WWW.BOOK.LIB-I.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Электронные ресурсы
 
s

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 ||

«-feniks2277 от Февраля 01, 2012, 10:48:50 am Цитата: от Января 30, 2012, 05:46:40 pm Равномерно ускорять гребок во 2й фазе, с акцентированным окончанием, чтобы ладошка аж ...»

-- [ Страница 4 ] --

---варяг от Марта 25, 2012, 06:42:41 pm 25??????????????????? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???

да

это кто так гоняет ? бывшие кмс? мс а есть видео этих заплывов?

а у нас на сайте есть кто выступал на мастерс и попал в призы?

---moi от Марта 25, 2012, 07:59:47 pm Цитата: варяг от Марта 25, 2012, 06:42:41 pm 25??????????????????? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???

да

А ты, варяг, думал в сказку попал :О))) тех, кто плавал раньше можно безошибочно определить и без секундомера.

---ЕвгенийК от Марта 25, 2012, 08:02:13 pm думал, ветераны - это толстячки из группы здоровья? ) ты еще посмотри на рекорды России:

25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 23,64 23,75 23,80 24,63 24,81 26,30 26,63 27,27 Проскуряков Юрий Макарычев Вадим Дылдин Константин Ветюков Евгений Ходько Дмитрий Кулик Александр Кулик Александр Башмаков Александр

---варяг от Марта 25, 2012, 08:43:13 pm Цитата: ЕвгенийК от Марта 25, 2012, 08:02:13 pm думал, ветераны - это толстячки из группы здоровья? ) ты еще посмотри на рекорды России:

25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 23,64 23,75 23,80 24,63 24,81 26,30 26,63 27,27 Проскуряков Юрий Макарычев Вадим Дылдин Константин Ветюков Евгений Ходько Дмитрий Кулик Александр Кулик Александр Башмаков Александр КАКТО ЭТО МНЕ НЕ УКЛАДЫАЕТЬСЯ

---Little_boo от Марта 25, 2012, 09:09:50 pm Цитата: варяг от Марта 25, 2012, 08:43:13 pm КАКТО ЭТО МНЕ НЕ УКЛАДЫАЕТЬСЯ

это руководитель нашего Посейдона :)

---варяг от Марта 25, 2012, 09:11:53 pm это кстати от вет на вопрос. я хотел спросить нас чет надо ли тянуть физуху.

---sosnin от Марта 26, 2012, 07:50:12 am Цитата: варяг от Марта 25, 2012, 06:42:41 pm это кто так гоняет ? бывшие кмс? мс не все бывшие мс и кмс могут так гонять спустя года... :)

---Мигель от Марта 26, 2012, 11:09:34 am Кстати может быть неплохим мотиватором понятие того, где ты находишся по отношению к людям старше тебя на 20-30 лет.

---Les_55 от Марта 26, 2012, 12:53:25 pm Цитата: Мигель от Марта 26, 2012, 11:09:34 am Кстати может быть неплохим мотиватором понятие того, где ты находишся по отношению к людям старше тебя на 20-30 лет.

и где ты находишься ?...уверен что они легко махнули бы свои успехи на твои 20 лет

---варяг от Марта 26, 2012, 12:58:28 pm Возраст не очень приятная штука.. наверное даже не возраст а то что вообщем я думаю если ты проживаешь свою жизнь неся любовь и добро.. когда каждый твой день яркий.. вообщем когда ты проживаешь Настоящую жизнь. то тогда не страшно встретить старость. Но она пугает. признаюсь. своей беспомошьщностью.

---Белый Кит от Марта 26, 2012, 01:09:11 pm поверь - гораздо тяжелее переносить невостребованность....

---матюха от Марта 26, 2012, 03:07:56 pm Ну написано же, "Курсовка в Олимпийском". Приходите 15 апреля + справка +290 рупей и плывите сколько угодно полтинников и чем угодно. Вас "засекут" и дадут именной сертификат с вашим временем. И не надо ни на кого ориентироваться, там все. И познакомитесь, и посмотрите и себя покажете.

---Мигель от Марта 26, 2012, 06:51:48 pm "Олимпийский" это конечно хорошо, далеко-плохо. Казань ближе, но то же не вариант. Может через год-два вместе с сыном скооперироваться получится. Как раз будет мне достойный конкурент 9-10 лет.

---матюха от Марта 26, 2012, 07:16:45 pm Список ветеранских соревнований (и не только) на swimmasters





---варяг от Марта 26, 2012, 08:33:10 pm http://www.youtube.com/watch?v=8clV6bP00uA

---варяг от Марта 26, 2012, 09:31:04 pm может ли быть проблеммой такая штука?- лежу в воде ноги на бортике лежу на воде ровно не напрягаясь руки иги верткально в воде или по швам. как только поднимаю руки в (стрелочку) плечи и голова зарываються в воду.( у меня когда руку поднимаю вертикально последние см 20 делаю с усилием. сустав не растянут. может ли это быть причиной того что тяжело плытьь?

---варяг от Марта 26, 2012, 09:32:06 pm http://www.youtube.com/watch?v=iQXHDcxqk2I

---варяг от Марта 26, 2012, 09:58:43 pm http://www.youtube.com/watch?v=pUpy1jV41Bw

---Yakut от Марта 27, 2012, 05:08:52 am Варяг, плохо группируешься оттого рано разваливаешься. Выпрямлять ноги надо когда они уже хотя бы на уровне головы, а не выше. Ты же еще в воздухе выпрямляешь, дай телу больше прокрутиться.

---Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am позанудствую.

1) Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 09:32:06 pm http://www.youtube.com/watch?v=iQXHDcxqk2I имхо - толчка нет вообще.

и я вижу причину в "разножке".

классический старт был бы ( по моему мнению) бОлее эффективен.

2) Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 09:58:43 pm http://www.youtube.com/watch?v=pUpy1jV41Bw а что с правой рукой? такой мммммм странный "пронос".

Сочетание согнутой в локте левой руки и почти прямой правой "заваливает" тело на левый бок.

имхо - упражнения с дыханием в разные стороны и/или одной рукой с дыханием под другую (неработающую) были бы кстати.

(ноги ведь довольно хорошо работают - вот и делай (внимательно) упражнения на руки) 3) Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 08:33:10 pm http://www.youtube.com/watch?v=8clV6bP00uA честно говоря - странное упражнение. тренировать кувырок "без рук"?

вот ты и подплываешь ОЧЕНЬ близко к бортику. И места нет, чтобы ноги выпрямить, "выбросить" их к бортику прессом.. считай, см. на 40-50 подплыл ближе ( уже проиграл) + некачественный кувырок получился + для толчка ночи слишком согнуты + позиция тела в момент перед толчком на 40-50 см ближе к бортику = фигня получается.

в кувырок "заходят" (закручиваются) гребком руки.

---SWIM1458795 от Марта 27, 2012, 09:05:21 am Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 09:32:06 pm http://www.youtube.com/watch?v=iQXHDcxqk2I старт норм, тело некондишен....сушиться тебе надо, жестоко сушиться. старт мне понравился, блин, как дельфин почти. кстати при кувырке дельфина в первый раз сделал норм, гибкость чувствуется сегодня третью кардио тренировку по Р90Х сделал, блин выдюжил уже тока 15 минут, чисто морально наверно трудно продвигаться, но пот рекой течет, это харашо блин пересмотрел еще раз, стартует красиво! у мну так не получаетцо

---Les_55 от Марта 27, 2012, 09:13:39 am Цитата: Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am позанудствую.

1) 2)...

3)

2) Чо ето воще за хрень ?

ППКС

---варяг от Марта 27, 2012, 09:21:15 am Цитата: Les_55 от Марта 27, 2012, 09:13:39 am Цитата: Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am позанудствую.

1) 2)...

3)

2) Чо ето воще за хрень ?

ППКС мы про что?. да не вчера не было времени все написать. рееально старт га..но. хотя выход был на 11 мметрах гдето 4 сек. но это не старт а плюхание. нет вправда фазы полета и нет вхождения. тоесть надо тренировать можно скинуть сек. главный вопрос сейчас для меня то как всеже тренировать гребок? байдарка Попова или мельница.? пробую мельницей сейчас но минус в том что так тяжелее дышать и опять же у меня не мельница а га..но.

тоесть надо определиться с руками. это главное.

ноги стали лучше?.

и будьте добры дайте упражнения для старта. я еще думаю может отталкиваться при трек старте руками ? может дольше будет полет?

---варяг от Марта 27, 2012, 09:27:54 am повторюсь может ли быть проблеммой такая штука?- лежу в воде ноги на бортике лежу на воде ровно не напрягаясь руки иги верткально в воде или по швам. как только поднимаю руки в (стрелочку) плечи и голова зарываються в воду.( у меня когда руку поднимаю вертикально последние см 20 делаю с усилием. сустав не растянут. может ли это быть причиной того что тяжело плытьь?

---Ivan Tyapkin от Марта 27, 2012, 09:29:34 am Цитата: варяг от Марта 27, 2012, 09:21:15 am мы про что?. да не вчера не было времени все написать. рееально старт га..но. хотя выход был на 11 мметрах гдето 4 сек. но это не старт а плюхание. нет вправда фазы полета и нет вхождения. тоесть надо тренировать можно скинуть сек. главный вопрос полет?

что значит, 4 секунды где то 11 м ;D - 15 м на время со старта по голове замерь, 6.5 сек тебе хватит для 1ого разряда.

---варяг от Марта 27, 2012, 09:33:51 am после 12 метров сильно теряеться скорость. на 11- 12 метрах 4 секунды. тока не знаю по рукам или голове.

---sosnin от Марта 27, 2012, 09:37:32 am Цитата: варяг от Марта 27, 2012, 09:33:51 am после 12 метров сильно теряеться скорость. на 11- 12 метрах 4 секунды. тока не знаю по рукам или голове.

ты еще 5 метров засеки...

---Ivan Tyapkin от Марта 27, 2012, 09:37:57 am Цитата: варяг от Марта 27, 2012, 09:33:51 am после 12 метров сильно теряеться скорость. на 11- 12 метрах 4 секунды. тока не знаю по рукам или голове.

просто беда. ;D надо сделать старт и проплыть до 15 метровой отметки во всю силу. так меряют старт.... 6.5 секунды будет уровень первого разряда.

---sosnin от Марта 27, 2012, 10:08:28 am Цитата: варяг от Марта 27, 2012, 09:27:54 am повторюсь может ли быть проблеммой такая штука?- лежу в воде ноги на бортике лежу на воде ровно не напрягаясь руки иги верткально в воде или по швам. как только поднимаю руки в (стрелочку) плечи и голова зарываються в воду.( у меня когда руку поднимаю вертикально последние см 20 делаю с усилием. сустав не растянут. может ли это быть причиной того что тяжело плытьь?

поднимаешь вверх это куда? в потолок или вперед, "в стрелочку"? тонешь в положении "срелочка"?

---moi от Марта 27, 2012, 11:41:39 am Цитата: Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am честно говоря - странное упражнение. тренировать кувырок "без рук"?

На GoSwim это объясняют тем, что типа приучают руки не растопыривать и не разбарсывать при повороте, т.е. при подходе к бортику они направлены назад (когда последний гребок закончен) и после сальто направлены уже вперед, хотя их "асболютное положение" в пространстве не поменялось. Иначе люди им начинают подгребать и т.д., что требует время на их группировку в стрелочку.

---moi от Марта 27, 2012, 11:44:14 am Цитата: SWIM1458795 от Марта 27, 2012, 09:05:21 am тело некондишен....сушиться тебе надо, жестоко сушиться.

