная коробка,зал сухого-тоже прямоугольник,футбол,баскет- коробка.я как в парк выходил бегать- уныние брало. легче на стадионе,как белка,чем в неизведанную даль... но 15 в день бегать-если такое нравится,то это такая особенность,которая даже не знаю поможет или нет в плавании и оттачиванию техники.

а я больше люблю открытое, бежишь по лесу лепота из точки А в Б, марафон тоже любил. Басс вот не очень.

---Yura от Декабря 12, 2012, 02:39:32 pm Конечно пиши.... это здорово!!!

Я вообще рад, что хоть здесь можно с кем то поговорить о спорте... Тренируешься все время один, так как все считают тебя е.....м на голову,и никому это нах. не надо...

А вообще надо конечно встречаться, трениться иногда вместе...обмениваться опытом.... что все время этот комп и вирт....

Хотя бы те кто рядом живет из форумчан...

Например Москва и область....Неужели так трудно собраться и пойти в бас...всем вместе часика на 2....

Это же классно...Потрениться потом посидеть чайку попить пообщаться.....Может я со своей колокольни...., но мне этого живого общения не хватает.....

---Point Break от Декабря 12, 2012, 02:42:39 pm Цитата: Гала от Декабря 12, 2012, 11:29:57 am Или о литовских пенсионерах,которые до пяти утра пели про миллион алых роз и какие-то другие неопознанные песни на литовским ;D Соревнования в полном разгаре, а в раздевалке по центру стоит скамейка, столик накрыт, прибалты водку пьют и за жизнь говорят.

Вот так в 2009 году я впервые окунулся в плавательное закулисье.

---Гала от Декабря 12, 2012, 02:58:45 pm Цитата: Point Break от Декабря 12, 2012, 02:42:39 pm Цитата: Гала от Декабря 12, 2012, 11:29:57 am Или о литовских пенсионерах,которые до пяти утра пели про миллион алых роз и какие-то другие неопознанные песни на литовским ;D Соревнования в полном разгаре, а в раздевалке по центру стоит скамейка, столик накрыт, прибалты водку пьют и за жизнь говорят.

Вот так в 2009 году я впервые окунулся в плавательное закулисье.

И где это было? Наши да, могут.... и перед стартом, и после, но до Калиниградцев нам далеко ;D

---Swimmer48 от Декабря 12, 2012, 03:01:07 pm Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 02:41:59 pm Цитата: Swimmer48 от Декабря 12, 2012, 02:33:18 pm а я больше люблю открытое, бежишь по лесу лепота из точки А в Б, марафон тоже любил. Басс вот не очень.

борцовский зал,тоже не любишь?или это только к бегу?

только к бегу, игры тоже люблю. Мне нужно разнообразие:) железо тоже не люблю, т.к. скучно

---Домино от Декабря 12, 2012, 03:19:06 pm Цитата: Yura от Декабря 12, 2012, 02:01:32 pm прокатиться из Ивантеевки в Черноголовку..

А вот с этого момента по-подробее,может мы с Вами и соседи. :)

Я из Королёва.

---LE}{@NDER от Декабря 12, 2012, 03:21:14 pm Цитата: Berrimor от Декабря 12, 2012, 08:59:12 am Цитата: sosnin от Декабря 11, 2012, 07:39:19 pm согласись,200 гораздо увлекательней плавать,чем 100 ;) А 400 ещё увлекательней. ;D Брассом? )

---Novichog от Декабря 12, 2012, 03:21:53 pm Цитата: Домино от Декабря 12, 2012, 03:19:06 pm Цитата: Yura от Декабря 12, 2012, 02:01:32 pm прокатиться из Ивантеевки в Черноголовку..

А вот с этого момента по-подробее,может мы с Вами и соседи. :)

Я из Королёва.

А я в каникулы Софрино - обиталец )))

---лыжник от Декабря 12, 2012, 03:24:29 pm Цитата: Домино от Декабря 12, 2012, 03:19:06 pm Я из Королёва.

Ух ты, я там 3 раза космический бежал и в Юбилейном раз. Хороший городишко :)

---Домино от Декабря 12, 2012, 03:25:38 pm Спасибо. ;D Приезжайте бегать в следующем году,приду на Вас посмотреть.

---Yura от Декабря 12, 2012, 03:33:51 pm Вот как много соседей рядом... форумчан.... Я живу в Ивантеевке....

в Королеве каждую пятницу в бане....... Софрино 20мин. на машине...

---Домино от Декабря 12, 2012, 03:35:25 pm А плаваете где?

