WWW.BOOK.LIB-I.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Электронные ресурсы
 


Pages:   || 2 | 3 | 4 |

«Российский электронный научный журнал № 1 (22) 2012 Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 ...»

-- [ Страница 1 ] --

Педагогико-психологические

и медико-биологические проблемы

физической культуры и спорта

Российский

электронный научный журнал

№ 1 (22) 2012

Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012

ISSN 2070 4798

Электронный журнал

Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма

Рег. Эл №ФС77-27659 от 26 марта 2007 г.

№1 (2012)

(Выпуск 22)

Печатная версия

Журнал входит в Перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученых степеней доктора и кандидата наук (Решением Президиума Высшей аттестационной комиссии Минобрнауки России от 19 февраля 2010 года №6/6).

Главный редактор:

Кузнецов Александр Семенович – доктор педагогических наук, профессор

Научный редактор:

Кузнецова Зинаида Михайловна – доктор педагогических наук, профессор

Редакционный совет:

Высочин Юрий Васильевич – доктор медицинских наук, профессор Демидов Виктор Александрович – доктор медицинских наук, профессор Назаренко Людмила Дмитриевна – доктор педагогических наук, профессор Петров Павел Карпович – доктор педагогических наук, профессор Чинкин Абдулахат Сиразетдинович – доктор биологических наук, профессор Аухадеев Эрик Ильясович – доктор медицинских наук, профессор Денисенко Юрий Прокофьевич – доктор биологических наук, доцент Вассил Гиргинов – PhD Reader in Sport Management (Университет Брунель, Великобритания)

Редактор:

Шарифуллина Гульназ Камилевна

Корректор:

Мотыгуллина Гульсина Садыковна

Web-дизайн:

Якубов Александр Валерьевич ISSN 2070 4798 Адрес редакции: НФ ФГОУ ВПО Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма (КамГАФКСиТ) – 423807, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, ул. им. Е.Н. Батенчука, д. 21 Телефон: (8552) 70-36-45, 71-24-22 Факс: (8552) 71-24-22 E-mail: journal@list.ru

Контактное лицо:

Шарифуллина Гульназ Камилевна journal@list.ru Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Все права защищены.

Номер подписан –27.03.2012 г.

Опубликован на сайте http://kamgifk.ru/magazin/journal.htm – 28.03.2012 г.

~2~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

СОДЕРЖАНИЕ

А.А. Бучнев…………

–  –  –

РАКТЕРА НА ОСНОВЕ ИЕРАРХИИ МОТИВОВ

S.A. Skorykh

STUDENTS PREDICTABLE BEHAVIOR WITH DIFFERENT TYPES OF PERSONALITY AND

CHARACTER BASED ON A HIERARCHY MOTIVES

–  –  –

Ключевые слова: дзюдо, техническая подготовленность, методика, педагогический эксперимент, критерии оценки.

Аннотация. Одной из наиболее сложных проблем спортивной подготовки борцов является поиск способов повышения эффективности управления движениями. Многие специалисты по дзюдо предлагают разработать модельные характеристики сильнейших борцов, рассматривая их в качестве эталонов при подготовке новых атлетов. Однако такой подход нельзя считать универсальным, так как при этом недооценивается значимость личностно-ориентированного аспекта учебно-тренировочного процесса, призванного рассматривать каждого спортсмена как личность с присущими ему индивидуальными параметрами морфофункционального состояния, интеллектуальной подготовки, развития морально-волевых качеств и т.д.





Материалы наших исследований основаны на использовании экстраполяции двигательных действий, сходных по структурному содержанию с основными техническими приемами, что позволяет выявить способность борцов к усвоению специально подготовленных упражнений, имеющих различия в структурном содержании, но одинаковой направленности. Такой подход позволяет из большого арсенала технических приемов выявить наиболее результативные, характерные только для него, что обусловлено особенностями его нейро-функционального статуса, показателями ведущих двигательнокоординационных качеств, опытом соревновательной деятельности в характерном для него скоростно-силовом режиме, непривычном для противника. Такой подход целесообразно использовать при выполнении технико-тактических действий средней и максимальной сложности. Результаты педагогического эксперимента показали целесообразность и обоснованность предложенного нами подхода.

Keywords: judo, technical training, technique, pedagogical experiment, the evaluation criteria.

Summary. One of the most difficult problems of sports training fighters is to find ways to improve control of movements. Many experts suggest developing Judo model characteristics of the strongest fighters by treating them as references in preparing the new athletes. However this approach cannot be considered universal, since it underestimates the importance of personoriented aspects of the training process which allows to treat each athlete as an individual with the ~6~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 characteristic parameters of individual morphofunctional condition, the intellectual training of the moral and volitional qualities, etc.

The materials of our study are based on extrapolation of motor actions are similar in content to the main structural techniques that can identify the ability to assimilate fighters trained exercise with structural differences in the content, but the same pattern. This approach allows to identify from large arsenal of techniques the most productive and unique to him, because of the peculiarities of the neuron-functional status, performance of leading-motor coordination, experience, competitive activities in a typical speed-power regime, unusual for the enemy. Such an approach should be used when performing technical and tactical operations of medium and maximum complexity. The results of pedagogical experiment demonstrated the feasibility and validity of our proposed approach.

ВВЕДЕНИЕ

Развитие способностей в любой сфере спортивной деятельности достигается путем концентрации соответствующих условий. Реализация поставленной цели требует жесткой дисциплины, обусловленной развитием и совершенствованием таких морально-волевых качеств, как: самостоятельность, ответственность, инициативность, настойчивость, упорство и др. Осознание зависимости роста спортивного мастерства от готовности к самоорганизации жизнедеятельности с направленностью на формирование необходимых свойств личности является ведущим условием успешной самореализации в избранном виде спорта.

Для начинающих дзюдоистов характерно интуитивное восприятие двигательных действий, однако без понимания реакции организма на специальную мышечную нагрузку невозможно усвоить в совершенстве изучаемый технический прием. Известно, что одно и то же двигательное действие борцы выполняют по-разному. Знание своих индивидуальных возможностей, выявление и реализация которых обусловливает формирование собственного способа проведения технического приема, что необходимо рассматривать в качестве предпосылки становления персональной манеры взаимодействия с противником.

Целью данной работы является теоретическое обоснование значимости повышения эффективности управления процессом спортивной подготовки дзюдоистов.

Задачи:

1. Выявление способов повышения эффективности управления процессом спортивной подготовки борцов.

2. Экспериментальная проверка их результативности.

Управление процессом спортивной подготовки борцов представляет собой сложный педагогический процесс, направленный на выявление их индивидуальных возможностей и способностей, развитие и реализация которых обеспечит результативность выполнения технических приемов. Анализ литературных источников свидетельствует о том, что по совершенствованию управления учебно-тренировочным процессом дзюдоистов специалисты (И.З. Абдрахманов, А.В. Еганов, О.А. Сиротин, А.М. Софьин, 1989; А.В. Евганов, 1997) предлагают разработать модельные характеристики сильнейших борцов, с учетом их индивидуальных способов достижения победного результата и рассматривать их в качестве эталонов, которых спортсмены должны достичь к 21-22 годам.

При разработке личностно-ориентированной программы спортивной подготовки ведущие тренеры считают возможным ее реализацию:

- при успешном проведении технических приемов в партере, стремиться перевести противника в партер и осуществлять дальнейшее с ним взаимодействие в удобном для себя положении;

- при усвоении эффективных способов выполнения технико-тактических действий в различных положениях, в том числе, самых неудобных для себя. Этот подход обеспечивает универсальную подготовленность борца;

~7~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

- при повышении эффективности защиты, при опасных положениях и усвоении техники контратакующих действий.

Материалы наших исследований показали, что есть более результативный способ повышения технико-тактического мастерства дзюдоистов, основанный на способности к экстраполяции двигательных действий, сходных по структурному содержанию с основными техническими приемами. Так, если тренировочное средство представляет для спортсмена большую сложность при усвоении его ритмической структуры, то его успешное выполнение осуществляется посредством рационального подбора специально-подготовительных упражнений с той же направленностью. Таких специально-подготовительных упражнений может быть большое количество, однако, по мере повышения тренированности и формирования навыков экстраполяции двигательных действий арсенал используемых тренировочных средств существенно сокращается. Так, усваивая технические приемы без бросков, различных вариантов переходов, отрывов, подповоротов и др., спортсмен выявляет для себя наиболее результативные (обусловленные особенностями его морфофункционального статуса, показателями развития ведущих двигательно-координационных качеств, опытом соревновательной деятельности) и выполняет их в присущем только ему стиле: в необычном скоростно-силовом режиме, с особой амплитудой и направленностью, неожиданной для противника.

Такой же подход используется при выполнении технико-тактических действий средней и максимальной сложности. Высококвалифицированные дзюдоисты ограничивают использование тренировочных средств их выполнения в сложных условиях: на фоне утомления; при взаимодействии с незнакомым опытным борцом; с использованием утяжеленного пояса; контрольной светящейся полосы шириной 2 см на расстоянии 5 см от края татами; при дефиците времени на проведение приема и т.д.

Ограничение количества специально-подготовительных упражнений открывает новые возможности для роста спортивного мастерства борцов путем увеличения способов их выполнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей спортсмена.

Выявление наиболее эффективного персонифицированного способа проведения конкретного технического приема позволяет дзюдоисту осознанно управлять своим психоэмоциональным состоянием во время боевой схватки с противником и заставить его работать в непривычной для него зоне мышечного и психологического напряжения.

Нами был проведен педагогический эксперимент, в ходе которого проверялась целесообразность и результативность предложенного нами способа управления процессом спортивной подготовки дзюдоистов с участием 38 квалифицированных борцов (КМС и I разряд) в возрасте 20-21 лет, разделенных на две группы: контрольную и экспериментальную, в каждой из которых по 19 спортсменов. Учебно-тренировочные занятия в контрольной группе проводились по программе, утвержденной федерацией борьбы РФ, в экспериментальной группе использовалась предложенная нами методика, в основе которой был заложен выбор наиболее эффективных способов выполнения технических приемов с учетом индивидуальных особенностей спортсменов.

Так, одним из технически сложных технических действий в дзюдо является бросок через плечи. Для его успешного проведения необходимо заставить противника внести вынужденную коррекцию в программу его действий. Наиболее сложный момент в борьбе – выведение соперника из устойчивого состояния, так как при потере равновесия им гораздо легче управлять.

Для решения данной задачи использовались следующие методические приемы:

- применение необычных (проходящих) исходных положений, дезориентирующих противника;

- неожиданное изменение характера движений после соответствующей ответной реакции борца;

- применение блокирующих упоров и захватов;

~8~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

- использование двигательных действий с высокими темпо-ритмовыми параметрами, осложненных тиснением;

- разработка модели взаимодействия с противником с вычленением отдельных фрагментов, требующих новых подходов для их проведения;

- апробирование данной модели с использованием манекена; партнеров с разным соотношением росто-весовых показателей и стилем ведения боевой схватки; различных ситуаций, возникающих в процессе взаимодействия с противником.

В борьбе большое значение имеет ориентировка в пространстве, так как выход за ковер наказывается.

С целью улучшения пространственной ориентировки нами использовались следующие задания:

- перед проведением приема оценить на глаз расстояние татами;

- мысленно измерить расстояние до края ковра ступнями;

- мысленно установить границы на расстоянии 10 см от края татами;

- «услышать» внутренний звонок при приближении к границам татами (не далее 10 см).

Содержанием предложенной нами методики предусматривалось для проведения наиболее сложного технического приема использование различных вариантов нефиксированных (проходящих) исходных положений и проверка реакции противника на данный прием; применение серий сложных захватов с быстрой сменой двигательных действий; имитация предпочтений ведения борьбы в партере и т.д.

Применение данных приемов способствовало выведению противника из устойчивого психоэмоционального состояния, снижению уверенности в себе, неадекватному реагированию на применяемые технические действия, что позволяло борцу чаще владеть инициативой и набирать дополнительные очки.

После проведения педагогического эксперимента повторное тестирование показателей общефизической подготовленности позволило получить данные об улучшении и тренированности спортсменов обеих групп: контрольной и экспериментальной. Однако в экспериментальной группе их динамика оказалась существенно выше. Так, в контрольной группе при исходном количестве подтягиваний в висе 18,25±1,08 раз, к окончанию педагогического эксперимента результат улучшился на 7,92% (р0,05); в экспериментальной группе, при исходных данных 19,06±0,88 раз, к завершению педагогического эксперимента результат показатели возросли на 16,37% (р0,05). В контрольной группе в беге на 3 км при исходных данных 11,04 ±0,58 мин., к окончанию педагогического эксперимента результат повысился на 6,23% (р0,05); в экспериментальной группе, соответственно, при исходных данных 11,01± 0,67 мин. показатели возросли на 13,09% (р0,05). Подобная динамика была выявлена и по другим тестам.

Уровень технической подготовленности дзюдоистов оценивался нами по следующему тесту и критериям.

Свободное набрасывание. Атакованному борцу дать возможность подвернуться на прием и, используя одну из видов защиты (забегание, перешагивание, маневрирование, падение на руки), не дать провести прием. Оценивается выбор наиболее эффективного приема защиты; темпо-ритмовые параметры двигательных действий; ориентировка в пространстве и времени; слитность движений.