Да по-моему все ок. Не стаерская худоба, конечно, но и лишнего особо не замечается. Если варяг встанет на норм.питание (без творожных масс на ночь), то само собой все будет в кондиции без сушек.

---LE}{@NDER от Марта 27, 2012, 12:05:36 pm Цитата: Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am 3) Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 08:33:10 pm http://www.youtube.com/watch?v=8clV6bP00uA честно говоря - странное упражнение. тренировать кувырок "без рук"?

вот ты и подплываешь ОЧЕНЬ близко к бортику. И места нет, чтобы ноги выпрямить, "выбросить" их к бортику прессом.. считай, см. на 40-50 подплыл ближе ( уже проиграл) + некачественный кувырок получился + для толчка ночи слишком согнуты + позиция тела в момент перед толчком на 40-50 см ближе к бортику = фигня получается.

в кувырок "заходят" (закручиваются) гребком руки.

Многие авторитеты утверждают, что участи рук в кувырке - ошибка, которая крадет драгоценные десятые. Если посмотреть на повороты Попова, у него руки не учавствуют в повороте.

Варяг, с колбасой все получается неплохо, кроме толчка - ты разводишь руки, кроме того ты слишком забит и напряжен - расслабься когда делаешь толчек, руки не разводи - они должны оставаться вместе над головой.

Сделай толчек и проскользи.

Без колбасы плохо - пытаешься помочь себе руками и, как результат, толчек уже выходит кривым - не делай без колбасы, пока не будет получаться уверенно с ней.

---Ivan Tyapkin от Марта 27, 2012, 02:58:46 pm Цитата: @LE}{@NDER от Марта 27, 2012, 12:05:36 pm Цитата: Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am 3) Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 08:33:10 pm http://www.youtube.com/watch?v=8clV6bP00uA честно говоря - странное упражнение. тренировать кувырок "без рук"?

вот ты и подплываешь ОЧЕНЬ близко к бортику. И места нет, чтобы ноги выпрямить, "выбросить" их к бортику прессом.. считай, см. на 40-50 подплыл ближе ( уже проиграл) + некачественный кувырок получился + для толчка ночи слишком согнуты + позиция тела в момент перед толчком на 40-50 см ближе к бортику = фигня получается.

в кувырок "заходят" (закручиваются) гребком руки.

Многие авторитеты утверждают, что участи рук в кувырке - ошибка, которая крадет драгоценные десятые. Если посмотреть на повороты Попова, у него руки не учавствуют в повороте.

Варяг, с колбасой все получается неплохо, кроме толчка - ты разводишь руки, кроме того ты слишком забит и напряжен - расслабься когда делаешь толчек, руки не разводи - они должны оставаться вместе над головой.

Сделай толчек и проскользи.

Без колбасы плохо - пытаешься помочь себе руками и, как результат, толчек уже выходит кривым - не делай без колбасы, пока не будет получаться уверенно с ней.

Когда делаешь как Белый Кит говорит, рука идет как бы по направлению в стык стенки и дна и ты за ней ныряешь.

Это в итоге как -то более слитно получается, нежели ты руки положил по швам и потом одной головой пытаешься занырнуть.

Еще вот на форуме все все время говорят расслабься, расслабься, я не понимаю как расслабься при толчке? Руки жесткие должны ж быть, корпус тоже. Нет?

Я еще по себе заметил, положение головы после поворота очень на многое влияет. Надо походу смотреть вертикально вверх, но мозг усердно почемуто предлагает посмотреть назад. ;D

---LE}{@NDER от Марта 27, 2012, 04:08:41 pm Цитата: Ivan Tyapkin от Марта 27, 2012, 02:58:46 pm Цитата: @LE}{@NDER от Марта 27, 2012, 12:05:36 pm Цитата: Белый Кит от Марта 27, 2012, 06:05:50 am 3) Цитата: варяг от Марта 26, 2012, 08:33:10 pm http://www.youtube.com/watch?v=8clV6bP00uA честно говоря - странное упражнение. тренировать кувырок "без рук"?

вот ты и подплываешь ОЧЕНЬ близко к бортику. И места нет, чтобы ноги выпрямить, "выбросить" их к бортику прессом.. считай, см. на 40-50 подплыл ближе ( уже проиграл) + некачественный кувырок получился + для толчка ночи слишком согнуты + позиция тела в момент перед толчком на 40-50 см ближе к бортику = фигня получается.

в кувырок "заходят" (закручиваются) гребком руки.

Многие авторитеты утверждают, что участи рук в кувырке - ошибка, которая крадет драгоценные десятые. Если посмотреть на повороты Попова, у него руки не учавствуют в повороте.

Варяг, с колбасой все получается неплохо, кроме толчка - ты разводишь руки, кроме того ты слишком забит и напряжен - расслабься когда делаешь толчек, руки не разводи - они должны оставаться вместе над головой.

Сделай толчек и проскользи.

Без колбасы плохо - пытаешься помочь себе руками и, как результат, толчек уже выходит кривым - не делай без колбасы, пока не будет получаться уверенно с ней.

Когда делаешь как Белый Кит говорит, рука идет как бы по направлению в стык стенки и дна и ты за ней ныряешь.

Это в итоге как -то более слитно получается, нежели ты руки положил по швам и потом одной головой пытаешься занырнуть.

Еще вот на форуме все все время говорят расслабься, расслабься, я не понимаю как расслабься при толчке? Руки жесткие должны ж быть, корпус тоже. Нет?

Я еще по себе заметил, положение головы после поворота очень на многое влияет. Надо походу смотреть вертикально вверх, но мозг усердно почемуто предлагает посмотреть назад. ;D Ну я говорю варягу расслабиться, потому, что он реально зажат. Руки и корпус должны быть жесткие, но не зажатые.