100 лет в бане не была. А что у нас хорошая баня в городе?

---Yura от Декабря 12, 2012, 03:38:31 pm В Олимпе в Ивантеевке....

Насчет бани....Из того, что есть рядом наверное самая такая..... + цена качество...

Лучше я был только в Астраханских.....

---Домино от Декабря 12, 2012, 03:44:50 pm

Знаем,знаем,но только никак туда не доедем.* :)

*это я про басс.

---Yura от Декабря 12, 2012, 03:47:19 pm Бег Не смотря на то, что на улице уже зима, беговые соревнования не закончились.

16 декабря, воскресение.

В подмосковном Королёве состоится «25-й Карнавальный пробег». Дистанции от 2 км до 20 км. Подробнее.

http://www.kocmap.ru/

---Point Break от Декабря 12, 2012, 04:19:50 pm Цитата: Гала от Декабря 12, 2012, 02:58:45 pm Цитата: Point Break от Декабря 12, 2012, 02:42:39 pm Цитата: Гала от Декабря 12, 2012, 11:29:57 am Или о литовских пенсионерах,которые до пяти утра пели про миллион алых роз и какие-то другие неопознанные песни на литовским ;D Соревнования в полном разгаре, а в раздевалке по центру стоит скамейка, столик накрыт, прибалты водку пьют и за жизнь говорят.

Вот так в 2009 году я впервые окунулся в плавательное закулисье.

И где это было? Наши да, могут.... и перед стартом, и после, но до Калиниградцев нам далеко ;D SPB Open 2009.

Только я конешно шуткую немножко. Есть люди over the edge Предкин в спринте Брагин в брасе Сельков на спине Подмарев Тимур. Вообще непонятно как можно так держать форму.

---Letun от Декабря 12, 2012, 06:03:59 pm Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 09:35:40 am будете вы мне тут про 400кмпл рассказывать :) это самая дикая дистанция... против нее все нутро противостоит еще за неделю до старта и коленки подкашиваются еще на разминке. ты ее плывешь и на каждом повороте ждешь "когда конец тебе придет".но он всегда приходит не тогда и не там.

Ага, ага!)) Помню поставили меня на 400 к/п, а я то ли после болезни, то ли начало сезона было - точно не помню, но абсолютно к ней не готовился. Такого состояния на дистанции, как тогда, у меня не было ни когда. Я плыл - перед глазами белые точечки, скорость гораздо ниже средней. При любой попытке ускорится - плотность белых точек резко возрастала, я практически ни хрена не видел и не соображал. Сходить с дистанции нельзя - это в нас вдолбили самым лучшим образом (очки команды и т.п.). Вот и плыл всю вторую половину на грани контроля этих точечек), потому что понимал, что когда они займут 100% обозримого пространства, это будет уровень потери сознания)). Держал уровень их объёма где-то на 85-90%), но я таки доплыл :).

---Letun от Декабря 12, 2012, 06:15:19 pm Цитата: sosnin от Декабря 12, 2012, 12:37:02 pm Цитата: Ivan Tyapkin от Декабря 12, 2012, 12:28:52 pm а, ты вообще про бег... пловцы бегать редко умеют. как мне физио сказала ты проплыл за жизнь больше чем прошелпробежал скорее во-во. мне коробки привычней по жизни. вода-квадратная коробка,зал сухого-тоже прямоугольник,футбол,баскет- коробка.я как в парк выходил бегать- уныние брало. легче на стадионе,как белка,чем в неизведанную даль... но 15 в день бегать-если такое нравится,то это такая особенность,которая даже не знаю поможет или нет в плавании и оттачиванию техники.

Тоже бегать не очень люблю, хотя вроде получается) А вот на велике люблю, но не марафонские перегоны, а... быструю смену дикараций и на большой скорости. Из какойнибудь арки на всей скорости вылетаешь и специально тормоз не жмёшь - лестници, съезды, кусты, девушки - красавицы)), где то трамплины приходится резко брать, ну и в целом быстро принимать решение. Вот это мне нравиться.

---Berrimor от Декабря 13, 2012, 11:39:04 am Есть тема соответствующая. ;) http://forum.swimming.ru/index.php?topic=2126.210

---Белый Кит от Декабря 25, 2012, 07:13:21 am Уважаемы активные участники данной темы.

Ко мне, как к модератору, обратился Варяг с просьбой перенести тему обратно в Мастерс.

Я готов выполнить данную просьбу, если САМИ участники общения в двнной теме почистят свои посты "общения обо всем в стиле соц.сетей".