Критерии оценки:

5 баллов – использован результативный в данной ситуации защитный прием;

движения выполнены слитно, в высоком темпе;

4 балла – применен не самый эффективный вид защиты, однако поставленная задача успешно решена за счет хорошей ориентировки в пространственно-временных параметрах двигательных действий; оптимальной скорости движений, уверенности в себе;

3 балла – выбран ее лучший в данной ситуации прием защиты; двигательные действия выполняются неритмично, с паузами, однако поставленная задача выполнена;

2 балла – использован неудачный прием защиты, чередование быстрых движений с остановками; поставленная задача не выполнена;

~9~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 1 балл – неумение пользоваться приемами защиты, движения замедленные с длительными паузами, задача не выполнена.

Перед началом педагогического эксперимента оценки уровня технической подготовленности в контрольной и экспериментальной группах не имели существенных различий (р0,05). После окончания педагогического эксперимента результаты улучшились в обеих группах. Однако, если в контрольной группе при исходных данных 2,74±0,17 балла оценка уровня технико-тактической подготовленности улучшилась на 6,44% (р0,05), то в экспериментальной группе, при исходных показателях 2,67±0,21 балла, результаты возросли на 18,31% (р0,05).

Таким образом, результаты педагогического эксперимента показали, что определенные резервы повышения технико-тактического мастерства имеются в организации учебно-тренировочного процесса, ориентированного на ограничение объема тренировочной нагрузки путем сокращения количества специально-подготовленных упражнений за счет использования экстраполяции двигательных действий; а также выявления оптимального для каждого дзюдоиста способа выполнения технического приема с учетом его индивидуальных возможностей и способностей.

При выполнении индивидуального способа выполнения технического приема целесообразно установить наиболее приемлемый вариант для каждого борца: увеличение скоростно-силовых параметров двигательного действия; повышение собственного веса;

работа на фоне утомления; избегание статических положений; сокращение подготовительной фазы технического приема и др. Одним из сложных моментов ведения боевой схватки является выход спортсменов за пределы татами. За предупреждение данного недостатка целесообразно формировать «чувство ковра» с помощью системы специальных методических приемов и заданий.

Литература

1. Дзюдо : программа спортивной подготовки для ДЮСШ и специализированных ДЮСШОР национальный / Союз дзюдо. – 2-е изд., испр. – М. : Советский спорт, 2009. – 212 с.

2. Еганов, А.В. Индивидуализация подготовки дзюдоистов на основе самооценки соревновательной деятельности / А.В. Еганов. – Челябинск : Урал ГАФК, 1997. –56 с.

3. Оперативное управление процессом совершенствования спортивного мастерства дзюдоистов с использованием вычислительной техники / О.А. Сиротин, А.В. Еганов, И.З. Абдрахманов, А.М. Софьин. – Омск-Челябинск : Физическая культура и спорт, 1989. – 45 с.

Literature

1. Judo : The program of sports training for the Youth Academy and specialized DYUSSHOR National / Union of Judo. – 2nd ed., rev. – M. : Soviet sport, 2009. – 212 p.

2. Eganov, A.V. Individualization of training judo at the self-assessment of competitive activity / A.V. Eganov.

– Chelyabinsk : Urals GAFK, 1997. – 56 p.

3. Operational management of the process of improving sports skills judo using computers / O.A. Sirotin, A.V.

Eganov, I.Z. Abdrakhmanov, A.M. Sof'in. – Omsk-Chelyabinsk : Physical Culture and Sports, 1989. – 45 p.

Статья поступила в редакцию 20.02.2012 г.

–  –  –

УДК 796.422:012:071

ВЛИЯНИЕ ПОЗНОГО МЕТОДА ОБУЧЕНИЯ НА КИНЕМАТИКУ

БЕГОВЫХ ШАГОВ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВИНВАЛИДОВ С ДЕТСКИМ ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ

–  –  –

V.I. Vasilyev – Honored coach of Russia N.N. Pianzina –associate professor, Candidate of Pedagogical Sciences RSEIAEC «Republican special children sport school of Olympic reserve №1»

FSBEI HPE «Chuvash State Pedagogical University named after I.Ya. Yakovlev»

Cheboksary

–  –  –

Ключевые слова: спринтерский бег, спортсмены с детским церебральным параличом, кинематика бегового шага.

Аннотация. Установлено, что применение Позного метода в обучении технике бега у спортсменов-инвалидов с ДЦП оптимизирует кинематические параметры бегового шага, исключая избыточную амплитуду движения ноги по горизонтали, уменьшая момент инерции ноги и отставание туловища от стопы в момент приземления.

Keywords: sprint running, athletes with cerebral palsy, running stride kinematics.

Summary. It has been established that using Pose Method in teaching running technique of disabled athletes with cerebral palsy optimizes running stride kinematic parameters and excludes excessive horizontal amplitude of runner’s leg, reduces its moment of inertia and distance between body and foot at landing.

ВВЕДЕНИЕ

Проблема физической реабилитации и социальной адаптации инвалидов в обществе не утрачивает своей актуальности. Несмотря на значительный прогресс медицинских технологий, число инвалидов продолжает расти. По статистическим данным Организации Объединенных Наций (ООН) инвалиды составляют около 10% населения земного шара.

Практический опыт и научные данные показывают, что физическая культура и спорт заметно расширяют сферы интеграции инвалидов в жизни общества. При этом весьма эффективным является вовлечение инвалидов в специально организованные занятия различными видами спорта. Спорт для инвалидов, как самостоятельное явление, начал ~ 11 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 развиваться еще до Второй Мировой войны. Постепенно пополнялись категории инвалидов, увеличивалось количество доступных им спортивных дисциплин.

На сегодняшний день спорт инвалидов – это международное общественное явление:

начиная от местных физкультурно-спортивных объединений и заканчивая Паралимпийскими играми. В России инвалидный спорт начал быстро развиваться с 1988 г. – с момента создания Всероссийской федерации физической культуры и спорта инвалидов, а особенно после Указа Президента РФ от 11.12.1992 г. «О дополнительных мерах государственной поддержки инвалидов» и принятия федерального закона от 04.12.1998 г. «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации».

Среди инвалидов значительный процент составляют люди с поражением опорнодвигательного аппарата (ОДА), в том числе с такой патологией, как детский церебральный паралич (ДЦП).

Для инвалидов с ДЦП, способных самостоятельно передвигаться, одной из наиболее популярных легкоатлетических дисциплин является бег. Если вопросы оптимизации техники бега и содержания технической подготовки для здоровых спортсменов освещены в научнометодической литературе достаточно глубоко и подробно, то для спортсменов-инвалидов с ДЦП ситуация обратная. Это и обусловило выбор цели исследования – оценить влияние Позного метода обучения на кинематику беговых шагов квалифицированных инвалидовбегунов с ДЦП.

Методы и организация исследования. В состав группы испытуемых вошло 22 легкоатлета-бегуна с детским церебральным параличом, имеющих спортивную квалификацию от кандидата в мастера спорта до мастера спорта России.

Позный метод обучения технике бега основан на использовании в обучении поз как ключевого компонента движения [1], где позы отражают интеграцию внешних и внутренних сил, обеспечивающих эффективное взаимодействие веса тела с опорой в условиях гравитационной тяги.

Педагогический эксперимент по освоению Позной техники бега проводился в рамках учебно-тренировочных занятий спортсменов инвалидов в течение 3 месяцев. Содержание обучения включало теоретический материал, специфический комплекс подводящих, имитационных и специально-подготовительных упражнений, а также видеоанализ техники бега в присутствии испытуемых.

Цифровая видеосъемка (25 к/с) бега проводилась дважды:

до обучения и по завершении обучения. Каждый испытуемый выполнял по две попытки:

первая – в среднем темпе бега (скорость 4,86±1,22 м/с), вторая – в высоком темпе бега (6,45±1,19 м/с). На основе полученного видеоматериала был проведен графический анализ траектории движения голеностопного сустава в беге и сопоставительный анализ пространственных характеристик бегового шага до и после обучения с выявлением достоверности различий по t-критерию Стьюдента. Анализу были подвергнуты следующие характеристики:

траектория движения голеностопного сустава относительно туловища (рис. 1);

относительная горизонтальная амплитуда голеностопного сустава (отношение длины траектории цикла движения голеностопного сустава к ее высоте), отн. ед. (рис. 2);

угол постановки стопы на опору относительно проекции общего центра масс тела (ОЦМТ) бегуна, град. (рис. 3).

Результаты и их обсуждение. На рисунке 1 в графической форме представлены траектории движения голеностопного сустава у бегунов с ДЦП. Черная кольцеобразная линия отражает среднегрупповые значения, серое поле – разброс индивидуальных характеристик траектории. Туловище бегуна схематично изображено в виде наклонной черты, соединяющей тазобедренный и плечевой суставы.

На начальном этапе эксперимента траектория движения стопы в быстром беге имеет большие размеры по сравнению с медленным. Это увеличение особенно заметно по горизонтальной амплитуде траектории. Мы склонны рассматривать данный фактор как лимитирующий и негативный, поскольку при традиционной технике повышение скорости ~ 12 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 бега вызывает удлинение пути движения стопы на фоне повышения частоты шагов, а значит уменьшения времени на выполнение каждого отдельного шага. После освоения Позной техники бега длина траектории движения стопы почти не изменяется.

При сравнении траекторий движения стопы до и после обучения можно отметить уменьшение ее горизонтальной амплитуды и увеличение вертикальной, что неизменно повлияло на достоверное снижение относительной горизонтальной амплитуды голеностопного сустава (рис. 2).

Уменьшение горизонтальной амплитуды движения стопы при Позной технике бега означает более компактный рисунок, исключающий избыточную амплитуду движения ноги перед постановкой на опору и сразу после ее снятия с опоры. Выхлест голени перед постановкой ноги на опору вынуждает мышцы производить двойную работу по выносу ноги вперед и возвращению ее назад к месту постановки на опору. Отставание стопы от тела после снятия ее с опоры говорит о запоздалом начале ускорения стопы, что также предъявляет экстремальные требования к работе мышц задней поверхности бедра.

Рис. 1. Траектория движения голеностопного сустава относительно туловища у легкоатлетов-бегунов с ДЦП до и после освоения Позной техники бега Увеличение вертикальной амплитуды движения стопы при Позной технике бега указывает на более высокую степень ее сгибания в тазобедренном и коленном суставах. С точки зрения экономичности движений, такое сгибание вполне оправдано, поскольку представляет собой не что иное, как уменьшение момента инерции ноги, обеспечивающее ей

–  –  –

Рис. 2. Относительная горизонтальная амплитуда голеностопного сустава у легкоатлетов-бегунов с ДЦП до и после освоения Позной техники бега, отн.ед.

Рис. 3. Угол постановки стопы на опору относительно проекции общего центра масс тела у легкоатлетов-бегунов с ДЦП до и после освоения Позной техники бега, град.

ВЫВОДЫ

Результаты проведенного сравнительного анализа объясняют влияние выделенных параметров бегового шага у квалифицированных легкоатлетов-бегунов с ДЦП на экономичность и эффективность техники бега.

Освоение Позной техники бега исключает избыточную амплитуду движения ноги по горизонтали, способствует снижению уровня мышечных усилий.

Увеличение вертикальной амплитуды движения стопы вызывает уменьшение момента инерции ноги и обеспечивает ей существенное угловое ускорение без

–  –  –

Ключевые слова: координационные способности, квалифицированные лыжницыгонщицы, корреляционный анализ.

Аннотация. В статье обосновывается целесообразность совершенствования координационных способностей квалифицированных лыжниц-гонщиц на основе результатов корреляционного анализа, который выявил высокую взаимосвязь между уровнем развития координационных способностей лыжниц-гонщиц и результатами в спринтерских дисциплинах.

Keywords: coordination abilities, qualified womenskiers, the correlation analysis.

Summary. The article explains the feasibility of improving coordination abilities of skilled skiers-racers on the basis of the correlation analysis, which revealed a high correlation between the level of coordination abilities of skiers and racer’s results in sprint disciplines.

ВВЕДЕНИЕ

Специфика современной соревновательной деятельности (преобладание спринтерских дисциплин и дисциплин в формате масс-старта) позволяет отнести лыжный спорт к видам спорта со сложной технико-тактической деятельностью, требующей высокого уровня развития координационных способностей. Это объясняется тем, что спортсмен на высокой скорости должен быстро и точно оценивать постоянно меняющуюся обстановку и принимать верное решение, уметь преодолевать внезапно возникающие препятствия в гонке с массстарта, уметь реагировать на резкое изменение направления и скорости движения соперников в спринтерской гонке, правильно проходить в группе соперников виражи, повороты, развороты.
Все вышеперечисленные умения и навыки формируются на основе координационных способностей. В современной тренировке лыжниц-гонщиц, как правило, не планируется отдельных занятий, развивающих координационные способности. Весьма вероятно, что недостаточное внимание к развитию и совершенствованию координационных способностей стало одной из причин неудачных выступлений российских лыжниц-гонщиц на международных соревнованиях и Олимпийских играх. Данные обстоятельства обусловили актуальность нашего исследования и обозначили проблему исследования в определении целесообразности совершенствования координационных способностей квалифицированных лыжниц-гонщиц. Необходимо отметить, что, при этом наблюдается ~ 16 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 противоречие между высокими требованиями к двигательной подготовленности лыжницгонщиц, обусловленными непредсказуемостью развития ситуаций в соревновательной деятельности, близким соперничеством и недостаточным вниманием к развитию и совершенствованию координационных способностей квалифицированных лыжниц-гонщиц.