Цитировать Я еще по себе заметил, положение головы после поворота очень на многое влияет. Надо походу смотреть вертикально вверх, но мозг усердно почемуто предлагает посмотреть назад. ;D Я в брассе долго боролся с привычкой посмотреть вперед во время выхода, потому что привык, что надо глянуть никого ли нет впереди, чтобы не врезаться. Так потом не мог от этой привычки и на соревах избавиться.

---варяг от Марта 28, 2012, 07:59:14 am Цитата: sosnin от Марта 27, 2012, 10:08:28 am Цитата: варяг от Марта 27, 2012, 09:27:54 am повторюсь может ли быть проблеммой такая штука?- лежу в воде ноги на бортике лежу на воде ровно не напрягаясь руки иги верткально в воде или по швам. как только поднимаю руки в (стрелочку) плечи и голова зарываються в воду.( у меня когда руку поднимаю вертикально последние см 20 делаю с усилием. сустав не растянут. может ли это быть причиной того что тяжело плытьь?

поднимаешь вверх это куда? в потолок или вперед, "в стрелочку"? тонешь в положении "срелочка"?

я сегодня сниму это на видео.

---варяг от Марта 28, 2012, 08:00:32 am и почему у меня нет фазы полета при старте ? слабые ноги ? неправильное отталкивание?

---sosnin от Марта 28, 2012, 08:03:07 am прыгай с двух ног. и оталкиваться чуть вверх.чтоб гррадусов под 20-30 от горизонта вверх.ну я как-то та прыгаю

---варяг от Марта 28, 2012, 08:07:15 am сегодня еще раз сниму видео что надо?

---Anya7 от Марта 28, 2012, 08:08:49 am хорошее упражнение- прыжок в длину с места, чтобы не бояться отбить себе что-нить, ты в своем пустом бассе можешь прягать прямо с бортика в воду. Не забудь пальцами ног зацепиться за край, руки как при старте в 60е.

---sosnin от Марта 28, 2012, 08:09:52 am Цитата: Anya7 от Марта 28, 2012, 08:08:49 am хорошее упражнение- прыжок в длину с места, чтобы не бояться отбить себе что-нить, ты в своем пустом бассе можешь прягать прямо с бортика в воду. Не забудь пальцами ног зацепиться за край, руки как при старте в 60е.

ногами вперед?зачем?

---Anya7 от Марта 28, 2012, 08:11:06 am на длину прыжка. Мне оч. помогло

---варяг от Марта 28, 2012, 09:33:00 am только что замерил прыжок в длину. с 2х ног 2 метра 10 см. - 2-20.

с 1 ноги 1.5 метра.--------- 1-30 см.

---Белый Кит от Марта 28, 2012, 09:39:59 am вот не слушаешь "дядьку" :( ;) ;D говорил тебе : не делай разножку - делай классический старт про кувырок напомнить?

или опять будешь на "своих ошибках" экспериментрировать ? ;)

---варяг от Марта 28, 2012, 12:28:34 pm Цитата: Белый Кит от Марта 28, 2012, 09:39:59 am вот не слушаешь "дядьку" :( ;) ;D говорил тебе : не делай разножку - делай классический старт про кувырок напомнить?

или опять будешь на "своих ошибках" экспериментрировать ? ;) В смысле что для трек старта у меня слабый прыжок? да. сегодня пойду попробую с двух ног и снуму почему погружаються плечи и голова в воду. если в 2 словах то это выглядит так- лежу в воде тело горизонтально руки смотрят в дно( вертикально). начинаю поднимать руки. (или одну без разницы. пока рука идет легко все нормаьльно тело сохраняет такоеже полложение. последние 15-20 см до поверхности ( связки плечемые забиты или не растянуты) делаю с усилием. и и в этот момент голова и плечи подтапливаються ( погружаються в воду.

---acehawk от Марта 28, 2012, 12:55:50 pm Цитата: варяг от Марта 28, 2012, 12:28:34 pm Цитата: Белый Кит от Марта 28, 2012, 09:39:59 am вот не слушаешь "дядьку" :( ;) ;D говорил тебе : не делай разножку - делай классический старт про кувырок напомнить?

или опять будешь на "своих ошибках" экспериментрировать ? ;) В смысле что для трек старта у меня слабый прыжок? да. сегодня пойду попробую с двух ног и снуму почему погружаються плечи и голова в воду. если в 2 словах то это выглядит так- лежу в воде тело горизонтально руки смотрят в дно( вертикально). начинаю поднимать руки. (или одну без разницы. пока рука идет легко все нормаьльно тело сохраняет такоеже полложение. последние 15-20 см до поверхности ( связки плечемые забиты или не растянуты) делаю с усилием. и и в этот момент голова и плечи подтапливаються ( погружаються в воду.

ключевое слово наверное - с усилием...есть же упражнения на чувство волны когда грудью продавливают воду..тоже усилие делают...а нафига такое упражнение если это упражнение?

---варяг от Марта 28, 2012, 07:42:56 pm есть одна очень сильная мысль. посетила после очередного УПИРАНИЯ В СТЕНУ.

ребята просьба большая при подняттии руки просьба коснитесь плечевой костью уха. ( ну или у кого на скоьлько поднимееться) тем местом плеча где у военных шеврон.

просьба напишите результат

---варяг от Марта 28, 2012, 08:25:19 pm тоесть у меня левая рука если так согнуть и поднять не достает до уха. и смотрит на 21-22 часа поциферблату. а правая достает до уха.

в этом 100% причина что левая согнута в проносе а правая прямая. и раскачивает изза этого и и топит. это как 2 разных колеса на автомобиле..

---матюха от Марта 28, 2012, 09:35:36 pm Спать иди, а то я никак из компа не вылезу. ;D

---sosnin от Марта 29, 2012, 06:54:57 am варяг,делай фото или видео.я ниче не понимаю где, что и чего должно коснутьсяя.