начиналась тема хорошо - только вот потом "скатилась" в треп. Из-за этого и была перенесена в Душевую.

Или есть другое предложение - создать новую тему в разделе Мастерс и перенести в неё посты "по делу".

И в этом мне также необходима ваша помощь.

пишите ваши замечания/предложения в личные сообщения.

---Little_boo от Декабря 25, 2012, 08:44:29 am прощу новую тему завести, почистить сотни страниц будет не просто

---sosnin от Декабря 25, 2012, 08:52:49 am я тупо с 15ти страниц поудалял без разбора свое и устал :( соглашусь с любым решением Б.Кита.

---Arman от Декабря 25, 2012, 09:01:12 am Цитата: Белый Кит от Декабря 25, 2012, 07:13:21 am Уважаемы активные участники данной темы.

Ко мне, как к модератору, обратился Варяг с просьбой перенести тему обратно в Мастерс.

А какая разница в какой категории находится тема ?

---Berrimor от Декабря 25, 2012, 09:11:53 am Главное, чтобы новая тема не скатилась в "приветики", "чмаффки" и "на тренировке устал" - для подобного общения есть тема в душевой, а в нынешнем виде эта тема с без малого пятистами страницами страданий по воде абсолютно бесполезны, как для просто новичка, так и для мастерса. Все мы не прочь перекинуться парой словечек на смежную тему, но когда по теме едва ли 1% сообщений, то ну его нафиг.

Так что, надо ещё и определиться - каким должен быть формат новой темы о "Плавании за 30-ть".

---Point Break от Декабря 25, 2012, 09:38:46 am Цитата: Белый Кит от Декабря 25, 2012, 07:13:21 am Ко мне, как к модератору, обратился Варяг с просьбой перенести тему обратно в Мастерс.

Про плавание там ничего нет. А для чмоки-поки есть соцсети.

---Гала от Декабря 25, 2012, 09:43:05 am А я не сильно понимаю, что обидного в том, что тема в этом разделе, а не в другом?

---Berrimor от Декабря 25, 2012, 09:44:56 am Цитата: Гала от Декабря 25, 2012, 09:43:05 am А я не сильно понимаю, что обидного в том, что тема в этом разделе, а не в другом?

Аналогично.

---варяг от Декабря 25, 2012, 09:49:52 am Самый оптимальный вариант очистить тему полностью и начать заново

---Berrimor от Декабря 25, 2012, 10:00:09 am А что в ней обсуждать то?

Если что-то типа этого, то у тебя есть тема, куда можно зайти на огонёк.

Цитата: варяг от Декабря 25, 2012, 09:53:47 am

Сегодня получше. Прикольно когда масажист назыввает квадр цепс бедра трехгдавой мышцей:):):):)

Начинаешь нервничать:):):):)

---Little_boo от Декабря 25, 2012, 11:04:37 am Цитата: Гала от Декабря 25, 2012, 09:43:05 am А я не сильно понимаю, что обидного в том, что тема в этом разделе, а не в другом?

Обидного ничего, только некоторые устроили в ней чат, и общаться по делу вней стало не возможно.

---ЕвгенийК от Декабря 25, 2012, 12:02:43 pm Цитата: ЕвгенийК от Декабря 22, 2011, 12:12:25 pm отмечусь, чтобы через годик сравнить) со старта по длинной:

кроль - 26.5, бат - 29.8 чуть не забыл :) 2012 год получился так себе, плавал мало, на своих дистанциях ничего не побил.

зато сбросил секунду на батте - теперь 28.9 по длинной.

все, можно тему закрывать :D

---варяг от Декабря 25, 2012, 12:24:54 pm у меня то есть свой угол...просто есть какое о чувство вины что изза меня тема ушла. А так если ее начать заново то многие люди могли дальше бы там общаться.по делу.

---sosnin от Декабря 25, 2012, 12:26:48 pm Цитата: варяг от Декабря 25, 2012, 12:24:54 pm у меня то есть свой угол...просто есть какое о чувство вины что изза меня тема ушла. А так если ее начать заново то многие люди могли дальше бы там общаться.по делу.

не сцы..все огонь..мы уже сегодня нафлудили так,что нечего ей уже делать в мастерсе. пусть тут живет :)

---LE}{@NDER от Декабря 25, 2012, 01:04:10 pm Цитата: sosnin от Декабря 25, 2012, 12:26:48 pm Цитата: варяг от Декабря 25, 2012, 12:24:54 pm у меня то есть свой угол...просто есть какое о чувство вины что изза меня тема ушла. А так если ее начать заново то многие люди могли дальше бы там общаться.по делу.