Цель исследования – определить целесообразность развития и совершенствования координационных способностей квалифицированных лыжниц-гонщиц.

Методы и организация исследования.

Анализ специфики соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц позволил выявить наиболее значимые координационные способности лыжниц-гонщиц:

способность к реагированию;

способность к перестроению двигательных действий;

способность к равновесию.

С целью определения целесообразности совершенствования координационных способностей был организован педагогический эксперимент, в котором приняло участие 30 квалифицированных лыжниц-гонщиц (n = 30) в возрасте 14-18 лет, из них 5 человек – мастера спорта России, 15 человек – кандидаты в мастера спорта России и 10 человек – лыжницы-гонщицы, имеющие I спортивный разряд.

Эксперимент проводился по окончании специально-подготовительного этапа (вкатывания) перед первыми соревнованиями (конец ноября – начало декабря 2012 г.) Для определения уровня развития координационных способностей были использованы следующие тесты:

1. Для оценки способности к равновесию использовался тест «Стояние на одной ноге в лыжной посадке». Испытуемый стоит на одной ноге на бруске (длиной 500 мм, высотой 25 мм и шириной 45 мм; ширина 45 мм – это ширина лыжи) в посадке лыжника.

Тест оценивался по времени удержания стойки лыжника с точностью до 0,01 с. Каждому испытуемому на выполнение давалось по две пробы для левой и правой ноги. В случае удержания равновесия 2 мин. тест прекращается и испытуемому записывается максимальный результат.

2. Для оценки способности к приспособлению и перестроению двигательных действий применялся спуск со склона на лыжах с преодолением препятствий. На расстоянии 100 м на склоне были установлены три флажка, из которых первый – на расстоянии 25 м от линии старта, а два очередных флажка на таком же расстоянии друг от друга. По сигналу испытуемый преодолевал расстояние 100 м, последовательно объезжая вокруг трех флажков с правой стороны, затем после перерыва – с левой. Тест оценивался по: 1) времени при объезде флажков с правой стороны (с) с точностью до 0,01 с.; 2) времени при объезде флажков с левой стороны (с) с точностью до 0,01 с.

3. Для оценки способности к реагированию использовалось преодоление на лыжах отрезка с общего старта. Двое испытуемых преодолевали с максимальной скоростью с общего старта отрезок 100 м по прямой. Требовалось как можно быстрее и раньше стартовать и финишировать. Тест оценивался по лучшему старту и лучшему времени преодоления отрезка.

Чтобы определить целесообразность совершенствования координационных способностей квалифицированных лыжниц-гонщиц в изменившихся условиях соревновательной деятельности был проведен корреляционный анализ между результатами тестирования уровня развития специальных координационных способностей и результатами соревнований в спринтерских дисциплинах (индивидуальный коньковый и классический спринт 1200 м). В качестве критерия соревновательной результативности использовалось средняя скорость преодоления данных дистанций (м/с).

Результаты и их обсуждение. Важнейшей качественной характеристикой моторики человека, позволяющей добиться результативной двигательной активности и высоких спортивных результатов, являются координационные способности [6]. Координационные способности – это генетически обусловленное в развитии комплексное двигательное ~ 17 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 качество, позволяющее успешно управлять и регулировать двигательную деятельность человека.

Т. Бомпа координацию движений определяет как комплекс двигательных навыков, необходимых для высокого качества выполнения того или иного движения. Сила, скорость, гибкость и выносливость представляют собой основу для формирования двигательных навыков, а хорошая координация необходима для развития и совершенствования двигательных способностей спортсмена. Спортсмен с хорошо развитой координацией движений всегда быстрее осваивает соответствующий двигательный навык и способен выполнять его качественно и стабильно, расходуя при этом меньше энергии. Следовательно, хорошо развитые координационные качества приводят к формированию ловкости и достижению большей эффективности движений. И, соответственно, чем выше уровень координации движений, тем легче обучаться новым и совершенствовать все более сложные технические навыки [2].

В.И.

Лях к наиболее важным специфическим координационным способностям относит[4]:

способность к ориентированию в пространстве;

способность к равновесию;

способность к ритму;

способность к воспроизведению, дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движений;

способность к реагированию;

способность к перестроению двигательной деятельности;

способность к согласованию движений;

произвольное мышечное напряжение и расслабление;

статокинетическая устойчивость.

В спортивной технике координационные способности проявляются в зависимости от цели в выполнении движений для решения спортивных задач, они являются условием для достижения высокого уровня владения техникой. Поэтому тренировка координации имеет решающее значение для создания основ отработки техники в соответствии с видом спорта.

Тренировку координации можно осуществлять в общем виде, отрабатывая отдельные координационные способности с различными двигательными задачами или занимаясь, наряду с основным, другими видами спорта. Тренировка координации может ориентироваться и на требования соответствующего специального вида спорта – в этом случае с максимальным приближением к технике отрабатываются те координационные способности, которые релевантны в плане результативности для данного вида спорта – это называется дополнительной технической тренировкой [7].

Анализ отечественной и зарубежной научно-методической литературы показывает, что в настоящее время существуют различные взгляды на развитие координационных способностей в процессе подготовки спортсменов. Одни авторы предлагают интегрировано осуществлять развитие их в ходе технической подготовки. Другие считают, что воздействие на координационные способности не сводится ни к одной из сторон подготовки, а составляет одну из стержневых основ ее содержания. Третьи продолжают рассматривать место координационной тренировки через призму развития ловкости в системе физической подготовки. Наконец, ряд ученых и тренеров убеждены в необходимости выделения координационной подготовки в качестве самостоятельного и важнейшего раздела подготовки спортсмена, которому присущи определенные задачи, средства и методы развития координационных способностей в том или ином виде спорта [1].

В специальной литературе, освещающей вопросы спортивной тренировки лыжников и лыжниц-гонщиц, проблеме развития и совершенствования необходимых координационных способностей в соответствии с современными требованиями лыжных гонок, не уделяется достаточного внимания. По мнению В.М. Ковязина, В.Н. Манжосова, Т.И. Раменской [3, 5, 8] наиболее существенными факторами, определяющими эффективность соревновательной ~ 18 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 деятельности лыжников, являются специальная и скоростно-силовая выносливость. А.В.

Шишкина утверждает, что преобладание спринтерских соревнований и соревнований с масс-старта диктует необходимость повышения как силовых способностей, так и выносливости [9].

В свою очередь, австрийские специалисты Г. Пернич и А. Штаудахер отмечают, что современные технические требования в лыжном спорте имеют чрезвычайно комплексный характер и предполагают наличие всей совокупности координационных способностей, к которым относятся пространственная ориентация с учетом постоянно меняющихся условий местности и трассы, тонкое восприятие обратной реакции организма при скольжении, комплексная реакция и адаптация при изменении качества снега или в экстремальных ситуациях и способность настроить собственный ритм движения на задаваемый соперниками [7].

В своей работе П. Хиртз указывает, что каждый из видов спорта не только предъявляет различные требования к координационным способностям в целом, но и предопределяет необходимость максимального проявления отдельных видов координационных способностей. В то же время, независимо от вида спорта, координационные способности, зависящие от факторов морфофункционального психологического порядка, в первую очередь, связаны с техническим мастерством спортсмена, во многом определяя его уровень результатов [11].

По мнению немецких специалистов, координация – это способность выполнять согласованные движения и включает в себя пять способностей: равновесие, ритмичность, дифференцирование, реакцию, ориентацию. П. Шликенридер утверждает, что хорошая координация в лыжных гонках незаменимый фактор спортивного мастерства. В лыжных гонках наиболее важными являются первые три способности. Равновесие необходимо при перемещении центра тяжести с одной ноги на другую, а также для уверенного и эффективного скольжения на одной лыже на любом рельефе в различных других условиях.

Ритмичность является залогом плавного выполнения движений, а дифференцирование помогает адаптироваться к рельефу и внешним соревновательным условиям [10].

В результате проведенного анализа выявлена высокая корреляционная связь между способностью к реагированию (0,86-0,91; р0,05), способностью перестроения двигательных действий (0,98-0,96; р0,05), способностью к равновесию (0,97-0,89; р0,05) и средней скоростью прохождения спринтерских дистанции коньковым и классическим стилем 1200 м соответственно. Следовательно, можно сделать вывод, что координационные способности вносят значимый вклад в совокупный результат в спринтерских дисциплинах.

ВЫВОДЫ

Проведенное исследование взаимосвязи уровня развития координационных способностей квалифицированных лыжниц-гонщиц с результатами спринтерских дисциплин позволило сделать следующие выводы:

координационные способности, ранее являясь не ведущим физическим качеством лыжниц-гонщиц, с появлением и преобладанием в программе соревнований по лыжным гонкам спринтерских дисциплин, которые определяют разнообразную кинематическую и динамическую структуры движений, физиологическую напряженность, а также особенности технико-тактического решения двигательных задач, предопределяют целесообразность направленного их развития и совершенствования в структуре годичного цикла спортивной тренировки квалифицированных лыжниц-гонщиц.

данное обстоятельство необходимо учитывать при планировании тренировочных параметров в годовом макроцикле квалифицированных лыжницгонщиц.

~ 19 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 Литература

1. Бакулев, С.Е. Дифференцированный подход к определению спортивно важных координационных способностей боксеров / С.Е. Бакулев, О.А. Двейрина, А.С. Саввина // Ученые записки университета им. П.Ф.

Лесгафта. – 2006. – № 20. – С. 3-9.

2. Бомпа, Т. Подготовка юных чемпионов / Т. Бомпа. – М. : Астрель, 2003. – 259 с.

3. Ковязин, В.М. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта : учебное пособие / В.М. Ковязин, В.Н. Потапов, В.Я. Субботин. – Тюмень : Изд-во Тюменского государственного ун-та, 1997. – Ч. 1. – 179 с.

4. Лях, В.И. О классификации координационных способностей / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 7. – С. 28-30.

5. Манжосов, В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков (очерки теории и методики) / В.Н. Манжосов. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 96 с.

6. Назаренко, Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций / Л.Д. Назаренко. – М. :

Теория и практика физической культуры, 2003. – 259 с.

7. Пернич, Г. Серия специализированных публикаций Австрийской федерации лыжного спорта : от базового этапа до этапа совершенствования спортивного мастерства / Г. Пернич, А. Штаудахер. – М., 2003. – 207 с.

8. Раменская, Т.И. Лыжный спорт : учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. – М. : Физическая культура, 2005. – 320 с.

9. Шишкина, А.В. Лыжные гонки XXI века : специальная физическая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков / А.В. Шишкина. – Екатеринбург : УГТУ-УПИ, 2008. – 347 с.

10. Шликенридер, П. Лыжный спорт / П. Шликенридер. – Мурманск : Тулома, 2008. – 288 с.

11. Hirtz, P. Koordinative Fahigkeiten in Training-swisheschaft / P. Hirtz // Trainingswissenschaft. – Berlin, 1994. – P. 137-145.

Literature

1. Bakulev, S.E. A differentiated approach to the determination of important sporting coordination abilities of boxers / S.E. Bakulev, O. Dveyrina, A.S. Savvina // Memoirs Universityof P.F. Lesgaftа. – 2006. – № 20. – Р. 3-9.

2. Bompa, T. Preparation of young champions / T. Bompa. – M. : Astrel, 2003. – 259 р.

3. Kovyazin, V. Methods of training in skiing frombeginner to master of sport : textbook / V.M. Kovyazin, V.N. Potapov, V.J. Subbotin. – Tyumen : Publishing house of the Tyumen State University, 1997. – Part 1. – 179 p.

4. Lyakh, V.I. The classification of coordination abilities / V. Lyakh // Theory and Practice of Physical Culture. – 2007. – № 7. – P. 28-30.

5. Manzhosov, V.N. Training skiers (Essays on the theory and methodology) / V. Manzhosov. – M. : Physical Culture and Sport, 1986. – 96 p.

6. Nazarenko, L.D. Means and methods for the development of motor coordination / L.D. Nazarenko. – M. :

Theory and Practice of Physical Culture, 2003. – 259 p.

7. Pernich, G. A series of specialized publications the Austrian Ski Federation : from the basic stage to the stage to improve sports skills / G. Pernich, A. Shtaudaher. – М., 2003. – 207 p.

8. Ramenskaya, T.I. Skiing : textbook / T.I. Ramenskaya, A.G. Batalov. – M. : Physical Culture, 2005. – 320 p.

9. Shishkina, A.V. Cross-country skiing XXI century : special physical training of skilled skiers / A. Shishkin.

– Yekaterinburg : Ural State Technical University, 2008. – 347 p.

10. Shlikenrider, P. Skiing / P. Shlikenrider. – Murmansk : Tuloma, 2008. – 288 p.

11. Hirtz, P. Koordinative Fahigkeiten in Training-swisheschaft / P. Hirtz // Trainings wissenschaft. – Berlin, 1994. – P. 137-145.

Статья поступила в редакцию 31.01.2012 г.