---варяг от Марта 29, 2012, 10:01:40 am коснуться тем местом где на плече прививка. дотронуться до плеча.

---LE}{@NDER от Марта 29, 2012, 10:03:16 am Цитата: варяг от Марта 29, 2012, 10:01:40 am коснуться тем местом где на плече прививка. дотронуться до плеча.

Дотронуться местом где прививка до плеча? :o Варяг, изъясняйся внятнее, а то вообрежение рисует жуткие картины! ;D

---варяг от Марта 29, 2012, 10:03:57 am местом где прививка до УХА!

Маньяки

---BULLET от Марта 29, 2012, 01:26:57 pm получается и до левой и до правой руки))))

---LE}{@NDER от Марта 29, 2012, 01:33:36 pm Цитата: BULLET от Марта 29, 2012, 01:26:57 pm получается и до левой и до правой руки)))) аналогично

---труба от Марта 29, 2012, 01:38:03 pm похоже он издевается над нами, джентельмены, но дотянулся обеими

---BULLET от Марта 29, 2012, 01:38:31 pm кстати за месяц тренировок улучшил время на 50 метров брассом на 1 секунду))))

---sosnin от Марта 29, 2012, 01:38:35 pm какая прививка?че за бред ??? я ниче не понимаю.надеюсь вы там руки себе не выламываете,суставы не выворачиваете...что вы с собой делаете...я боюсь за вас :) Цитата: варяг от Марта 29, 2012, 10:01:40 am коснуться тем местом где на плече прививка. дотронуться до плеча.

как можно местом где прививка коснуться плеча??этож надо руку оторвать или сломать,как минимум.

---Les_55 от Марта 29, 2012, 02:32:44 pm Цитата: sosnin от Марта 29, 2012, 01:38:35 pm какая прививка?че за бред ??? я ниче не понимаю.надеюсь вы там руки себе не выламываете,суставы не выворачиваете...что вы с собой делаете...я боюсь за вас :) Цитата: варяг от Марта 29, 2012, 10:01:40 am коснуться тем местом где на плече прививка. дотронуться до плеча.

как можно местом где прививка коснуться плеча??этож надо руку оторвать или сломать,как минимум.

Прививка от оспы на левом плече, там же у военных и пионэров шеврон.Коснуться левым плечм левого уха не составит проблем тому, кто не сломал предплечье или плечо.

И наоборот без перелома предпречья или плеча или шеи коснуться правого уха не получится.

Какое все это отношение к спортивному плаванию понять невозможно

---LE}{@NDER от Марта 29, 2012, 02:35:06 pm Цитата: Les_55 от Марта 29, 2012, 02:32:44 pm Цитата: sosnin от Марта 29, 2012, 01:38:35 pm какая прививка?че за бред ??? я ниче не понимаю.надеюсь вы там руки себе не выламываете,суставы не выворачиваете...что вы с собой делаете...я боюсь за вас :) Цитата: варяг от Марта 29, 2012, 10:01:40 am коснуться тем местом где на плече прививка. дотронуться до плеча.

как можно местом где прививка коснуться плеча??этож надо руку оторвать или сломать,как минимум.

Прививка от оспы на левом плече, там же у военных и пионэров шеврон.Коснуться левым плечм левого уха не составит проблем тому, кто не сломал предплечье или плечо.

И наоборот без перелома предпречья или плеча или шеи коснуться правого уха не получится.

Какое все это отношение к спортивному плаванию понять невозможно Думаю, что варяг этим хочет сказать, что не может вытянуться в стрелочку.

---sosnin от Марта 29, 2012, 02:37:16 pm да он выкруты делал и рука проходила у уха.я ниче не понимаю.

---варяг от Марта 29, 2012, 03:42:22 pm разный пронос разницца при проносе инерцонных сил. - мотание из стороны в сторону.

---труба от Марта 29, 2012, 04:44:39 pm смотря как тянуть! как ты через спину я не дотягиваю. и кстати у меня левая гибче оказалась

---sosnin от Марта 29, 2012, 05:16:52 pm локоть заведи за голову-поднимется выше.вылтави локоть подальше от тела-поднимешь меньше. ты уверен,что делаешь одинаково?мне даж по фото кажется разное полочение локтя.

---лыжник от Марта 30, 2012, 12:30:30 pm Вчера ездил в Москву. Товарищ договорился со своим тренером, типа меня показать.

Встретились в бассе. Я ему начал объяснять доходчиво, как я себя вижу в процессе плавания. Он не стал слушать, сказал полезай в басс и плыви как можешь, сказки твои мне не нужны, я всё увижу.

Залез, поплыл. Сказал что мне нужно начинать с лягушатника, стрелочка. Я спросил и звёздочку тож. Сказал нет, этот этап мне не нужен.

Вобщем таз провален, ноги тормозят. Я ему, я ж двухударным плыву, мне ноги на вело и бег нужны. Он, ты сначала научись в воде правильно лежать и работать ногами, а потом когда с помощью ног тело привыкнет к правильному положению, плыви хуч одноударным.

Мдя, чёт я погорячился, что в лёгкую попру в воде :(. Ща трени начнутся вел+бег. Нужно добрать те 5 мин, что в плавании профукаю.

---варяг от Марта 30, 2012, 12:43:06 pm Саня мы просто думали что с тобой экстерном сдадим:) я тоже намучился. вот щас все обдумал. отдыхаю и начну сегодня тоже с азов. вот короче ненадо бежать впереди паровоза:)

---sosnin от Марта 30, 2012, 12:56:49 pm ну ладно.отвлечемся. вчера пришел в бас после "отпуска по болезни". 2км.

600(100кр+50сп) поворот маяником-проверял колено 18х50руки(2кр+1сп)инт10сек 200ноги сп.