не сцы..все огонь..мы уже сегодня нафлудили так,что нечего ей уже делать в мастерсе. пусть тут живет :) ;D ;D ;D Народу все равно где-то надо общаться, тем более раз уж тут собрались. Может кому-то в соц. сетях и удобнее - лично я их не перевариваю - только в паре зареган и то, только потому, что некоторые мои друзья, других способов шарить фотки, похоже, не знают.

---sosnin от Декабря 25, 2012, 01:10:22 pm Цитата: @LE}{@NDER от Декабря 25, 2012, 01:04:10 pm Народу все равно где-то надо общаться, тем более раз уж тут собрались. Может кому-то в соц. сетях и удобнее - лично я их не перевариваю - только в паре зареган и то, только потому, что некоторые мои друзья, других способов шарить фотки, похоже, не знают.

:) я вообще не понимаю зачем я там зареген. мне там фотки "шарит" жена. лично меня там даже тотже синий цвет бесит. :) Саш,отдых сделал себе после сорев? уже начал тренироваться.я все никак не расскачаюсь.потихоньку,редко и несистемно пока. числа с 3го начну.по крайней мере постараюсь.

---LE}{@NDER от Декабря 25, 2012, 01:44:13 pm Цитата: sosnin от Декабря 25, 2012, 01:10:22 pm Цитата: @LE}{@NDER от Декабря 25, 2012, 01:04:10 pm Народу все равно где-то надо общаться, тем более раз уж тут собрались. Может кому-то в соц. сетях и удобнее - лично я их не перевариваю - только в паре зареган и то, только потому, что некоторые мои друзья, других способов шарить фотки, похоже, не знают.

:) я вообще не понимаю зачем я там зареген. мне там фотки "шарит" жена. лично меня там даже тотже синий цвет бесит. :) Саш,отдых сделал себе после сорев? уже начал тренироваться.я все никак не расскачаюсь.потихоньку,редко и несистемно пока. числа с 3го начну.по крайней мере постараюсь.

Я пока приболел. Сижу дома, благо, что работать могу из дома.

Отдых не планировал, сразу после приезда в басс, просто работа сменилась на низкоинтенсивную - много упражнений и заданий на комплекс.... Видать организм решил: Нифига! - и устроил мне отпуск :D

---Berrimor от Декабря 25, 2012, 01:56:34 pm Тоже что ли пожаловаться? ;D Меня в мнительности и лености уличили, сказали, что ноги нормально работают и надо ими пахать больше, да и спину вроде залечил и батом начал всё-таки плавать. Всё так непривычно и тяжело после кроля, да ещё если кроль в упражнениях.

---Arman от Декабря 31, 2012, 05:40:29 pm Цитата: Berrimor от Декабря 25, 2012, 01:56:34 pm Тоже что ли пожаловаться? ;D Видать эта какая-то тенденция..:) под конец года подхватил воспаление седалищного нерва... единственные соревнования за год пришлось пропустить :)

---LE}{@NDER от Декабря 31, 2012, 08:48:51 pm Цитата: Рунтя от Декабря 31, 2012, 06:30:50 pm Меня мучает вопрос. Опыта плавания в спорт-школах и секциях у меня нет, весь плавучий опыт каких-то 2,5 года, соревок всего с десяток было. Как зимой пловцы умудряются быть в форме? У меня какой-то непонятный спад. Стала редко совсем бегать, 2 раза в неделю всего, утром на зарядку не подняться, в выходные свою силовую делаю с трудом, в басс по 6 раз в неделю не попадаю, и выдерживаю только по часу-полтора. Не сравнить с тем количеством тренировок, что у меня было летом и частично осенью. С чем это может быть связано, не считая колоссального увеличения нагрузки на работе? Есть еще какие-то причины, почему я "слилась", откуда такая усталость и разбитость? Есть предположение, что нет конкретной цели, никакие соревки на горизонте не маячат. Что еще может быть?

Открою тебе секрет: Никто круглый год форму не держит! Поэтому тебе и писали столько про планирование нагрузки и про то, что нагрузка меняется в течение года, а ты просто перегорела. Теперь нужно минимум 3 месяца купаться на низких

Pages:     | 1 ||

Похожие работы:

«Как в налоговом и бухгалтерском учете отражать убытки Бухгалтерский учет убытков Как же отразить убыток от основной деятельности? Сначала нужно сделать запись по дебету счета 99 "Прибыли и убытки" и кредиту счета 90 субсчет "Прибыль/убыток от прода...»