–  –  –

Ключевые слова: легкая атлетика, скоростно-силовые качества, биодинамика, опорно-двигательный аппарат, градиент силы, мышечное сокращение, возвратная работа сухожилий, рекуперация.

Аннотация. Выявлено, что высокие биодинамические характеристики взаимодействия с опорой, проявляемые в прыжке в высоту, которые радикально превышают общеизвестные показатели физиологических возможностей опорнодвигательного аппарата спортсмена в проявлении взрывных способностей, достигаются не только на основе быстрого сокращения мышечных волокон, но и на основе рекуперации и возвратной работы сухожилий.

Keywords: track-and-field, speed-force qualities, biodynamic of supporting-moving apparatus, speed of force increasing, muscles’ shortening, recurrent work of tendons, recuperation ( recovery).

Abstract. It has been established that high biodynamic characteristics of mutual action with support which are clarified in high jumps exceeded famous indexes of physiological opportunities a sportsman’s supporting-moving apparatus in clarifying of explosive opportunities are achieved not only on the basis of quick shortening of muscle fibres, but on the basis of recuperation (recovery) and recurrent work of tendons.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследуемой проблемы. За последние 30 лет наметилась некоторая стабилизация соревновательных результатов в прыжке в высоту с разбега. До Олимпиады 1980 года победы определялись на высоте 223-225 см. В 1980 году произошел резкий скачок результата до 236 см и вновь плато: 1984 г. – 2,35 см; 1988 г. – 238 см (ОР); 1992 г. – 234 см;

1996 г. – 239 см (ОР); 2000 г. – 235 см; 2004 г. – 236 см; 2008 г. – 236 см. У женщин борьба здесь идет на уровне олимпийских рекордов и близко к мировому рекорду: 1980 г. – 197см (ОР); 1984 г. – 202 см (ОР); 1988 г. – 203 см (ОР); 1992 г. – 202 см; 1996 г. – 205 см (ОР);

2000 г. – 201 см; 2004 г. – 206 см (ОР); 2008 г. – 205 см. В связи с этим, особую актуальность приобретает необходимость более глубокого изучения биомеханики прыжка на стыке с физикой и физиологией.

Организация и методы исследований. В качестве материала для исследований были использованы теоретические источники по проблемам подготовки высококвалифицированных ~ 21 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 прыгунов в высоту, данные отчетов тренировочной и соревновательной деятельности и проводимых нами в течение 4 лет тестирований специальной физической подготовленности ведущих прыгунов в высоту сборной команды страны. В качестве методов исследования выступили: изучение и анализ научно-методической литературы, тестирование, математикостатистичесчкая обработка полученных результатов.

В ходе изучения прыжка в высоту способом фосбери-флоп были выявлены факты, ставящие под сомнение общепринятое понимание доминирующей роли взрывных способностей в данной дисциплине легкой атлетики.

Исследования прыжка в высоту способом фосбери-флоп, проведенные А.П.

Стрижаком [6], показали, что величина силового давления на тензометрическую платформу (УДС-5) при отталкивании уже через 0,01 сек. достигает 372 кг (рис. 1, график А). Это не согласуется с положением о проявлении взрывных качеств по В.М. Зациорскому [2], Ю.В.

Верхошанскому [1].

В практической жизни наблюдался случай, когда студент-гимнаст благополучно приземлился, спрыгнув с 4-го этажа. Согласно формуле V2= 2gh [3], при высоте спрыгивания с высоты 14 метров скорость сближения с землей составляла более 16 м/с, а сила удара при собственном весе 70 кг составляла 1120 кг.

Третий закон Ньютона гласит:

«сила действия равна силе противодействия». Значит, энергия нашлась в организме и была проявлена. Однако эти цифры в 2-3 раза превышают физиологические возможности проявления силовых качеств человека.

–  –  –

Рис. 1. Динамограмма отталкивания в прыжке в высоту способом фосбери флоп (по А.П.

Стрижаку [6] – график А) и градиент силы мышц голени во взрывной работе (по В.Г.

Митрейкину, В.Д. Андрису [4] – график Б).

В ходе проведения тестирований взрывных способностей ведущих прыгунов в высоту членов сборной команды страны, проводившейся на измерительном стенде «Прыгун 1», мы выявили низкую степень корреляции между выпрыгиванием вверх с места и соревновательным результатом (табл. 1.).

Это же подтверждается исследованиями С. Антонова, А.П. Стрижака [8], где они указывают, что существующие скоростно-силовые тесты определяющие взрывные качества, не отражают соревновательную подготовленность прыгунов.

–  –  –

Исследования теоретических источников по вопросам скорости отталкивания в прыжке в высоту с разбега выявили, что время взаимодействия с опорой в отталкивании составляет от 0,12 сек у женщин и до 0,18 сек у мужчин. Согласно выводам А.П. Стрижака [7], главным движущим звеном в прыжке в высоту с разбега способом фосбери-флоп является стопа. Однако сократительные способности мышц голени, которые приводят в движение эту стопу, являются более медленными (0,171 сек), чем это проявляется на практике.

А.А. Филиппов [9] подтверждает: «быстрые мощные движения не свойственны мышцам голени. Они успешно выполняют удерживающую или медленную работу». Так что же получается: главное движущее звено, каким является стопа, не способна быстро отработать, однако задача оказывается выполненной. Как же объясняется этот парадокс?

Забегая вперед скажем, что она (стопа) и не пыталась быстро оттолкнуться. Она лишь успешно удерживала внешнюю нагрузку, а положительный результат был достигнут за счет возвратной работы сухожилий.

Все эти факты подорвали неоспоримость суждения о доминирующей роли взрывных качеств и обусловили поиск иных механизмов получения полезной работы.

Поиск путей решения данной проблемы выявил следующие особенности:

Изменение суставного угла, при котором происходит движение в суставе, обычно связывают с удлинением или с укорочением мышечных волокон. Сухожилие при этом имеет постоянную длину (рис. 2).

–  –  –

Внешним механизмом, вызывающим растягивание сухожилий может являться действие центробежных сил. В частности, на прыгуна весом 70 кг, при беге со скоростью ~ 24 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 8 м/с, по дуге радиусом 16 метров согласно формуле: Fpr = -m v2/r [3], сила действия центробежных сил составляет 280 кг. При уменьшении радиуса дуги эта величина соответственно возрастает.

Но остается не выясненным вопрос силового противодействия мышц изменению своей длины. Ведь для того, чтобы включить в работу сухожилия, требуется очень большая сила мышц, направленная на удержание своей длины. Решение данной задачи мы нашли в школьном учебнике физики (движение тел в жидкостях и газах).

Согласно формуле:

F3 = kV2,, (где F – сила сопротивления среды, V – скорость движения), при движении тел в жидкостной среде, с увеличением скорости движения (V) в арифметической прогрессии, сила сопротивления жидкой среды (F) возрастает в геометрической [3].

Обращаясь к физиологии работы опорно-двигательного аппарата, отметим, что изменение длины мышечного волокна происходит за счет скольжения актиновых и миозиновых нитей в цитоплазматической среде относительно друг друга. При выполнении преодолевающей работы, цитоплазма мешает скольжению актина и миозина относительно друг друга и выступает как дополнительный негативный фактор, препятствующей быстрому укорочению мышечного волокна. При этом, чем быстрее двигательное действие, тем большее сопротивление проявляет вязкостная среда. В нашем случае, во взрывной преодолевающей работе цитоплазма выступает как негативный фактор, а в удерживающей работе, как синергист. Вот откуда та дополнительная сила, помогающая как в случае со студентом успешно приземляться при спрыгивании с большой высоты, а также проявлять высочайший градиент силы при взаимодействии с опорой в прыжке в высоту с разбега. И вот откуда та дополнительная сила, способная помочь мышцам противодействовать нагрузке, включающая в работу сухожилия.

Наряду с этим, необходимо отметить ещё один физиологический механизм, принимающий участие в работе опорно-двигательного аппарата прыгуна при беге по дуге, основанный на коленном рефлексе (рис. 4). Суть его состоит в резком растягивании сухожилия путем удара «под чашечку», что немедленно вызывает раздражение и ответную работу в коленном суставе.

В прыжке в высоту этим механизмом, вызывающим растягивание сухожилий, как мы уже указали ранее, является действие центробежных сил, действующих при беге по дуге.

Однако это раздражение проявляется не сразу, а подобно механизму чихания, накапливается до определенной пороговой величины.

Рис. 4. Схема иннервации сухожильного рефлекса

В физиологии этот механизм носит название «суммации раздражения». После выполнения нескольких шагов по дуге суммация раздражения достигает пороговой величины, в ответ на которое происходит рефлекторное взаимодействие с опорой, основанное на упругой возвратной работе сухожилий.

Поскольку данный механизм основывается на рефлексе, поэтому время ответного действия равно нулю, а его величина зависит не столько от взрывных качеств, сколько от умелого использования скорости бега по дуге. Этим также можно объяснить ранее ~ 25 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 приведенный факт того, что олимпийская борьба за медали в прыжке в высоту у женщин в отличие от мужчин осуществляется на уровне олимпийских рекордов и в большей степени приближена к мировому рекорду. Дело в том, что у женщин рост силовых способностей сопряжен с большими трудностями, чем у мужчин, и требует соответственно большего тренировочного времени. Поэтому проявление соревновательного результата в прыжке в высоту с разбега способом фосбери-флоп у женщин в большей степени связано с использованием упругих свойств двигательной системы прыгуний.

Результаты исследования и обсуждение.

Результаты исследования биодинамики отталкивания в прыжке в высоту с разбега выявили ряд фактов, которые не имеют объяснения с традиционных позиций понимания проявления взрывных способностей и указывают на использование иного механизма взаимодействия с опорой:

1. Исследования, проводимые А.П. Стрижаком [6], показали, что в прыжке в высоту способом фосбери-флоп сила 372 кг достигается уже через 0,01сек. Общее время отталкивания 0,12 сек. Эти данные не согласуются с общепринятыми положениями о проявлении взрывных качеств.

2. Данные математической обработки результатов наблюдаемых фактов показывают, что при спрыгивании с большой высоты величины противодействия силам гравитации значительно превышают декларируемые возможности человека (скорость рекрутации двигательных единиц и градиент силы мышечного волокна).

3. Единственным объяснением получения высоких динамических характеристик является рекуперация, основанная на возвратной работе сухожилий и статической работе мышечного звена.

4. На возможность использования возвратной работы сухожилий (13-15%) указывают авторы В.В. Серов, А.Б. Шехтер [5].

5. Механизмом, приводящим к растягиванию сухожилия, является действие центробежных сил. Дополнительная нагрузка при беге прыгуна по дуге может превышать 200 кг.

6. Действие центробежных сил является раздражающим фактором по типу проявления коленного рефлекса.

7. При беге по дуге в каждом шаге происходит накопление («суммация») раздражения по типу механизма чихания.

8. Для противодействия внешней нагрузке, в условиях быстрого взаимодействия с опорой, синергистом мышц является цитоплазма, которая выступает положительным фактором при выполнении задачи сохранения константной (неизменной) длины мышечного звена.

ВЫВОДЫ

1. Анализ и обобщение материалов проведенного исследования дают основания предполагать, что скоростно-силовые виды легкой атлетики основываются не только на взрывных способностях опорно-двигательного аппарата, но и на рекуперации с использованием энергии возвратной работы сухожилий.

2. Основой успешности получения полезной работы является рефлекс, связанный с рекуперированием упругой энергии.

3. С этих позиций возникает необходимость пересмотра взглядов на методику специальной физической подготовки прыгунов в высоту.

Литература

1. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М. :

Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.

2. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) / В.М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.

3. Кошкин, Н.И. Справочник по элементарной физике / Н.И. Кошкин, М.Н. Ширкевич. – М., 1976. – 256 с.

4. Митрейкин, В.Г, О топографии взрывной силы у легкоатлетов / В.Г. Митрейкин, В.Д. Андрис // Совершенствование и управление тренировочным процессом. – Ташкент, 1981. – С. 20-22.

–  –  –

Literature

1. Verkhoshansky, Y.V. Fundamentals of special strength training in sport / Y.V. Verkhoshansky. – M. : Physical Culture and Sports, 1977. – 215 p.

2. Zatsiorsky, V.M. The physical quality of the athlete (basic theory and methodology of education) / V.M.

Zatsiorsky. – M. : Physical Culture and Sports, 1970. – 200 p.

3. Koshkin, N.I. Handbook of elementary physics / N.I. Koshkin, M.N. Shirkevich. – M., 1976. – 256 p.

4. Mitreykin, V.G. About the topography of the explosive power in athletes / V.G. Mitreykin, V.D. Andris // Improving and managing the training process. – Tashkent, 1981. – P. 20-22.

5. Serov, V.V. Connective tissue (Functional morphology and pathology of the total) / V.V. Serov, A.B.

Schechter. – M. : Meditsina, 1981. – 312 p.

6. Strizhak, A.P. Kinematic and dynamic features are high jump method «Fosbury Flop» and ways of its development : abstract. of the dis.... Cand. Ped. Science / A.P. Strizhak. – M. : VNIIFK, 1974. – 130 p.

7. Strizhak, A.P. High jump / A.P. Strizhak. – M. : Physical Culture and Sports, 1987. – 80 p.

8. Strizhak, A.P. Pros and cons of testing (pedagogical aspects of diagnosing a special physical fitness of athletes, jumpers trends and issues) / A.P. Strizhak, S. Antonov // Athletics. – M., 1991. – P. 27-28.