300(12,5!!!+откуп кр до 100м) ноги сейчас согнуть не могу!!!как так 250м ногим проплыл и болит все.это после 6недель перерыва.дальшебольше?

---варяг от Марта 30, 2012, 01:00:40 pm 300(12,5!!!+откуп кр до 100м) что это значит? надеюсь ты не проплыл четвертак за 12.5:)))))))))))))))))))?

---sosnin от Марта 30, 2012, 01:07:49 pm нееет :) "!!!"-это ускорение.

вся треня 33-35мин.

---варяг от Марта 30, 2012, 01:08:51 pm уффффффффффффф.............. я то уже бьюсь головой об стол... :))))))))))))))))))) думал рекорд пал :)))))

---LE}{@NDER от Марта 30, 2012, 01:12:24 pm Цитата: sosnin от Марта 30, 2012, 01:07:49 pm нееет :) "!!!"-это ускорение.

вся треня 33-35мин.

я бы первый день после болезни не стал бы ускоряться. просто поплавал бы аэробно.

---варяг от Марта 30, 2012, 01:15:20 pm а я на треню в 18-50:) вчера смотрел Плавание с Роландом Скуманом. он ведь в передней четверти плывет?

---LE}{@NDER от Марта 30, 2012, 01:16:46 pm Цитата: варяг от Марта 30, 2012, 01:15:20 pm а я на треню в 18-50:) вчера смотрел Плавание с Роландом Скуманом. он ведь в передней четверти плывет?

В темпе нет

---варяг от Марта 30, 2012, 01:18:07 pm а есть где он в ютубе. я просто к чему говорю.. он на видео весь час и все упр в передней четверти.

---ЕвгенийК от Марта 30, 2012, 01:53:52 pm Цитата: варяг от Марта 30, 2012, 01:08:51 pm уффффффффффффф.............. я то уже бьюсь головой об стол... :))))))))))))))))))) думал рекорд пал :))))) a что за рекорд?

---LE}{@NDER от Марта 30, 2012, 01:58:34 pm Цитата: варяг от Марта 30, 2012, 01:18:07 pm а есть где он в ютубе. я просто к чему говорю.. он на видео весь час и все упр в передней четверти.

да нет, у него рука сразу захват делает и не ждет проносящую.

---LE}{@NDER от Марта 30, 2012, 02:00:23 pm Цитата: ЕвгенийК от Марта 30, 2012, 01:53:52 pm Цитата: варяг от Марта 30, 2012, 01:08:51 pm уффффффффффффф.............. я то уже бьюсь головой об стол... :))))))))))))))))))) думал рекорд пал :))))) a что за рекорд?

Да ничего рекордного в четвертаке за 12.5 нету. Варяг думал, что речь идет про время, а там про отрезок 12.5.

---Letun от Марта 30, 2012, 07:44:57 pm Цитата: @LE}{@NDER от Марта 30, 2012, 02:00:23 pm Цитата: ЕвгенийК от Марта 30, 2012, 01:53:52 pm Цитата: варяг от Марта 30, 2012, 01:08:51 pm уффффффффффффф.............. я то уже бьюсь головой об стол... :))))))))))))))))))) думал рекорд пал :))))) a что за рекорд?

Да ничего рекордного в четвертаке за 12.5 нету. Варяг думал, что речь идет про время, а там про отрезок 12.5.

Так он наверное это по отношению к своим 14-ти с копейками сказал.

---варяг от Марта 30, 2012, 09:42:08 pm

ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

АААААААААААААААААА!!!!!!

ви аре чемпион!

–  –  –

---варяг от Марта 30, 2012, 10:22:58 pm Цитата: Letun от Марта 30, 2012, 07:44:57 pm Цитата: @LE}{@NDER от Марта 30, 2012, 02:00:23 pm Цитата: ЕвгенийК от Марта 30, 2012, 01:53:52 pm Цитата: варяг от Марта 30, 2012, 01:08:51 pm уффффффффффффф.............. я то уже бьюсь головой об стол... :))))))))))))))))))) думал рекорд пал :))))) a что за рекорд?

Да ничего рекордного в четвертаке за 12.5 нету. Варяг думал, что речь идет про время, а там про отрезок 12.5.

вообщето было последний раз 13.5:) но это ерунда:) Так он наверное это по отношению к своим 14-ти с копейками сказал.

---варяг от Марта 30, 2012, 10:27:34 pm Реба. все у кого не получаеться...( слышиш Лыжник!) я говорю потерпите- точнее перетерпите... прорвет.

я сегодня проплыл с доской 25 метров за 18.5 сек. я сегодня определился наконец с тем что я хочу и буду тренировать стиль плавания -Байдарка. и не потому чтобы быть похожим на Попова. я сегодня в басе много замерял. засекал это самый рациональный. стиль плавания.

я понял что главное здесь не просто работать веслом а все идет через перекатывание. короче.. Всем спасибо кто принял в этом участие.

и за повороты спасибо.

---варяг от Марта 30, 2012, 10:49:35 pm прикол про поворот:))))))) ---- Женя тренер говорит делаю медленно но правильно как в книжке:) дело в том что мне вы писали- руки всегда наверху. так вот если я это забываю получаеться вареный омар:)) если концентрируюсь-- аж самому нравиться:))))))))))))))

---матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

---feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Да это так себе Николай имеет желание как многократный Олимпийский Чемпион многократный Чемпион Мира ну там Европ несколько А. Попов гресть.

Честь и хвала. Будем посмотреть.

Он уже определился.

---LE}{@NDER от Марта 31, 2012, 09:27:50 am Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Он уже определился.

Уже в надцатый раз ;D

---матюха от Марта 31, 2012, 10:44:34 am Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Да это так себе Николай имеет желание как многократный Олимпийский Чемпион многократный Чемпион Мира ну там Европ несколько А. Попов гресть.