«BTS.Taxi Инструкция Тарификация "По зонам" Статус: Действует v 1.0 Версия компонент ПО: BTS.Taxi v 2.0.0.100 стр 1 из 22 Введение Инструкция программного обеспечения комплекса BTS.Taxi для быстрого создания тарифов на п...»

«СТРАНИЦА 1 СМЕТА-СМАРТ КОНТРОЛЬНЫЙ ПРИМЕР – УЧЕТ ОТХОДОВ Контрольный пример "Учет отходов" Содержание Введение Настройка программы УЧЕТ ОТХОДОВ Поступление отходов 1. Реализация отходов 2. Начисление доходов от реализации отходов 3.4. Формирование выходных документов "Счет на оплату" и "Счет-фактура в...»

«Автоматический JEB-45 кромкооблицовочный станок RUS Инструкция по эксплуатации Артикул: 708000M JPW Tools AG, Tmperlistrasse 5, CH-8117 Fllanden, Switzerland Phone +41 44 806 47 48 Fax +41 44 806 47 58 www.jettools.com Инструкция по эксплуатации...»

«Курс ACI 10: руководство для воина духа, часть 1 Третий этап в изучении Madhyamika На основе уроков Геше Майкла Роуча Перевод, редакция, подача Ламы Дворы-ла Кохав Яир, ноябрь 2005 Урок 10, часть 1 (Мандала) (Прибежище) Совершенство даяния Это последний урок, урок 10.Первое, это о совершенстве даяния – Jinpa. И...»

«УТВЕРЖДЕНО Решение Комиссии Таможенного союза 18.11.2010 № 317 (в редакции решения Комиссии Таможенного союза 18.11.2010 № 455) Единые формы ветеринарных сертификатов (в ред. Решений Комиссии Таможенного союза от 18.11.2010 N 455,...»

«П А М Я Т Н И К И Л И Т Е РАТ У Р Ы Михаил Юрьевич ЛЕРМОНТОВ Герой нашего времени im WERDEN VERLAG МОСКВА AUGSBURG 2003 © "Im Werden Verlag", 2003 http://www.imwerden.de info@imwerden.de Во всякой книге предисловие есть первая и вместе с тем последняя вещь; оно или служит объяснением цели сочинения, или опр...»

«Научно-теоретический журнал "Научные проблемы гуманитарных исследований" Выпуск 10 2011 г. ФИЛОСОФИЯ УДК 130.2 ПРОИЗВОДСТВО ПРИСУТСТВИЯ. ПРОИЗВОДСТВО ЯЗЫКА. ГЕНДЕР В ПРОЦЕССЕ ПРОИЗВОДСТВА Н. В. Гайдабрус, И. В. Гибелев CREATION OF PRESENCE. CREAT...»

«Аннотация к рабочим программам по русскому языку Рабочие программы по русскому языку для 8-9 классов разработаны на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования (2004г), Программы общеобразовательных учреждений "Русский язык 5-9...»

«ФГБОУ ВПО Самарская ГСХА Издание 2014-06 Положение об отделе охраны труда и техники безопасности СМК 03-105-2014 Лист 1 из 16 УТВЕРЖДАЮ Ректор академии А. М. Петров "_" _ 2014 г. ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТДЕЛЕ ОХРАНЫ ТРУДА И ТЕХНИКИ БЕЗОПА...»

«Кыргызская Республика Предполагаемый национально-определяемый вклад в Соглашение 2015 РКИК ООН Изменение климата является в настоящее время наибольшим вызовом и наиболее общей задачей, стоящей перед всем человечеством. Изменение климата...»

«Утвержден Советом директоров ОАО "Фармсинтез" (протокол от 26.05.2014 № б/н) Утвержден Годовым общим собранием акционеров ОАО "Фармсинтез" (протокол от 27.06.2014 № 19 ГОС/2014 ) ГОДОВОЙ ОТЧЕТ Открытого акционерного общества "Фармсинтез" за 2013 год г. Санкт-Петербург 2014 год Годовой отчет ОАО "Фармсинтез" за 2...»

«1 Анатолий НОВОСЁЛОВ СТУДЕНЧЕСТВО Стихотворения и тексты песен Архангельск СОДЕРЖАНИЕ ИСПИШУСЬ ДА ИСЧИРКАЮСЬ. 1. Серебро 2. Когда нечего сказать. 3. Над пропастью. 4. Ранним утром. 5. Плач старика 6. /Что же ты раскатываешь фразы./ 7....»