9. Filippov, A.A. The role and importance of the foot when the repulsion in the athletic exercises / A.A. Filippov // Improved techniques and methods of training athletes. – L., 1977. – 354 p.

Статья поступила в редакцию 29.02.2012 г.

–  –  –

Ключевые слова: дзюдоисты, спортивно-педагогическая технология, физкультурнооздоровительная технология.

Аннотация. Данная статья рассматривает ведущую направленность педагогической технологии – воздействие на развитие личности, оптимизация и гуманизация образовательного процесса. Педагогическая технология могут быть направлены на решение различных задач: образовательных, развивающих (оздоровительных), воспитательных.

Keywords: judo, sports and pedagogical technology, physical and wellness technology.

Summary. This article examines a leading orientation of educational technology-impact on personality development, optimization and humanization of the educational process. Pedagogical technology can be directed to the solution of various problems: educational, developing (healthimproving), upbringing.

ВВЕДЕНИЕ

На современном этапе развития теории физической культуры и ее составляющих (теории и физического воспитания, общей теории спорта, и других профилирующих разделов, а также частно-предметных спортивно-педагогических дисциплин) необходимо наращивать процесс формирования теоретических знаний и внедрять в практику современные технологии. Как справедливо отмечает В.К. Бальсевич, процесс формирования теоретической базы физического воспитания и спорта на его нынешнем уровне уже заметно застоялся, а вполне закономерная стадия дифференциации системы знаний о путях ее непротиворечивого развития уже вышла за рамки приемлемых для нее периодов… в том числе, и технологии физического воспитания человека, его спортивной тренировки и подготовки [1]. Ведущее значение в развитии теории физической культуры пока придается развитию новых исследовательских направлений, связанных, в основном, с разработкой инновационных подходов к диагностике состояния спортсменов и использованию методов ~ 28 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 медико-биологических, педагогических, психологических обследований [6, 11, 15]. Для повышения эффективности спортивной подготовки при массовых занятиях в практику внедрен технологический инструментарий тренера по игровым видам спорта [9], исследованы психологические основы реализации здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях [7], разработаны сущность и содержание спортивнопедагогических технологий [10] и другие.

Особенности педагогической технологии и требования к ее реализации Еще в 1986 году была представлена позиция ЮНЕСКО в вопросе о сущности педагогической технологии, характеризуя ее как «систематический метод планирования, применения и оценивания всего процесса обучения и усвоения знаний путем учета человеческих и технических ресурсов и взаимодействия между ними для достижения более эффективной формы образования». Данное определение связывает понимание педагогической технологии с решением фундаментальной практической задачи – достижение более эффективной формы образования. Решение этой задачи связано с ресурсным обеспечением образования: разработка учебных планов и программ, организация учебного процесса, внедрение новых технологий и другие [8]. Если рассматривать педагогическую технологию в более широком аспекте, то ее ведущей направленностью становится воздействие на развитие личности, оптимизация и гуманизация образовательного процесса.

Понятие «технология» в спорте рассматривается достаточно широко – как совокупность процессов, правил, навыков, последовательно направленных на разработку различных методик тренировки и обучения, как особая форма функционального и прикладного научного знания, переходящего от естественно-научных исследований к методическим разработкам в цепи «наука – технология – методика» [13]. Однако являются недостаточно раскрытыми вопросы о «научной» составляющей технологии: отсутствует единое понятие; неясно как взаимодействует алгоритмичность и систематичность реализации с творческой составляющей педагогического процесса; как взаимодействуют между собой понятия «метод», «методика», «форма обучения», «педагогическая технология»

[14]. Затруднена также классификация современных педагогических технологий.

Г.К. Селевко предлагает классифицировать технологии по особенностям преобладающего метода в обучении. Такой подход позволяет выделять: догматические, репродуктивные, объяснително-иллюстративные и развивающие технологии [11].

Учитывая, что основу педагогической технологии составляет взаимодействие двух начал: теория – предполагает изучение общих закономерностей функционирования и развития в обществе физической культуры как целостного многогранного явления, а также формирования личностных и воспитания физических качеств у людей, занимающихся физической культурой и спортом; опыт непосредственного педагогического взаимодействия

– понимание уникальности каждой личности. По А.А. Факторовичу эти два начала составляют основу педагогической технологии и определяют требования, предъявляемые к ней [14]. Реализация педагогической технологии в практике спортивной подготовки учитывает ряд требований:

концептуальность – наличие научно-педагогического обоснования (общей схемы) и его концептуальной интерпретации тренером с учетом условий реального тренировочного процесса, представленного многообразием педагогических условий и ситуаций;

антропоцентризм – обеспечение непрерывного развития спортсмена (от новичка до мастера) в процессе спортивной подготовки через его непрерывное познание тренером;

ситуативность – проявление творчества тренером, позволяющего реализовать идеальную теоретическую схему в реальных педагогических ситуациях;

контекстуальность – встроенность педагогической технологии в реальный учебнотренировочный и воспитательный процесс.

Реализация педагогической технологии характеризует деятельность конкретного специалиста в неповторимых педагогических ситуациях. Это совокупность принципов, ~ 29 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 методов, методических приемов, используемых конкретным тренером с учетом его индивидуальных особенностей и подготовленности.

Использование педагогической технологии в спортивной подготовке позволяет:

- разработать и внедрить более простые и эффективные способы достижения педагогических целей – повысить предсказуемость педагогического процесса;

- активизировать педагогический процесс на основе глубокого понимания личностных особенностей обучаемых.

Виды педагогических технологий в спортивной подготовке

Педагогические технологии могут быть направлены на решение различных задач:

образовательных, развивающих (оздоровительных), воспитательных. Или комплексно решать несколько задач.

Учитывая, что современный спорт развивается по двум основным направлениям:

массовый (общедоступный спорт) и спорт высших достижений, необходимо разрабатывать и внедрять в практику занятий педагогические технологии с учетом особенностей этих направлений. В практике занятий спортом могут применяться различные педагогические технологии. Для массового (общедоступного) спорта актуальными являются оздоровительные технологии. Их использование в спортивной подготовке направлено на решение задач по укреплению физического здоровья занимающихся. Они разделяются на два вида: спортивно-оздоровительные (используются средства избранного вида спорта и другие виды упражнений) и физкультурно-оздоровительные (применяют средства избранного вида спорта, содействующие профилактике и коррекции основных нарушений в состоянии здоровья). Применение оздоровительных технологий в тренировочных занятиях со спортсменами различного возраста целенаправленно повышает физическую подготовленность и укрепляет их здоровье.

Спортивно-оздоровительные технологии (основаны на средствах избранного вида спорта и других видах физических упражнений). Усиливают развитие физических качеств, повышают эффект воспитания личностных качеств, обогащают специальными знаниями.

Спортивно-оздоровительные технологии реализуются в практике через методики и формы технической, тактической, физической и психической подготовки спортсменов.

Физкультурно-оздоровительные технологии включают средства профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья (нарушений осанки, профилактики плоскостопия, снижения избыточной массы тела). В физкультурно-оздоровительных технологиях преобладают подходы к формированию рациональной осанки, профилактики плоскостопия, регуляции массы тела. Средствами являются упражнения избранного вида и других видов спорта, рекреации, реабилитации. Содержание современных педагогических технологий, применяемых в спортивной подготовке, частично отражено в учебных программах по видам спорта для ДЮСШ и СДЮШОР. Дополнение спортивной подготовки применением технологий, направленных на здоровьесбережение актуально как в спортивных занятиях с факультативной направленностью (позволяющих познакомиться с основами вида спорта), так и для юных спортсменов, ориентированных на спорт и достижение вершин мастерства.

Особенности реализации педагогических технологий в дзюдо Для повышения качества спортивно-массовой работы с детьми, подростками, молодежью, занимающимися дзюдо, были разработаны технологии оздоровительного направления, содействующие укреплению здоровья, и предложены к внедрению в тренировочный процесс [3, 4, 5, 15].

Основными технологиями преимущественно оздоровительной направленности являются: здоровьесберегающие технологии, технологии обучения здоровью, технологии воспитания физической культуры и укрепления здоровья.

1. Здоровьесберегающие технологии Применение здоровьесберегающих технологий обеспечивает организационноПедагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 методическую сторону системы занятий дзюдо. Реализация здоровьесберегающих технологий в практике занятий с дзюдоистами предусматривает профилактику не только физических травм и психических перегрузок, но и безопасность организации учебнотренировочного процесса. Здоровьесберегающие технологии разрабатываются с учетом возрастных особенностей занимающихся дзюдо и планирования на их основе средств и методов подготовки. Здоровьесберегающие технологии включают методики: обучения двигательным действиям, развития физических качеств, контроля за уровнем подготовленности и состоянием здоровья дзюдоистов.

Особенности технической подготовки дзюдоистов в процессе реализации здоровьесберегающих технологий Применяются двигательные задания с мелким спортивным инвентарем и различные виды общеразвивающих упражнений, общепедагогические методы: указания, словесные задания, объяснения, оценки. Методы практические – повторный, равномерный, игровой.

В практике спортивно-оздоровительных занятий, проводимых на основе средств арсенала дзюдо, здоровьесберегающие технологии воздействуют в следующих направлениях:

- требования по технике безопасности и профилактике травматизма;

- методические особенности проведения спортивно-оздоровительных занятий;

- требования к профессиональной компетентности специалистов, реализующих технологии;

- педагогический и врачебный контроль за состоянием здоровья занимающихся.

Особенности технологического инструментария Перед использованием в практике этого вида технологий необходимо подробно изучить возрастную динамику физических качеств и базирующихся на них способностей, особенности развития моторных функций организма. Возрастные особенности занимающихся дзюдо определяют содержание учебно-тренировочного и воспитательного процесса, постановку долгосрочных целей, подбор оптимальных средств и методов подготовки в различные возрастные периоды.

Эффективность реализации здоровьесберегающих технологий требует соблюдения определенных положений подготовки:

- учет мотивов и интересов к занятиям дзюдо;

- тесная связь предыдущих и последующих занятий – преемственность, каждое занятие должно стать самостоятельной, но неотъемлемой частью системы занятий;

- организация самостоятельной здоровьесберегающей деятельности дзюдоистов, обеспечивается последовательным формированием умений и навыков, приемов самоконтроля и самовоспитания, изучения культуры движений (все это необходимо для воспитания потребности к систематическим занятиям дзюдо);

- обязательное использование тренером разнообразных организационных форм, средств, методов и методических приемов;

- достижение оптимальной двигательной активности у всех занимающихся на каждом занятии;

- обеспечение рациональных условий проведения занятий с учетом гигиенических, эстетических, морально-психологических требований к ним, а также техники безопасности.

2. Технологии обучения здоровью Обучение здоровью – специально организованный, управляемый процесс активного, целенаправленного взаимодействия тренера и детей, подростков, молодых людей, занимающихся дзюдо, процесс направлен на формирование у них знаний о здоровье, гигиенических умений и навыков, опыта оздоровительной деятельности и поведения, а также проявления определенных личностных качеств. Технологии обучения здоровью реализуются с занимающимися дзюдо всех возрастов.

~ 31 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

Основные задачи обучения здоровью:

- обратить внимание занимающихся на факторы, повышающие и ослабляющие эффект упражнений дзюдо в процессе укрепления здоровья;

- усилить потребность в поддержании физического и психического здоровья организма;

- способствовать целенаправленному укреплению здоровья и поддерживанию высокой физической и умственной работоспособности используя средства дзюдо.

В подготовке дзюдоистов технологии обучения здоровью реализуются в следующих направлениях: программы обучения здоровью; оздоровительные средства и мероприятия;

формы оздоровления организма в период летнего отдыха; содействие психическому здоровью личности. В практике используют методики воспитания личностных качеств и формирования потребности самосовершенствования, программы самовоспитания и сплочения коллектива и другие.

Особенности технологического инструментария Реализация технологий включает программы обучения здоровью, проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня: гигиена, утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, спортивные мероприятия (походы, праздники спорта и здоровья), соревнования по дзюдо на основе гуманизации соревновательной деятельности юных спортсменов.

Основные методы – словесные (описание, объяснение, рассказ), практические (равномерный, повторный, игровой, соревновательный).

Программа обучения здоровью Программа обучения здоровью способствует ознакомлению дзюдоистов с признаками здоровья и способами профилактики заболеваний. Реализация программы в процессе занятий дзюдо формирует представления о здоровье, его составляющих и создает у занимающихся предпосылки для осознанного его сохранения и поддержания. Программный материал может изучаться на теоретических занятиях или включаться в содержание практических. Контроль за уровнем усвоения производится в виде опросов (с занимающимися младшего и среднего возраста) и дискуссий (с занимающимися старше 16-17 лет). Программы обучения здоровью основаны на принципе развивающего обучения, задачи по формированию личностных качеств могут и должны ставиться наряду с достижением специфических целей изучения дзюдо.

3. Технологии воспитания физической культуры и укрепления здоровья Физическая культура занимающихся дзюдо выражает реальную физкультурноспортивную деятельность конкретного человека, мотивом которой является удовлетворение интересов и потребностей, разностороннего самосовершенствования.