Честь и хвала. Будем посмотреть.

Он уже определился.

======================================================================== Никогда бы попова с "байдаркой" не сравнил.

Мой опыт в поднимании тяжестей, напоминает, что никогда копирование чужих тренировок не доводило до хорошего. У каждого свой путь, и организм очень индивидуально реагирует на нагрузку.

Технику гребка могут прекрасно "ломать" врождённые и приобретённые заболевания, особенности строения тела, психологии. посмотрите на походку людей.

---варяг от Марта 31, 2012, 11:19:02 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 10:44:34 am Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Да это так себе Николай имеет желание как многократный Олимпийский Чемпион многократный Чемпион Мира ну там Европ несколько А. Попов гресть.

Честь и хвала. Будем посмотреть.

Он уже определился.

======================================================================== Никогда бы попова с "байдаркой" не сравнил.

Мой опыт в поднимании тяжестей, напоминает, что никогда копирование чужих тренировок не доводило до хорошего. У каждого свой путь, и организм очень индивидуально реагирует на нагрузку.

Технику гребка могут прекрасно "ломать" врождённые и приобретённые заболевания, особенности строения тела, психологии. посмотрите на походку людей.

здесь не просто копирование. здесь наиболее оптимальный стиль. взяли все стили. мельницей.....

байдаркой.......... передняя четверть...как удобно мне.. считали гребки. время. и тп. наиболее оптимально байдарка.

---матюха от Марта 31, 2012, 12:11:13 pm Спасибо за ответ. Буду думать.

---feniks2277 от Марта 31, 2012, 12:33:06 pm Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 10:44:34 am Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Да это так себе Николай имеет желание как многократный Олимпийский Чемпион многократный Чемпион Мира ну там Европ несколько А. Попов гресть.

Честь и хвала. Будем посмотреть.

Он уже определился.

======================================================================== Никогда бы попова с "байдаркой" не сравнил.

Мой опыт в поднимании тяжестей, напоминает, что никогда копирование чужих тренировок не доводило до хорошего. У каждого свой путь, и организм очень индивидуально реагирует на нагрузку.

Технику гребка могут прекрасно "ломать" врождённые и приобретённые заболевания, особенности строения тела, психологии. посмотрите на походку людей.

О тренеровке разговора нет он стилем А. Попова плавать будет.

---Ivan Tyapkin от Марта 31, 2012, 12:51:01 pm Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

байдарка это когда руки идут в противофазе, в отличие от техники где рука в проносе догоняет руку вытянутую впереди (тут называют это передней четвертью)...

мельница это наверно варяг думает про прямые руки в проносе, что в принципе может быть и байдаркой и передней четвертью :)

---Ivan Tyapkin от Марта 31, 2012, 01:11:52 pm Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 10:44:34 am Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Да это так себе Николай имеет желание как многократный Олимпийский Чемпион многократный Чемпион Мира ну там Европ несколько А. Попов гресть.

Честь и хвала. Будем посмотреть.

Он уже определился.

======================================================================== Никогда бы попова с "байдаркой" не сравнил.

Мой опыт в поднимании тяжестей, напоминает, что никогда копирование чужих тренировок не доводило до хорошего. У каждого свой путь, и организм очень индивидуально реагирует на нагрузку.

Технику гребка могут прекрасно "ломать" врождённые и приобретённые заболевания, особенности строения тела, психологии. посмотрите на походку людей.

Да лан, все одинаково ходят, на ногах все, с выпрямленноой спиной, лицом вперед. Кто то шаркает ногами, у когото ноги косолапят, но обычно все на двух, руками пола не касаются....

С другой стороны, если реально скопировать когото, то ты принципиально должен выдать похожий результат, плюс минус, анатомические особенности не столь существенны. Другое дело что очень сложно. Люди ж не понимают, им кажется что они копируют, а насамом деле нет! Вон когда Сун Янг рекорд мира на 1500 ставил, тут кто то писал что он по TI технике плывет. Пример как раз того что человеку сказавшему это кажется что он видит одно и тоже, хотя на самом деле это совсем не так.

Ну как с автоматом калашникова, типа китайцы копируют там, ну выходит он хуже, там точность хуже, перегревается - но стреляет же и довольно успешно. Так же и тут. Только автомат это просто, а последовательность движений, ее формально то и описать невозможно. Только общие слова.

Т.е. я чо хочу сказать, копировать в чистую бесполезно, - не получиться. А копировать основы, очень даже надо...

Ну там ноги от бедра, высокий локоть, высокое положение тела, еще чего? :)

---варяг от Марта 31, 2012, 01:18:26 pm Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 12:33:06 pm Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 10:44:34 am Цитата: feniks2277 от Марта 31, 2012, 08:18:11 am Цитата: матюха от Марта 31, 2012, 06:49:11 am Прошу прощения, только проснулся после бассеина. Что за стиль "байдарка" ?. Ну так, вкратце.

Да это так себе Николай имеет желание как многократный Олимпийский Чемпион многократный Чемпион Мира ну там Европ несколько А. Попов гресть.

Честь и хвала. Будем посмотреть.

Он уже определился.

======================================================================== Никогда бы попова с "байдаркой" не сравнил.

Мой опыт в поднимании тяжестей, напоминает, что никогда копирование чужих тренировок не доводило до хорошего. У каждого свой путь, и организм очень индивидуально реагирует на нагрузку.

Технику гребка могут прекрасно "ломать" врождённые и приобретённые заболевания, особенности строения тела, психологии. посмотрите на походку людей.

О тренеровке разговора нет он стилем А. Попова плавать будет.

байдаркой -это как плыл Попов. и как плавает. это не мельница. где прямые руки а здесь согнутый локоть.

потому что засекали мельницей- получилось на 25 метров с толчка не в полную силу 17.30 а байдаркой 17- 50 гребков и там и там 16. но в байдарке пллыть навного легче есть момент когда раслыбляешься в мельнице у меня его нет. в передней четверти у меня под 20 сек выходит.. так что байдарка.