«ВСТНИКЪ ЕВРОПЫ, ИЗДАВАЕМЫЙ Михаиломъ К а ченовскимЪ. ЧАСТЬ LXI. МОСКВА. Въ У н и в е р с и т е т с к о й Т ипографіи, 1812. Печатать дозволяется с'Ъ тпЬмЪ, чтобы по ошяечатанш, до выпуска вЬ продаж у, ‘пред­ ставле...»

«Переславская Краеведческая Инициатива Тип документа: статья. — Тема документа: деревня. — Код: 482. Посёлок Кубринск и его люди Мы ехали в Кубринск с фотокорреспондентом, чтобы посмотреть, как несут ударную вахту в честь 60-летия об...»

«Общество с ограниченной ответственностью "МС-Фестиваль" УТВЕРЖДАЮ ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ООО "МС-Фестиваль" ГОРДЕЙЧИК В.А. "01" сентября 2016 г. ПРАВИЛА КЛУБА ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1. Правила обязательны к исполнению Членами Клуба, Гостями, работниками и иными лицами, посещающими Клуб.2. Клуб работает ежедневно, с 8–00 час. до 22–00 час. – по будням,...»

«УДК/ББК: 328.18/60 ГРАЖДАНСКИЙ КОНТРОЛЬ В УСЛОВИЯХ ПАРЛАМЕНТАРИЗМА Грошева И. А. доцент, к.с.н., зав. кафедрой гуманитарных и естественнонаучных дисциплин, Тюменский филиал НОУ ВПО "Московский институт государственного управления и права" г. тюмень, Россия Грошев И. Л., доц...»

«4W Ад V w t^ ’ **гъ * * " W r tw / ' С *~ Л *? * ' *и ?• ’ А* 1 ^ I * ге гр ф я о аи в поэзии в помощь учителю k-061517 за. с И.С. Дубанов JI.B. Фадеева География в лоэзии Чебоксары 2012 Авторы составители: Дубанов И.С., учитель географии М...»

«Бормашина SR Инструкция по безопасности Перед использованием оборудования, пожалуйста, ознакомьтесь с инструкцией по безопасности. Инструкция создана для обеспечения вашей безопасности и дол...»

«Регламент проведения тренировочного экзамена 30 мая 2015г. Регламент проведения тренировочного экзамена Москва, 2015 Регламент проведения тренировочного экзамена 30 мая 2015г. Оглавление ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНА...»

«Все возможности в одной машине Бордюры и желоба | Разделительные барьеры | Тротуары | Дополнительные возможности О компании "Power Curbers" Профессионализм в действии Компания "Power Curbers" была основана в 1953 году и уже на протяжении почти 60 лет явля...»

«leslie jones Экслюзивный партнер architecture www.urbanexperts.co www.lesliejones.co.uk Партнерство Urban Experts и Leslie Jones Architects это прежде всего наивысший уровень международного качества архитектурных услуг с по...»

«Ноутбук Руководство пользователя OFF ON EXPR ESS R4249 /Сентябрь 2008 Downloaded from LpManual.com Manuals R_ F50.indd 1 11/10/08 5:19:51 PM Содержание Содержание 1. Общие сведения о компьютере О Руководстве пользователя6 Примечания к этому руководству 6 Техника безопасности7 Подготовка компьютера 9 2. Изучение час...»

«Инструкция по использованию вапорайзера Tsunami Typhoon Digital Baking Vaporizer Black Tsunami Premium Vapor СОДЕРЖАНИЕ 1-ВВЕДЕНИЕ..2 2-КОМПОНЕНТЫ..3 3-КОМПЛЕКТ ПОСТАВКИ..4 4-ХАРАКТЕРИСТИКИ..4 5-ИСПОЛЬЗОВАНИЕ..5 5А-ЗАРЯДКА БАТАРЕИ..6 5Б-НАПОЛНЕНИЕ СУХОЙ СУБСТАНЦИЕЙ.7...»

«Стефан Стефанов Бумага и картон Москва "Книга по Требованию" УДК 621 ББК 34.4 C79 С. Стефанов Бумага и картон / С. Стефанов — М.: Книга по Требованию, 2014. — 246 с. C79 ISBN 978-5-519-01797-8 Бумага является основным материалом для полиграфии, упаковки и дизайна печатной продукции. Только печатная бумага специально создана для печ...»










 
2017 www.book.lib-i.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.