Признаки физической культуры занимающихся дзюдо:

- участие в систематических занятиях дзюдо для решения задач физического и личностного совершенствования;

- сформированность теоретических знаний о здоровье человека, формировании здорового образа жизни, возможность успешного применения в практической деятельности;

- владение двигательными умениями и навыками дзюдо и других видов физических упражнений для решения задач самосовершенствования;

- достижение высокого уровня личной физической культуры, выражающейся в умении организационно и методически построить план собственных спортивнооздоровительных занятий.

Особенности технологического инструментария Технологии воспитания физической культуры и укрепления здоровья реализуются в практике с использованием различных подходов к формированию:

- полезных привычек и расформированию вредных;

- устойчивого интереса к занятиям дзюдо и изучение исторических традиций избранного вида спорта;

~ 32 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

- ориентированности на педагогическую профессию.

Основные методы воспитания (убеждение, пример), методы обучения – словесные (рассказ, описание, дискуссия, работа с книгой), наглядные (кино и видео демонстрация). В процессе занятий дзюдо воспитанники обогащаются ценностями физической культуры. У них формируются двигательные умения и навыки, возрастает физическая работоспособность, отмечается пропорционально развитое телосложение и рациональная осанка, усваиваются теоретические знания, касающиеся сферы физической культуры личности; во взаимодействии с окружающими дзюдоисты реализуют личностные качества, выявленные воспитанием и усиленные занятиями спортом: нравственные, эстетические, интеллектуальные, волевые. Воспитание физической культуры и технологии укрепления здоровья формируют у занимающихся привычки к систематическим занятиям дзюдо, устойчивый интерес к дзюдо, потребность поддержания здорового образа жизни.

Формирование привычки к систематическим занятиям дзюдо Для осознанного формирования привычки к систематическим занятиям дзюдо необходимо соблюдение ряда условий. На первом этапе актуальна поддержка родителей, тренера и окружающих (учителей, товарищей), которая помогает справиться с трудностями адаптации в новом коллективе, регулярным физическим нагрузкам, требованиям к дисциплине и организованности. На втором этапе для занимающихся дзюдо очень важен пример тренера и старших учеников. На этом этапе должен формироваться идеал здорового человека, занимающегося дзюдо. Это послужит стимулом к дальнейшему самосовершенствованию и осознанному посещению дальнейших занятий. На третьем этапе для усиления привычки к систематическим занятиям дзюдо к занимающимся применяется индивидуальный подход. Тренеру необходимо рекомендовать индивидуальные подводящие и подготовительные упражнения, индивидуализировать технику для занимающихся, дифференцировать тактические задачи. На четвертом этапе занимающиеся дзюдо уже вовлечены в активные занятия спортом, привычка заниматься будет укрепляться расширением умений и навыков дзюдо и выполнением обязанностей судей, например, инструкторской работой (проведение частей учебно-тренировочного занятия с младшими группами под руководством тренера), участием в показательных выступлениях.

Формирование устойчивого интереса к занятиям дзюдо Реализуется в системе занятий поэтапно, зависит от возраста дзюдоистов.

На первом этапе необходимо повышать физкультурную грамотность юных дзюдоистов путем сообщения им знаний о пользе физических упражнений, рациональных способах их выполнения, правилах личной гигиены, методах развития физических качеств.

На втором этапе у дзюдоистов юношеского возраста важно стимулировать положительную мотивацию к спортивным занятиям. Для этого важно разъяснять занимающимся положительное влияние на организм средств дзюдо и других видов спорта.

Третий этап направлен на формирование у дзюдоистов организационнометодических умений, обеспечивающих дальнейшую возможность организации самостоятельных занятий (в условиях летнего отдыха, осенью и зимой на улице).

Формирование потребности здорового образа жизни Здоровый образ жизни отражает характеристики идеала, к которому должен стремиться человек, занимающийся дзюдо. В данном случае, образ жизни – это своеобразная модель организации учебных, спортивных, бытовых сторон жизни занимающихся дзюдо, к реализации которой необходимо стремиться. Здоровый образ жизни обусловлен субъективными характеристиками конкретного дзюдоиста: социально-психологическими, физическими, интеллектуальными потребностями и способами их удовлетворения, которые создают условия для полного выражения духовных и физических сил личности. Образ жизни является координирующим элементом физической культуры занимающихся дзюдо различного возраста. Здоровый образ жизни содействует укреплению здоровья, повышению работоспособности и активности у занимающихся. Признаком здорового образа жизни подрастающего поколения является гармоничное проявление физических и духовных сил ~ 33 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 детей, подростков, молодежи, связанных с реализацией высокой активности в учебнотрудовой, спортивной и других сферах полезной деятельности. Здоровый образ жизни учащихся, занимающихся дзюдо, не следует рассматривать узко – только как отсутствие вредных привычек. В то время, как он является необходимым условием социальной активности личности, предполагает целенаправленное формирование сознания и поведения каждого человека, соответствующих требованиям укрепления и сохранения здоровья.

Повседневная реализация здорового образа жизни – неотъемлемая часть физической культуры человека, отражающая богатство его духовного мира, жизненных целей, ценностных ориентаций.

Центральное направление формирования здорового образа жизни у дзюдоистов – воспитание сознательного и активного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. Проблема отношения к здоровью предусматривает факт несоответствия между потребностью в здоровье и усилиями, направленными на его сохранение и укрепление.

Причина в том, что в детском, подростковом (да и во взрослом возрасте) большинство людей воспринимают состояние физического и психического благополучия как, нечто, безусловно данное, потребность в котором хотя и осознается, но начинает осуществляться только в ситуации явного дефицита.

Способы формирования потребности здорового образа жизни у занимающихся дзюдо должны строиться на основе обучения, воспитания и пропаганды.

Формирование потребности поддержания здорового образа жизни предполагает дополнение учебнотренировочного процесса дзюдоистов следующими направлениями:

- изучение гигиенических принципов и построение учебно-тренировочного процесса в соответствии с их содержанием;

- повышение адаптивных возможностей организма занимающихся к физическим нагрузкам;

- содействие восстановлению работоспособности, сниженной вследствие учебнотренировочной работы;

- индивидуальный подход к занимающимся;

- содействие гармоничному физическому и психическому развитию.

Потребность в здоровом образе жизни у дзюдоистов, возможно, формировать путем целенаправленного разъяснения приоритета здоровья для жизнедеятельности человека.

Реализация технологий в практике спортивной подготовки позволяет сблизить педагогическую науку и практику. Несмотря на то, что на уровне проектирования педагогическая технология является массовой, на уровне реализации она всегда – авторская и во многом базируется на личностных и профессионально-важных качествах специалистов, а также на подготовленности тренеров к организации подготовки спортсменов различного возраста.

Литература

1. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 1999. – № 2.– С. 21-26.

2. Гузеев, В.В. Познавательная самостоятельность учащихся и развитие образовательной технологии / В.В. Гузеев. – М., 2004. – 456 с.

3. Дзюдо : программа для учреждений дополнительного образования и спортивных клубов Национального Союза дзюдо и Федерации дзюдо России / авт.-сост. С.В. Ерегина и др. – М. : Советский спорт, 2005. – 268 с.

4. Дзюдо : программа начальной спортивной подготовки для детско-юношеских спортивноадаптивных школ (ДЮСАШ), отделений и групп по адаптивному спорту в учреждениях дополнительного образования / С.В. Ерегина, Р.М. Закиров, Ю.В. Наборщикова, В.И. Плотников, И.И. Мингалиев. – Пермь :

Изд-во ОТ и ДО, 2011. – 111 с.

5. Дзюдо : программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / авт.-сост. С.В. Ерегина и др. ;

Национальный союз дзюдо. – М. : Советский спорт, 2006. – 212 с.

~ 34 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

6. Инновационные технологии в развитии спорта высших достижений / К.Г. Коротков, А.К.

Короткова, Е.Н. Величко, Д.В. Орлов // Человек, Спорт, Здоровье : материалы IV Международного конгресса. – СПб., 2009. – С. 27.

7. Кузнецова, И.В. Психологические основания реализации здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях / И.В. Кузнецова. – М. : Радио и связь, 2003. – 224 с.

8. Орлов, В.И. Метод и педагогическая технология / В.И. Орлов // Педагогика. – 2010. – № 8. – С. 30Сахарова, М.В. Технологический инструментарий тренера по игровым видам спорта / М.В.

Сахарова // Детский тренер. – 2009. – № 3. – С. 60-64.

10. Селевко, Г.К. Современные образовательные технологии / Г.К. Селевко. – М. : Народное образование, 1998. – 314 с.

11. Селуянов, В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки / В.Н. Селуянов // Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 3. – С. 46-50.

12. Сущность и содержание спортивно-педагогических технологий / М.В. Сахарова, Ж.К. Холодов, Д.Н. Платонов // Детский тренер. – 2006. – №1. – С.76-84.

13. Терминология спорта : толковый словарь спортивных терминов / сост. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер.

– М. : СпортАкадемПресс, 2001. – С. 450.

14. Факторович, А.А. Сущность педагогической технологии / А.А. Факторович // Педагогика. – 2008.

– № 2. – С.19-27.

15. Шестаков, В.Б. Теория и практика дзюдо : учебник / В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина. – М. :

Советский спорт, 2011. – С. 207-212.

16. Шестаков, М.П. Управление технической подготовкой спортсменов с использованием моделирования / М.П. Шестаков // Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 3. – С.51-54.

Literature

1. Balsevich, V.K. Prospects for the development of the general theory and techniques of sports training and physical education (methodological aspect) / V.K. Balsevich // Theory and Practice of Physical Culture. – 1999. – № 2.

– P. 21-26.

2. Guzeev, V.V. Cognitive self-learners and the development of educational technology / V.V. Guzeev. – M., 2004. – 456 p.

3. Judo : a program for institutions of additional education and sports clubs of the National Union of Judo and Judo Federation of Russia / compiled by S.V. Eregina and other. – M. : Soviet Sport, 2005. – 268 p.

4. Judo : initial program of sports training for children and youth sports and adaptive schools (YSAS), departments and groups on adaptive sports in the institutions of additional education / S.V. Eregina, R.M. Zakirov, Y.V. Naborschikova, V.I. Plotnikov, I.I. Mingaliev. – Perm : publishing house OT and DO, 2011. – 111 p.

5. Judo : The program of sports training for youth sports schools and specialized schools for children and youth Olympic reserve / compiled by S.V. Eregina and other / National Union of Judo. – M. : Soviet Sport, 2006. – 212 p.

6. Innovative technologies in the development of high performance sport / K.G. Korotkov, A.K. Korotkov, E.N. Velichko, D.V. Orlov // Man, Sports, Health : materials of IV operator International Congress. – S.-Petersburg, 2009. – C. 27.

7. Kuznetsova, I.V. The psychological basis of health-technology implementation in educational institutions / I.V. Kuznetsova. – M. : Radio and Communication, 2003. – 224 p.

8. Orlov, V.I. Method and educational technology / V.I. Orlov // Pedagogy. – 2010. – № 8. – P. 30-38.

9. Sakharova, M.V. Technological tools to coach team sports / M.V. Sakharova // Children's coach. – 2009.

– № 3. – P. 60-64.

10. Selevko, G.K. Modern educational technology / G.K. Selevko. – M. : public education, 1998. – 314 p.

11. Seluyanov, V.N. Empirical and theoretical ways of developing the theory of sports training / V.N.

Seluyanov // Theory and Practice of Physical Culture. – 1998. – № 3. – P. 46-50.

12. The essence and content of sports and educational technology / M.V. Sakharova, J.C. Kholodov, D.N.

Platonov // Children's coach. – 2006. – № 1. – P. 76-84.

13. The terminology of sport : glossary of Terms sports / comp. F.P. Suslov, D.A. Tyshler. – M. :

SportAkademPress, 2001. – P. 450.

14. Faktorovich, A.A. The essence of educational technology / A.A. Faktorovich // Pedagogy. – 2008. – № 2.

– P. 19-27.

15. Shestakov, V.B. Theory and practice of Judo : a textbook / V.B. Shestakov, S.V. Eregina. – M. : Soviet Sport, 2011. – P. 207-212.

16. Shestakov, M.P. Manage the technical training of athletes using modeling / M.P. Shestakov // Theory and Practice of Physical Culture. – 1998. – № 3. – P. 51-54.

Статья поступила в редакцию 11.03.2012 г.

–  –  –

Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, определение здоровья личности, тесты.

Аннотация. В статье раскрываются вопросы формирования физического здоровья и духовно-нравственного развития у будущих учителей.

Key words: health, healthy life-style, detection of the person’s health, tests.

Summary. The article considers the questions of the physical health formation the and the spiritual and moral development of future teachers.

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье личности проявляется в психофизическом развитии личности, в ее трудоспособности, социальной инициативности при максимальной продолжительности активной жизни и сохранении функциональных акмеологических резервов. В науке критериальная база оценки уровня сформированности здоровья принято определять:

- объективными показателями физического, психического, нравственного здоровья студента;

- объективными показателями сформированности базовых операций мышления;

- признаками, включающими в себя сформированность мотивационного комплекса, являются направленность и устойчивость духовно-нравственных интересов, характер взаимодействия в студенческом коллективе, уровень социальной адаптированности, разнообразие личного социально-нравственного опыта и т.п.