---катран от Марта 31, 2012, 01:39:05 pm а кто тебе сказал, что ты плывешь именно байдаркой, как Попов? или что у тебя передняя четверть? И дураку понятно, что рубить 25 метров быстрее, чем скользить, особенно если техника так себе. А вот как ты поплывешь 100? 200? Надо наплавать тебе, а потом организм скажет, как проще рациональнее

---варяг от Марта 31, 2012, 07:32:01 pm Наоборот в байдарке Попова я стараюсь не частить а растянуть полуцикл. через годик посмотрим

---варяг от Марта 31, 2012, 08:53:39 pm http://www.youtube.com/watch?v=7OcdEiP7_AM&feature=player_embedded 58 секунда. старт интересно сколько он пролетел в воздухе??? мне кажеться он с ногами чтото подкрутил:)))))))))))))))))))))

---Swimmer48 от Марта 31, 2012, 09:35:56 pm

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 ||

Похожие работы:

«РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ДРУЖБЫ НАРОДОВ Основная профессиональная образовательная программа высшего образования – программа подготовки кадров высшего образования в ординатуре по специальности 31.08.02 "Анестезиология и реаниматология" Уровень: подготовка кадров высшей квалифика...»

«SUPER JET Отпариватель ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МОДЕЛЬ SJ-28BJ ПОЖАЛУЙСТА, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ. УВАЖАЕМЫЕ ПОКУПАТЕЛИ! Спасибо за покупку отпаривателя для одежды. Ваш отпариватель поможет Вам легко и быстро разгладить складки на одежде и устранить с нее ворсинки и пыль Он идеально подходит для исп...»

«ВЫПУСКАЕТСЯ ПО БЛАГОСЛОВЕНИЮ ПРЕОСВЯЩЕННЕЙШЕГО ИННОКЕНТИЯ, ЕПИСКОПА НИЖНЕТАГИЛЬСКОГО И СЕРОВСКОГО Издание Духовного центра при храме во имя апостола и евангелиста Иоанна Богослова г. Верхняя Салда № 7 (336) февраль 2016 г. ОБИДА...»

«ISSN 1818 5398 n Хірургія України.— 2016.— № 1.— С. 90—96. УДК 616-008-089.844 С. П. Галич, А. Ю. Дабижа, А. В. Резников, Д. В. Боровик, О. А. Гиндич, Н. И. Гребень ГУ "Национальный институт хирургии и трансплантологии имени А. А. Шалимова НАМН Украины", Киев ЗАКРЫТИЕ ДЕФЕКТОВ МЯГКИХ ТКАНЕЙ РАЗНОЙ ЛОКАЛИЗА...»

«ОТЧЁТ о прохождении горного туристского спортивного маршрута шестой категории сложности по Северному Памиру, совершённом группой туристов г. Саратова в период с 20.07.11 по 22.08.11. Маршрутная книжка № Р 11/3-603 Руководитель группы Гоннов Д.В. 410028, Саратов, ул. Советская, 20/28, кв.142. e-mail: dmt63@...»

«Русский Пневмотурбинная стоматологическая лабораторная система, не требующая смазки, с системой подачи воды РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ Перед использованием прибора внимательно прочтите данное Руководство по эксплуатации и сохраните его для последующего применения. OM-T0286E 001 Благодарим Вас за покупку PRESTO AQUA II....»

«МегаФон Всё Включено M Тарифный план действует для абонентов, заключивших договор об оказании услуг связи на территории Тульской области Авансовая система расчетов Стоимость перехода на тарифный план: в случае смены тарифного плана первый р...»

«Скупой Рыцарь De Gierige Ridder Aleksandr Poesjkin Volledige tekst in the Russisch van het versdrama van Aleksandr Poesjkin uit 1830. From the archive section of The Master and Margarita http://www.masterand...»

«Приложение к свидетельству № 56285 Лист № 1 об утверждении типа средств измерений Всего листов 4 ОПИСАНИЕ ТИПА СРЕДСТВА ИЗМЕРЕНИЙ Виброметры-балансировщики ТСТ 2301 Назначение средства измерений Виброметр-балансировщик ТСТ 2301 (далее по тексту – ВБ) предназначен для измерений параметров вибрации (виброскорости, виброу...»

«Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение Тальская средняя общеобразовательная школа "УТВЕРЖДАЮ" "СОГЛАСОВАНО" Директор МОУ Тальская СОШ Заместитель директора по ВР Приказ № _02-04-78 от _19.09.2016_ МБОУ Тальская СОШ О.В.Славщик/ "_29_" _082016 _ г РАБОЧАЯ ПРОГРАММА В...»

«Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад "Дюймовочка" Картотека дидактических игр по развитию связной речи Воспитатель: Гуляева Е.П. г. Советский, 2014г. Картотека дидактических и...»

«© 2003-2012 Dr.Web. Все права защищены. Материалы, приведенные в данном документе, являются собственностью "Доктор Веб" и могут быть использованы исключительно для личных целей приобретателя продукта. Никакая часть данного документа не может быть...»

«ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ NU SKIN® Система средств ageLOC® Elements Основа антивозрастного ухода за кожей ИНФОРМАЦИЯ О СИСТЕМЕ Эксклюзивная антивозрастная система компании NU SKIN® с технологией ageLOC® оказывает воздействие на специальные маркеры arSuperMarkers и придаёт коже более молодой внешний вид, ум...»

«Светлана Глухенькова L’HOMMAGE ГЛАЗУНОВУ (О праздновании 25-летия деятельности Глазунова) Многогранная личность Александра Константиновича Глазунова, крупнейшего русского композитора и общественно-музыкального деятеля,...»










 
2017 www.book.lib-i.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.