Такой подход к оценке результатов оздоровления личности студента означает, что эта деятельность осуществляется в тесном взаимодействии со всеми видами учебной, общественно полезной деятельности в рамках общей программы развития воспитательной системы вуза – с развитием и укреплением личного статуса будущего учителя в вузовском коллективе; развитием креативности, формированием нравственной, социальной устойчивости.

С учетом опыта работы вузов страны, педагогический коллектив нашего технологоэкономического факультета педагогического вуза разработал программу воспитания для студентов «Хочу быть здоровым». Методологической основой программы «Здоровье»

~ 36 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 студента являются педагогическая система К.Д. Ушинского, учение о ноосфере В.И. Вернадского, антрополого-ценностный, диалектический и системный подходы, теория личностно-ориентированного обучения и воспитания И.С. Якиманской, теория системного понимания воспитания Ю.П. Сокольникова. Мы исходим из того, что человек развивается непрерывно под влиянием внешней среды, социальных условий и многих других факторов.

К.Д. Ушинский реализовал понимание развития как цепи переходов от физиологических процессов – к психофизиологическим, от них – к душевным, собственно психологическим, и, наконец, к психоидеологическим – духовным. Отношения между физическим, душевным и духовным в концепции К.Д. Ушинского представляют не только отношения между разными уровнями развития. Многоуровневая организация человеческого развития есть форма существования человека как целостного существа. Вслед за этим, К. Д. Ушинский обосновал взаимосвязь между всеми элементами умственного, физического и нравственного развития.

Вот почему физическое, психическое и духовно-нравственное здоровье рассматриваются нами в диалектическом единстве.

Необходимость антропологического подхода к осуществлению оздоровительнообразовательной программы также очевидна. Логическое завершение данный подход получил в трудах И.Д. Лушникова, который определил антропологически-ценностный подход к обучению и воспитанию, как адекватно отвечающий цели становления человека как социального существа. Этот подход означает полиаспектное видение человека в сочетании с системой гуманных ценностей и соответствующей организации образовательного процесса.

Ведущими в этом процессе являются личностно ориентированные, психосберегающие системы и технологии образования.

Они помогали нам решать образовательные задачи комплексно, системно, в гармоничном единстве когнитивной и аффективной сторон развития личности, избавляя воспитанника от интеллектуальных перегрузок, деструктивных стрессов и дидактогенных неврозов.

Организуя педагогический процесс по формированию здорового образа жизни студентов педагогический коллектив факультета исходит из следующей четырехкомпонентной модели программы:

1. Соматический компонент – текущее состояние органов здоровья и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития.

2. Физический компонент – уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

3. Психологический компонент – состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающей адекватную поведенческую реакцию, что обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, также возможностями их удовлетворения.

4. Нравственный компонент – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе, нравственным здоровьем опосредована духовность студента, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви, красоты.

Подобное выделение компонентов здоровья позволяет показать многомерность взаимоотношений разных проявлений функционирования целостного организма, более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности студента, направленные на организацию индивидуального стиля жизни.

Процесс формирования понимания ценности здоровья в студенческих группах осуществляется по следующим взаимосвязанным направлениям:

1) формирование знаний о здоровье и его значимости;

~ 37 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798

2) организация оздоровительной работы;

3) внедрение здоровьесберегающих образовательных технологий;

4) вовлечение каждого студента в занятия физической культурой и спортом;

5) организация духовно-нравственного просвещения.

Признаками здоровья являются: специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития; наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития; уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок; нравственная устойчивость студентов.

На основе разработанной программы здорового образа жизни осуществляется комплексный подход к формированию у студентов духовно-нравственного и физического здоровья, пропагандируется здоровый образа жизни.

Принципами отбора содержания программы здоровья являются:

- наукоёмкость;

- практикоориентированность;

- природосообразность;

- личностная значимость.

Результаты деятельности включают:

- знание о путях сохранения и развития здоровья;

- опыт сохранения и укрепления здоровья;

- опыт здорового образа жизни;

- опыт оказания первой помощи;

- опыт самосовершенствования;

- система мировоззренческих убеждений о ценности здоровья, роли здорового образа жизни в достижении успеха и личного благополучия;

- теоретическая и методическая готовность студентов к организации физического воспитания, духовно-нравственного развития учащихся.

Программа рассчитана на пять лет, на все годы обучения студента в вузе.

Особая роль в формировании здорового образа жизни принадлежит куратору, который координирует все воспитательные влияния на студентов со стороны тренеров, врачей, актива.

Успешное решение задачи физического и духовно-нравственного развития студентов, во многом, зависит от точного знания их психического, физического состояния организма.

Мысль об исследовании здоровья по сумме резервов основных функциональных систем человека – нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и т.д. – принадлежит академику Н.М. Амосову, знаменитому кардиохирургу. Он считает, что гораздо важнее изучить здорового человека, чтобы дать ему практические рекомендации по такому образу жизни, который укрепил бы резервы его организма, способствовал бы долголетию.

В настоящее время существует достаточно много тестов для определения степени и уровня здоровья (Н.М. Амосов, Г.Л. Апанасенко, Я.С. Вайнбаум, С.А. Душанин, К. Купер и др.), которые мы используем в своей работе с учащимися. Приведем определение степени здоровья по Я.С. Вайнбауму.

В основе этой методики лежит определение таких показателей как вес тела, общая выносливость и работоспособность (табл. 1).

Здесь используется следующая шкала оценок. Первая степень здоровья – не более 1 очка; вторая степень здоровья – не более 3 очков; третья степень здоровья – не более 3 очков.

Экспресс-оценку уровня своего здоровья студенты определяют по таблице ГЛ.

Апанасенко, 1988 г. (табл. 2).

Оценка физического развития производится нами с помощью антропометрических измерений. Антропометрические измерения дают возможность определить уровень и способности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, имеющиеся отклонения, а также динамику физического развития под воздействием занятий физическими

–  –  –

Антропометрические измерения производятся периодически, в одно и то же время суток, по общепринятой методике, с использованием специальных стандартных, проверенных инструментов. Измеряются рост стоя и сидя, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и сила кисти сильнейшей руки. По полученным

–  –  –

Коэффициент пропорциональности КП – (Н, - Н2) / н2 х 100%, где Hi – рост стоя, Н2 – рост сидя. В норме 87-92 %.

Индекс по Мануврие.

Он характеризует длину ног: ИМ = длина ног / рост сидя х 100 %.

По этому индексу величина менее 84 свидетельствует о коротких ногах, 85-89 – средние, 90 и выше – длинные.

Одним из важнейших показателей здоровья является уровень и гармоничность физического развития. Нарушение гармоничности физического развития является фактором риска в развитии ряда заболеваний. Знание состояния здоровья учащейся молодежи позволяет нам оптимизировать воспитательный процесс.

–  –  –

Литература

1. Амосов, H.M. Раздумья о здоровье / H.M. Амсосов. – 3-е изд., доп. и перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 63 с. : ил.

2. Андреев, B.M. Конкурентология / В.И. Андреев. – Казань : Центр инновационных технологий, 2004.

– 468 с.

3. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

4. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни : учеб. для пед. вузов и институтов физ. культуры / В.И. Дубровский. – М. : Retorika : Флинта, 1999. – 559 с.

5. Жилов, Ю.Д. Основы медико-биологических знаний : возраст, физиология ; здоровый образ жизни ;

правило безопасного поведения ; основы медицинских знаний / Ю.Д. Жилов. – М. : Высш. шк, 2001. – 256 с.

6. Павлов, В.И. Духовно-нравственная культура будущего учителя / В.И. Павлов. – Чебоксары : Новое время, 2010. – 676 с.

Literature

1. Amosov, N.M. Thoughts on Health / N.M. Amsosov. – 3-rd ed., add. and rev. – M. : Physical culture and sports, 1987. – 63 p : ill.

2. Andreev, V.M. Konkurentologiya / V.I. Andreev. – Kazan : Center for Innovative Technology, 2004. – 468 p.

3. Balsevich, V.K. Physical education for all and for everyone / V.K. Balseyich. – M. : Physical culture and sports, 1988. – 208 p.

4. Dubrovsky, V.I. Valueology. Healthy Lifestyles : textbook for the ped. universities and institutes of physical culture / V.I. Dubrovsky. – М. : Retorika : Flint, 1999. – 559 p.

5. Zhilov, Y.D. Fundamentals of Biomedical Knowledge : age, physiology, healthy lifestyle, safe rule of conduct ; foundation of medical knowledge / Y.D. Zhilov. – М. : High. school, 2001. – 256 p.

6. Pavlov, V.I. Spiritual and moral culture of the future teacher / V.I. Pavlov. – Cheboksary : New Era, 2010.

– 676 p.

Статья поступила в редакцию 22.02. 2012 г.

–  –  –

Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, трудности и затруднения учителей.

Аннотация. В статье рассматриваются типичные трудности и затруднения учителей начальных классов в формировании здорового образа жизни учащихся.

Key words: the health, a healthy way of life, difficulties and difficulties of teachers Summary. In article typical difficulties and teacher’s difficulties of initial classes in formation of pupils healthy way of life are considered.

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье – благо и счастье для каждого человека и необходимое условие экономической мощи любой страны, благосостояния каждого народа, государства. В условиях современной российской действительности, по данным Всероссийской переписи населения 2010 года, наблюдается тенденция сокращения численности населения, ослабление здоровья людей, одной из актуальных является проблема сохранения и развития здоровья каждого человека. В науке «здоровье» рассматривается как естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений и определяющееся комплексом биологических и социальных факторов.

В Законе РФ «Об образовании» подчеркивается, что формирование здорового образа жизни учащихся должно осуществляться на всех возрастных этапах. При этом Статья 51 этого Закона повышает ответственность образовательного учреждения и учителей за охрану и укрепление здоровья обучающихся.

Формирование здорового образа жизни в различных регионах имеет свою специфику, связанную с географическим положением республики, состоянием окружающей среды, народными традициями, наличием медицинских, педагогических кадров и др. В Чувашской Республике в последние годы были приняты: Закон Чувашской Республики «О физической культуре и спорте», Постановление Государственного Совета и Кабинета Министров Чувашской Республики «О республиканской целевой программе развития физической культуры, спорта, туризма, санаторно-курортного дела и формирования здорового образа ~ 42 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 жизни населения Чувашской Республики, целевые республиканские программы «Образование и здоровье детей» и др.

В этих нормативных документах предусматривается создание в образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся за счет повышения удельного веса и качества занятий физической культурой, медицинским обслуживанием населения, использования передового опыта работы школ, учителей.

В научной литературе теоретические аспекты и практические рекомендации по формированию здорового образа жизни школьников обнаруживаются в трудах Н.М.

Амосова, Ю.А. Андреева, М.Я. Виленского, В.Ю. Волкова, И.В. Давыдовского, В.И.

Загоруйко, И.Д. Зверева, А.С. Кузнецова, З.М. Кузнецовой, В.В. Кожанова, Д.В. Колесова, Л.Д. Назаренко и др.

Основным организатором формирования здорового образа жизни у учащихся в школе выступает учитель. От его теоретической, методической подготовленности к организации данного процесса в школе, во многом, зависит успех в решении этой задачи. В психологопедагогической литературе анализу различных аспектов (учебной, внеучебной и т. д.) затруднений педагогов посвящены работы Ю.К. Бабанского, Н.В. Кузьминой, Б.Т. Лихачева, А.К. Марковой, И.В. Павлова, Т.С. Поляковой, В.А. Сластенина и др. Однако в специальной литературе не дается в полной мере характеристик затруднений учителей начальных классов, возникающих при формировании здорового образа жизни у школьников. В связи с этим, мы поставили перед собой цель: изучить типичные недостатки и затруднения учителей начальных классов в формировании здорового образа жизни у младших школьников.

В словаре русского языка С.И. Ожегова понятие «затруднение» трактуется как «препятствие», «трудно преодолимая помеха, трудность», «трудность – большой труд, напряжение, усилие» [4, 8].

Данное определение затруднения мы рассматривали:

- с практической стороны – как препятствие, помеха, отражающая преимущественно его объективное состояние;

- с психолого-педагогической точки зрения – как напряжение, усилие, отражающее преимущественно его субъективное содержание.

Рассматривая педагогическую деятельность, как процесс решения педагогических задач, понятие «трудность» Н.В. Кузьмина трактует как «субъективное состояние напряженности, тяжести, неудовлетворенности, которые вызываются внешними факторами деятельности и зависят от характера самих фактов, образовательной, нравственной и физической подготовленности человека к деятельности и от отношения к ней» [1, 6].

Рассматривая это определение, Т.С. Полякова указывает, что в нем подчеркивается, прежде всего, негативная сторона затруднений, в то время как они могут играть и позитивную роль. Поскольку факторами, обусловливающими возникновение затруднений и выступающими как преграда, препятствие, являются противоречия, они при условии осознания педагогом обретают материализованную форму в виде конкретной педагогической задачи. Учитель, анализируя свои ошибки и внося коррективы в педагогический процесс, быстрее растет как профессионал. Надо иметь в виду, что затруднения создают состояние напряженности, неудовлетворенности, психологического дискомфорта [2, 7].

3.Г. Полуэктова пишет: «Влияние длительного неуспеха сказывается не только на результате работы, но и на формировании личности учителя: неуспех приводит к снижению самооценки, неверию в свои силы и возможности. Под влиянием неуспеха складывается уровень притязания педагога, его самооценка. В тех случаях, когда человек постоянно сталкивается в деятельности с неуспехом, отрицательной оценкой, стремление к успеху сменяется состоянием индифферентного отношения к деятельности» [3, 5].

«Трудность, – подчеркивает Т.С. Полякова, – есть выражение противоречия между необходимостью выполнения определенной деятельности и недостаточностью знаний и умений, обеспечивающих ее выполнение. Поэтому проблема затруднений в деятельности человека, разработки путей их предупреждения и преодоления – одна из существенных

–  –  –

Сравнительный анализ ответов дает основание полагать, что около 50,0% учителей начальных классов испытывают определенные затруднения в организации воспитательной работы по формированию здорового образа жизни у младших школьников. Часть педагогов (44,1%) не обладают достаточными научными медицинскими, психологическими, педагогическими знаниями по формированию здорового образа жизни, соответственно, и умениями их применять на практике. Учителя стараются решать задачи формирования здорового образа жизни у учащихся, исходя из собственных знаний и опыта. 47,0% опрошенных учителей признают, что они слабо знают о состоянии здоровья школьников, не поддерживают постоянную связь с медицинскими работниками, психологами. По признанию самих учителей, они испытывают затруднения в оценке физического развития, физической подготовленности младших школьников; оценке работоспособности, усталости, утомления детей, в применении средств физической культуры, направленных на коррекцию этих состояний; составлении индивидуальных программ физического самовоспитания; в проведении корректирующей гимнастики для глаз; в оценке, коррекции осанки и телосложения; в организации дыхательной гимнастики; в организации и проведении спортивных соревнований, туристических походов; регулировании психоэмоционального состояния учащихся; профилактике наркомании, токсикомании, табакокурения, алкоголизма;

организации режима правильного питания; закаливании организма и т.д.

Для устранения этих недостатков и преодоления затруднений педагогов в организации воспитательной работы нами была разработана и реализуется в экспериментальных школах «Программа формирования здорового образа жизни учащихся младших классов».

Литература

1. Закон РФ «Об образовании» : принят Госдумой 10.07.1992 г. – М. : Прометей, 2006. – 408 с.

2. Абдуллина, О.А. Структура и содержание системы общепедагогических знаний учителя и методика их формирования у студентов педвузов / О.А. Абдуллина, А.И. Пискунов // Структура и содержание системы общепедагогической подготовки студентов педагогических институтов : сб. науч. тр. – М. : МГПИ им. В.И. Ленина, 1984. – С. 3-8.

3. Аветисов, Л.Р. Изучение влияния повышенной учебной нагрузки на состояние здоровья учащихся

–  –  –

Literature

1. Federal Law «About Education» : 10.07.1992 passed by the Parliament. – M. : Prometey, 2006. – 408 р.

2. Abdullina, O.A. Structure and the system maintenance the teachers knowledge and a technique of their formation of students pedagogical universities / O.A. Abdullina, A.I. Piskunov // Structure and the system maintenance pedagogical preparations of students pedagogical universities : (collection of scientific papers). – M. : МSPU named after V.I. Lenin, 1984. – P. 3-8.

3. Avetisov, L.R. Studying of influence of the raised academic load on a state of health of pupils / L.R. Avetisov, S.G. Kochetova // Hygiene and sanitary. – 2001. – No. 6. – C. 48-49.

4. Amosov, N.M. Deliberat about health / N.M. Amosov. – 3-d ed., add. and the resived. – M. : Physical culture and sports, 1987. – 63 p. : ill.

5. Ajashev, O. A. Formation of professional readiness of the future teacher to educational work as physical training means :

Abstract

of the dis. … Dr. Ped. Science / O. A. Ajashev. – M., 1990. – 40 p.

6. Gershunskiy, B.S. Russia : education and the future (formation crisis in Russia on a XXI-st century threshold) / B.S. Gershunskiy. – Chelyabinsk : Chelyabinsk branch IPО, 1993. – 240 p.

7. Ozhegov, S.I. Dictionary of Russian / S.I. Ozhegov, N.J. Shvedova. – M. : Azbukovnik, 1999. – 572 p.

Статья поступила в редакцию 01.03.2012 г.

–  –  –

Ключевые слова: спортивная аэробика, соревновательная деятельность, надежность, структурное содержание, методика формирования, педагогический эксперимент, критерии оценки.

Аннотация. Результативность спортивной деятельности в значительной мере определяется стабильностью и надежностью выступлений занимающихся спортивной аэробикой. Являясь ведущими компонентами состязательной деятельности, стабильность и надежность детерминируют уровень физической, технической и психологической подготовленности, обеспечивающей выступление спортсменов без грубых ошибок и срывов, обусловленных стрессовой ситуацией в процессе соперничества с квалифицированными противниками. Степень психологической устойчивости обусловлена многими факторами, что приводит к необходимости исследования особенностей структурного содержания стабильности и надежности.

В данной статье раскрываются ведущие компоненты надежности, для оценки которой разработаны соответствующие тесты и критерии, позволяющие установить основные направления спортивной подготовки, обеспечивающие повышение надежности выступлений спортсменов на соревнованиях при сохранении высоких показателей выразительности, пластичности, артистичности движений – основных составляющих спортивного мастерства аэробистов. Предложена методика формирования объективной оценки уровня тренированности, эффективности управления двигательными действиями;

установления соответствия ведущих параметров двигательных действий; достижения экономичности движений, а также установления контакта со зрителями, как ведущих компонентов надежности соревновательной деятельности в спортивной аэробике.

Экспериментальная проверка позволила получить данные, подтверждающие большую значимость выявления структурного содержания надежности, как важной составляющей ~ 49 ~ Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №1(22) 2012 ISSN 2070 4798 соревновательной деятельности и предложенной методики ее формирования с учетом многоаспектного содержания.

Keywords: sports aerobics, competitive activity, safety, structural content, method of formation, pedagogical experiment, the evaluation criteria.



Pages:   || 2 | 3 | 4 |



Похожие работы:

«УДК 338.14 Вусов Александр Владимирович Vusov Alexandr Vladimirovich аспирант Московской финансово-промышленной PhD student, Moscow University академии МФПУ "Синергия", for Industry and Finance Synergy руководитель проектов, Project manager, Консалтинговая группа "Апхилл" Consulting Group “Uphill” dom...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГБОУ ВПО "УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ" Уральское отделение секции наук о лесе РАЕН ФГБУ науки "Ботанический сад УрО РАН" Уральский лесной технопарк НАУЧНОЕ ТВОРЧЕСТВО МОЛОДЕЖИ – ЛЕСНОМУ КОМ...»

«3 Защита органов дыхания от спор сибирской язвы Часто задаваемые вопросы В последнее время в 3М поступает много запросов от сотрудников и производственных рабочих о рекомендуемых средствах защиты органов дыхания при потенциально возможных контактах с биол...»

«1 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ДИССЕРТАЦИОННОГО СОВЕТА Д 002.223.01 НА БАЗЕ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ НАУКИ ЗООЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ РОССИЙСКОЙ АКАДЕМИИ НАУК ПО ДИССЕРТАЦИИ НА СОИСКАНИЕ УЧЕНОЙ СТЕПЕНИ КАНДИДАТА НАУК Аттестационное дело № решение диссерта...»

«Зерновые культуры (Выращивание, уборка, доработка и использование) Учебно-практическое руководство Под общей редакцией доктора с.-х. наук, профессора, иностранного члена РАСХН Д. Шпаара 3-е издание, доработанное и дополненное ИД ООО "ДЛВ АГРОДЕЛО" Москва УДК 633.1 ББК 42.112 З 58 Авторы книги Христиан Гинапп, Дитер Дрегер, Андрей Заха...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования Республики Крым "Эколого-биологический центр" Официальный сайт образовательной организации как информационный "продукт", формирующий представл...»

«Учреждение образования "Гродненский государственный университет имени Янки Купалы" УДК: 008:37.012.1 Габинская Алла Александровна ГЛОБАЛИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАНИЯ И ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата философских наук по специальности "24.00.01 – теория и история культуры" Гродно, 2015 Р...»

«30 апреля 1999 года N 81-ФЗ РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КОДЕКС ТОРГОВОГО МОРЕПЛАВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Принят Государственной Думой 31 марта 1999 года Одобрен Советом Федерации 22 апреля 1999 года Список изменяющих документов (в ред. Федеральных законов от 26.05.20...»

«1. ТРЕБОВАНИЯ К ГОСУДАРСТВЕННОМУ ЭКЗАМЕНУ ДЛЯ СТУДЕНТОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ 38.03.02. "МЕНЕДЖМЕНТ"1.1. Нормативно правовая база В соответствии с Федеральным Законом Российской Федерации от 21.12.2012 № 273-ФЗ "Об образовании в РФ" (вступил в силу с 1...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского" Биологический факультет Кафедра биомед...»

«Док. GA20/EC19/REP/02/r ДВАДЦАТОЕ ПЛЕНАРНОЕ ЗАСЕДАНИЕ ГЕНЕРАЛЬНОЙ АССАМБЛЕИ ПАЧЭС Комитет по экономическим, торговым, технологическим и экологическим вопросам ДОКЛАД "ЧЕРНОМОРСКИЙ БАНК ТОРГОВЛ...»

«Винокурова Наталья Федоровна Теория и методика изучения глобальных экологических проблем на основе геоэкологического подхода в школьной географии 13.00.02 теория и методика обучения географии АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора педагоги...»

«Порше Центр Краснодар • 350015 • Краснодар • Новокузнечная, 34/1 ООО "Премиум Кар"Получатель: PC Krasnodar (Premium Car), Новокузнечная, 34/1 350015 Краснодар 350015 Краснодар Телефон: +7-861-255-30-30 Ул Новокузнечная 34/1 Телефакс: +7-861-253-88-08...»

«Чувашия в российской прессе: 2009 г. А как у соседей : [о введении жилья на селе в рамках реализации республиканской программы "Социальное развитие села до 2012 года"] // Российская газета. – 2009. – 28 мая – 3 июня (№ 96). – С. 22. – (Волга-Кама. Жилье). Абанкина, И. Эффекты введения новой системы оплаты труда учителей в регионах...»

«ХМЕЛЕВА АННА НИКОЛАЕВНА ВЛИЯНИЕ УЛЬТРАЗВУКОВОГО ОБЛУЧЕНИЯ НА РИЗОГЕННУЮ АКТИВНОСТЬ РАСТИТЕЛЬНЫХ ОБЪЕКТОВ В ПРИСУТСТВИИ РЕГУЛЯТОРОВ РОСТА специальность 03.00.16 – экология Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук Барнаул 2009 Работа выполнена на кафедре...»

«Итоги проекта "Бумажный БУМ" (г. Москва) в 2015-2016 учебном году Бумажный БУМ – это: сбор макулатуры в школах и других образовательных учреждениях профессиональные методические материалы для учителей экскурсии на заготовительные и перерабатывающие предприятия увлекательные...»

«В. Н. Новиков, Н. В. Ложкина, Е. Р. Олевская, А. В. Сандрацкая ВНУТРИПРОСВЕТНАЯ ХИРУРГИЯ ГРУДНОЙ И БРЮШНОЙ ПОЛОСТЕЙ Практическое руководство Санкт-Петербург СпецЛит УДК 611.94/.95:617.54/.55-089.2819.1 (075) В60 Авторы-составители: Новиков Валерий Николаевич — заместитель директора по науке Фе...»

«Коммерческое предложение ООО "БИОСМАРТЕКС", специализирующееся на разработке, проектировании, изготовлении и комплектации высокотехнологического оборудования для переработки всех видов биомасс, в...»

«Центрально-Азиатский научно-практический журнал по общественному здравоохранению Международный Экспертный Совет International Advisory Board 1. Жак Акар 1. Jacques Acar Посол Франции Международной Программы Ambassador for France, American Society for Microb...»

«Общество с ограниченной ответственностью "РЕСПУБЛИКАНСКИЙ СТРАХОВОЙ ДОМ" "У Т В Е Р Ж Д Е Н О" приказом Заместителя генерального директора № 58/12 от 03.10.2012 г. ПРАВИЛА СТРАХОВАНИЯ ГРУЗОВ Общество...»

«НЕХОРОШКИНА Мария Олеговна POЛЬ ГEHEТИЧECКИХ ФAКТOPOB B PAЗBИТИИ BPOЖДЁHНЫХ PACЩEЛИH ГУБЫ И HЁБA CPEДИ HACEЛEHИЯ КPACHOДAPCКOГO КPAЯ 03.02.07 – генетика АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание учёной степени кандидата медицинских наук Белг...»

«002-12-00130 АКТ ЭКСПЕРТИЗЫ № На постоянную номенклатуру производства для оформления сертификатов происхождения товара (форма СТ-1) (Срок действия акта экспертизы – один год – по 05.02.2018г.) 1. Эксперт: Бганцева Т.А. 2. Дата составления акт...»

«Фармакологическая характеристика препарата Сампрост Сампрост комплекс биологически активных пептидов предстательной железы молодых бычков (экстракт предстательной железы) Сампрост представитель класса пептидных биорегуляторов Сампрост применяют у взр...»








 
2017 www.book.lib-i.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.